河南
12月17日下午，漯河市西城區(qū)陰陽趙鎮(zhèn)初級中學(xué)的校園里暖意融融，一場兼具科學(xué)性與趣味性的心理健康知識講座在此溫馨開講。漯河醫(yī)專二附院兒科主任醫(yī)師、國家三級心理咨詢師翟榮娜受邀參加，為該校學(xué)子帶來了一場干貨滿滿的情緒管理“必修課”，用專業(yè)知識為青少年健康成長保駕護(hù)航。
活動伊始，副校長趙文生代表學(xué)校對翟榮娜的到來致以熱烈歡迎。他在致辭中強(qiáng)調(diào)，青少年正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，心理健康是成長路上的“隱形基石”，直接影響學(xué)習(xí)效率與生活質(zhì)量，希望同學(xué)們能珍惜此次學(xué)習(xí)機(jī)會，學(xué)會與情緒和平共處，筑牢心理健康防線。
本次講座以“我的情緒我做主”為核心主題，翟榮娜結(jié)合中學(xué)生的心理特點(diǎn)與認(rèn)知規(guī)律，精心設(shè)計了四大講解板塊——“情緒的本質(zhì)是什么”“情緒ABC理論的奧秘”“性格與情緒的內(nèi)在關(guān)聯(lián)”“擺脫不良情緒的實(shí)用技巧”。為了讓抽象的心理知識變得通俗易懂，翟榮娜巧妙運(yùn)用大量生動形象的圖片、趣味十足的短視頻，以及貼近學(xué)生生活的真實(shí)心理小故事，將專業(yè)理論與實(shí)踐案例深度融合。講座過程中，她還通過互動提問、鼓勵學(xué)生主動分享自身情緒經(jīng)歷等形式，充分調(diào)動現(xiàn)場氣氛，讓同學(xué)們在輕松愉悅的氛圍中積極參與、主動思考。現(xiàn)場掌聲陣陣，互動頻繁，學(xué)習(xí)氛圍十分濃厚。
講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示收獲頗豐、深受啟發(fā)。“原來情緒還能通過這么多方法調(diào)節(jié)，以后遇到煩惱我再也不會鉆牛角尖了!” 一位同學(xué)興奮地說。大家一致表示，將把此次學(xué)到的情緒管理方法運(yùn)用到日常學(xué)習(xí)和生活中，學(xué)會正視情緒、調(diào)節(jié)情緒，努力做自己情緒的主人。
該校副校長趙文生在總結(jié)時表示，心理健康教育是學(xué)校教育的重要組成部分，學(xué)校將持續(xù)搭建多元化的心理健康教育平臺，邀請更多專家學(xué)者到校分享經(jīng)驗(yàn)、傳授方法，不斷完善心理健康教育體系，為學(xué)生的身心健康成長營造安全、溫暖、包容的良好環(huán)境，助力每一位學(xué)子都能陽光自信、健康快樂地成長。（周惠杰劉書喜張明敏）
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