明日立春，這菜使勁吃！一排毒、二清肝明目、三強(qiáng)免疫，別不懂吃

明日2月4日就是立春節(jié)氣了，立春節(jié)氣是春天的第一個(gè)節(jié)氣，立春介紹也是正式進(jìn)入馬年了，立春這天在民間也是很有講究的，除了一些傳統(tǒng)習(xí)俗之外，以上上立春也要多吃“春菜”，這里的春菜指的是春天的當(dāng)季蔬菜，南方的樹仔菜就是其中之一，這個(gè)季節(jié)的樹仔菜清香脆嫩，立春節(jié)氣長出來的樹仔菜嫩芽口感更好哦，春天陽氣開始升發(fā)，這個(gè)時(shí)候也可以多吃一些補(bǔ)陽養(yǎng)肝的食物哦。明日立春，這菜使勁吃！一清熱排毒、二清肝明目、三強(qiáng)免疫，別錯(cuò)過了。

樹仔菜是南方的特色蔬菜之一，在兩廣和海南一帶有種植，自帶獨(dú)特的清香，口感清香脆嫩清甜，含有豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)元素，多種維生素冬天吃它可以養(yǎng)肝明目，清熱解毒，立春多吃增強(qiáng)身體免疫力，遇到別錯(cuò)過哦。

【豬油蒜蓉炒樹仔菜】

食材：樹仔菜、豬肥肉、大蒜。

1、樹仔菜選擇新鮮的購買。

2、買回來的樹仔菜二次處理一下，摘掉老的部分清洗干凈瀝干水，豬肥肉洗凈切塊、大蒜洗凈切蒜末待用。

3、鍋燒熱，下入豬肥肉煎炒，把豬油煸炒出來。

4、下入大蒜一起煸香。

5、下入樹仔菜下鍋大火爆炒。

6、大火爆炒，把食材炒軟。

7、加入少許的鹽和雞精調(diào)味提鮮。

8、翻炒均勻出鍋裝盤即可上桌享用。如果很干可以在鍋邊淋點(diǎn)清水一起熗鍋炒。

這樣做出來的樹仔菜色澤碧綠誘人，口感清香脆嫩，搭配上大蒜的香味，和樹仔菜獨(dú)特的清香口，脆嫩爽口，清爽不油膩，立春節(jié)氣吃它非常適合，清脆營養(yǎng)鮮嫩，還能養(yǎng)肝明目，豐富的維生素和膳食纖維，養(yǎng)人對身體很好哦。

小貼士：

樹仔菜選擇鮮嫩的，老的部分摘掉以免影響口感，搭配豬油炒味道更香哦。立春節(jié)氣，南方的氣候開始漸漸轉(zhuǎn)暖了，陽光好，這個(gè)時(shí)候的樹仔菜鮮嫩，立春吃也正好當(dāng)季，營養(yǎng)足口感好，立春吃還很養(yǎng)人，別錯(cuò)過哦。