保持優秀，或許是一種高級的僵化

*本期督導老師：王倩老師。

*本期督導內容來自

曾奇峰心理工作室-有彌聯合心理咨詢師內部團督

“在競爭的關系中，常存在一種高度不穩定的平衡。因為沒有人能夠在競爭的所有面向上都優于其他人。這也是很多年輕人苦惱的地方?！?/p>

王倩老師談到在與成年早期的來訪者工作時，常會遇到來訪者將治療的協同關系轉化或投射為競爭關系的情況。這些苦惱的年輕人應對競爭的一個辦法是將自己變成無懈可擊的、全面優秀的六邊形戰士，以此保護自己免遭競爭帶來的壓力和焦慮。

但顯然，這條路在現實中是行不通的。一個人會選擇把自己包裹在幻想里來避免壓力，還是能夠以健康的自戀慢慢著陸，逐漸適應成人的現實生活，并且接受挑戰，不同的來訪者會呈現出不同的面相。

優秀與僵化

優秀， 是與競爭相關 的一個主題。 王倩老師談到，優秀有時候會成為一種卡頓。對咨訪雙方而言，優秀都意味著某種穩定、不用變動。然而，從青春前期開始一直到成年早期的發展過程中，變動卻是常態。因為 發展意味著在不斷轉型，無論是內驅力還是外部刺激，亦或是人格組裝、身份認同等，都處于持續變化的過程里。

而優秀，在一定程度來說是對變化的某種抗拒。優秀意味著一個人可以一直保持一種優秀的狀態，接觸不到任何需要變動的因素。 但是，每個人都有發展的需求，發展可以說是非常重要的需要之一，來訪者如何處理自己內在發展、變化的需要與用優秀防御變化之間的沖突？咨詢師又如何與這類以優秀面目示人、在優秀狀態中卡頓的來訪者工作？如何幫助來訪者把自己從這樣的狀態里拔出來，讓自己能再次回到變動著的內部和外部現實里，繼續嘗試具有挑戰性但又很真實的發展的旅程？

發展的過程如同坎貝爾描述的英雄之旅模型，在探險的過程中，有時暫時托庇于城堡中，隨后再次出發取經歷危險，接著再次找到庇護所，修整后再度出發。這其中的困難點或許在于，發現來訪者是如何隱藏自己想要投身其中的愿望的。

比如，有的來訪者會告訴咨詢師，自己就是不想上學，現在這樣挺好的，很懷念這種能退回家庭的休學時光，不愿意再回到學校里，因為學校讓自己很不舒服。在這種情況下，來訪者是否想回到現實，是否想在現實中為了實現愿望做嘗試？還是就像來訪者自己說的那樣是要關起門來拒絕現實？此時咨詢師的工作就尤為重要了，要思考如何在一個以優秀為基調、盡可能避免任何發展變動的模式中，找到來訪者想要和現實接觸、想要和咨詢師接觸的面向。

有組員提到促進來訪者的整合，王倩老師談到，有時對于成年早期及青春期的來訪者，推動他們整合可能會遭遇來訪者的抗拒。不僅僅是因為那些抗拒、緊張或者焦慮的部分，還因為來訪者會啟動防御，并且“把對方推回去”很可能會成為他們和現實交互的一種模式。在這種情形里，這種推動的過程中，尤其推動的內容伴隨壓力時，咨詢師如何能在使用技術的時候，又能讓來訪者感受到，這些技術不是出于技術本身的考量，而是出于咨詢師想要與來訪者交流，表達出自咨詢師內心的內容？

圖為王倩老師在給公司咨詢師做內部督導

發出挑戰

王倩老師提到，在與成年來訪者工作時，咨詢師使用來訪者帶給自己的感受，并反思這些感受后與來訪者在整合的層面工作，比如面質或者解釋等等。但在與青春期，或者成年早期這類內在結構未完全成熟的來訪者工作時，這類技術不一定有效。因為這類來訪者的精神的組織是指向未來的，比如自己想要成為什么，可能會成為什么等等，這些愿望，不管來訪者能不能意識到，或者病得多重，都會深埋于心中。因此，有一個技術常作用于這個面向上，那就是挑戰來訪者。挑戰來訪者呈現的可能性，這就是指向了朝著未來的構想，一種可能的想象，關于自己能成就什么、塑造什么、嘗試什么的種種構想。這意味著咨詢師在這個層面的抱持是更加主動和積極的，不再僅僅是工作在咨詢師容受、體驗、擔負的材料上。

對這個階段的來訪者而言，每種可能性都是在現實交互下的實時的整合，而不是像成年人那樣通過反思來完整。身邊人的挑戰反而成為了抱持的場域，在這個場域里來訪者因為有咨詢師的存在，就像是有位同伴在身邊，能協商要不要試一試，敢不敢，想不想？或者咨詢師能洞察、推測來訪者的需要，主動詢問來訪者想嘗試什么，我們要不要一起試試，等等。咨詢師傳遞的是一種態度，而來訪者在完成這些經歷時，正是在經歷組織、組裝自我過程中的巨大焦慮。

來訪者在把自己塑造得無懈可擊時焦慮程度是最低的，因為沒人能挑出自己的毛病，也不用面對超我、本我的焦慮，因為全部被壓抑起來了。就如同把自己釘在優秀的位置上，這是一種僵化，以這樣的方式一路打卡，什么錯都不犯，什么險都不冒，這是最安穩的。而當咨詢師發出上述的邀請時，來訪者在每一次的變形和不斷嘗試新的可能性的過程中，就不再是安穩的狀態了，而是要經歷各種各樣的焦慮。

但因為有咨詢師在，意味著來訪者在面對焦慮不斷調節時獲得了一種可能與不可能的許可，也就是說咨詢師并不承諾成功。因為挑戰就意味著離開了舒適區，這個空間是被延展出來，是來訪者在跟超我對話：“我是在做實驗，并不是完成任務，并不等于必須得成功。”同時，挑戰也像是給自己發出了一個號令，來訪者能夠收攏自己的注意力，即使不安、恐慌，即使自己就想在城堡里躺平，但似乎自己仍然能統合注意力，在挑戰的指令下把自己的精力聚攏朝目標方向發射。這個過程能夠呈現出很多自我的經驗，比如知道出糗到極致是什么樣，知道勝利的喜悅也能使人失態，這些嘗試能帶來真實的安全感，能夠替代那些活躍在幻想里的對未知的恐懼。

很多人會在學校里嘗試一些輕微違規的行為，還能把這些體驗當作笑料講出來。這些嘗試，提供了各種各樣的與世界交往的可能，也就是說并不是只有一條唯一正確的道路。那些做了很多冒險、嘗試，善于自嘲的人，不管他們成功了還是失敗了，他們在面對未來情境時都有了更多可參照的方法。

“在某些情境里，一個人能夠跟現實打一場遭遇戰，自我能夠跟自己的焦慮打一場遭遇戰，也就意味著他能夠脫離，能把自己從那種無懈可擊的狀態和位置里拔出來。是什么讓他能夠離開那個位置？是什么讓他能重新在黑暗中向著明天的朝陽出發？是發展的愿望，是自己想要成為怎樣的人，是在不久的將來自己想要成就什么。這對于每一個對未來有期望的人而言，都極具吸引力，尤其是對人格正從不成熟邁向成熟過程的人，尤為如此。”王倩老師如是說。

咨詢師的邀請，構筑了朝向未來的指向，咨詢師在面向未來的現實中呼喚來訪者，邀請來訪者挑戰自己現有的位置，這就構成了最有力的抱持和支撐。

形成戰斗友誼

和青春期或者成年早期階段的來訪者工作，與和人格結構基本定型的成年人工作是不不同的。與成年人工作，咨詢師對來訪者的理解、刻畫能夠幫來訪者拓展自己模式之間的縫隙，能夠調節既定模式或結構之間的張力。王倩老師舉例說這就像克萊因學派的咨詢師說的，房子是改不了，但家具的位置可以挪一挪。

然而，在與人格未穩定定型階段的年輕來訪者工作時，很多時候需要的是咨詢師可以跟來訪者一起去成就，或者沖擊一下更多的可能性。某種程度而言，咨詢師也離開了自己的舒適區。

咨詢師和來訪者是在共同前進的過程中，咨詢師在不斷收到來訪者實時的反饋，很多時候來訪者反饋而來的咨詢師的模樣也很不堪，但這些是真實的經歷，是咨詢師在工作中每天必經的。也正是這些不堪，這些變化，能在咨詢師和來訪者之間創造出不同的交互的可能，咨詢師能夠承受和擔負這個部分仍然和來訪者一起繼續前行。

王倩老師舉例，有的強迫癥來訪者，可能會因為鞋上滴了一滴雨水就放棄一整天的行程；也有來訪者認為咨詢師搞砸了，恨不得跟咨詢師絕交；又或者來訪者脫落、中斷、抱怨治療等等，這些就是咨詢師離開了那些成型的、完備的判斷之外，摸爬滾打的區域，耗費自己的精力，在這個過程中忽上忽下，有時需要每時每刻保持警惕，甚至還會遭遇來自家屬、家長的不滿和吐槽。也就是說，在發展的軸面上的工作，咨詢師需要或者說不得不會與來訪者有更多共享的、能夠通向彼此精神世界的面。有時我們是青少年的父母，有時我們是他們早年的客體，有時我們是學校的老師，有時又像是糟糕的他自己。這些變化是劇烈且飛速的，因為他們的心智功能不一定能穩定調節自己的情緒，可能一句話說不好就翻車，有時翻車是說些什么懟回來，有時翻車可能是自傷或者想要從樓上跳下等等的沖動行為。

在來訪者內在精神世界探險的過程中，那些流動的，沒有被嘗試組合過的各種危險或失控的可能性，咨詢師都可能會遭遇。來訪者可能把握不了這些，咨詢師在當時也未必能，但這些部分是可以和來訪者一起體驗、經歷并且形成戰斗友誼的。

很多時候，咨詢師在治療和摸索過程中，會有認同的困惑，不確定是自己要這樣做，還是被推動著做出的結果，甚至可能在治療中每時每刻都有不確定的感受，但恰恰是因為這些動蕩和不確定的位置，給咨詢師提供了體驗來訪者內在高度不穩定和動蕩現實的機會。而咨詢師在經受住這種自己還沒找到位置，不知道在當下如何做更有把握的狀態中，還能保持前行，這對來訪者而言將是最勇敢的示例。

最后，王倩老師談到，咨詢師對來訪者做出的反饋、回應或參照，不一定需要源于技術性的共情，而是在于很多流動的片刻之間，咨詢師作為客體的真情實感。或者說，咨詢師的真實的部分，最主要的來源，是每位咨詢師自己柔軟的內心。

開始預約心理咨詢

BREAK AWAY

01

02

03