30+素顏出門被夸狀態(tài)好，全靠每天多做這一步！

一想到今天要放假啦，心情就太明媚啦！

今天的推廣，要向大家介紹幾款內(nèi)補(bǔ)養(yǎng)顏又養(yǎng)生的“神器”哦。

其實(shí)我自己的心理歷程是，人到中年，對(duì)于內(nèi)服的各種營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品從“半信半疑”到“死心塌地”，因?yàn)橹灰x對(duì)了產(chǎn)品，長(zhǎng)期服用還真的有效果，起碼讓我的身體更輕盈，心態(tài)也更健康，有朋友夸我狀態(tài)好，聽起來還蠻爽的！

羽心堂凡多姆玫瑰花冠王

最近這兩年，不知道是不是年紀(jì)上來了，脾氣偶爾會(huì)有點(diǎn)收不住，尤其是每個(gè)月那幾天，連我家平時(shí)特別乖的好大兒都能讓我莫名煩躁……

去年體檢時(shí)順便去看了中醫(yī)，大夫說我有點(diǎn)“肝氣郁結(jié)”，如果不想喝中藥，可以試試疏肝解郁的代茶飲。

于是我去查了查，發(fā)現(xiàn)常見的調(diào)理藥材有柴胡、香附、木香、玫瑰花之類的。前面幾種聽著就苦，所以我先試了普通的玫瑰花茶，但喝了一陣子，感覺效果一般。

直到今年，朋友推薦了羽心堂的“凡多姆玫瑰花冠王”，我抱著試試的心態(tài)喝了兩個(gè)月，沒想到真的有點(diǎn)不一樣！

首先是最直觀的變化。姨媽期的血塊減少了，雖然姨媽量比之前要多一些，但反而沒那么難受（我一般是經(jīng)期前一周開始喝，每天三朵）。

其次是情緒上的變化。姨媽期，我的焦慮、煩躁真的有所緩解，尤其是那種無名火，好像沒那么容易竄上來了。

而且，這個(gè)玫瑰的味道真的不錯(cuò)！比普通玫瑰花茶要香，但不是那種香精味，是非常濃郁的玫瑰花香，比普通的玫瑰花茶口感要豐富一些，喝起來還有點(diǎn)回甘。

我偶爾會(huì)加上一些蜂蜜，意外發(fā)現(xiàn)對(duì)通便也有幫助……

隨后我去查了一下這種玫瑰到底是何方神圣：

凡多姆玫瑰，花中皇后，營(yíng)養(yǎng)元素是普通玫瑰的10倍！

凡多姆玫瑰本身就是很稀有的，一年只開25天，而且只在5月綻放，必須在凌晨4點(diǎn)帶露水的時(shí)候手工采摘。

玫瑰花冠的精油含量是普通玫瑰的4-5倍，VC含量大于西柚和甜橙。它含有豐富的花青素、16種氨基酸、天然黃體酮等多種營(yíng)養(yǎng)元素，是普通玫瑰的10倍左右。

種植有機(jī)天然，不添化肥，不硫化處理

這點(diǎn)我特別在意，和朋友們解釋一下，硫化處理是指通過硫磺或二氧化硫等化學(xué)物質(zhì)對(duì)玫瑰花進(jìn)行熏蒸，以實(shí)現(xiàn)固色、防腐、防蟲和加速干燥的目的。

市面上很多玫瑰花茶為了保鮮、固色，會(huì)用硫磺熏，長(zhǎng)期喝對(duì)身體不好。

而這款玫瑰花冠因?yàn)闆]有硫化處理，所以遇水很容易脫色，泡出來的茶湯是自然的琥珀色，其實(shí)這才是玫瑰花茶的真正顏色，看著就安心。

姨媽期、感冒期，經(jīng)常便秘，它會(huì)讓你更舒服

跟中醫(yī)朋友聊了聊，發(fā)現(xiàn)女性確實(shí)更容易情緒波動(dòng)，一來是激素影響（經(jīng)期、孕期、更年期都在折騰），二來生活壓力、家庭瑣事也容易讓人憋悶。長(zhǎng)期情緒不暢，身體就容易出問題，比如各種結(jié)節(jié)之類的小毛病，不是大病，卻讓人心里在意。

偶爾給自己泡杯玫瑰茶，也算是個(gè)溫柔的小調(diào)理吧。

包裝也挺精致的，我自己喝完后又買了兩盒送閨蜜，她最近工作壓力大，喝了一陣子也說感覺有幫助。

如果身邊有容易焦慮、經(jīng)期不適的姐妹，送這個(gè)還挺貼心的～

凡多姆玫瑰花冠王

原價(jià)：210元/罐

讀者價(jià)：179/罐 送養(yǎng)生茶包*4（隨機(jī)）

復(fù)制淘口令，打開淘寶，領(lǐng)券即可購買

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赤小豆薏仁逐濕茶

說完了適合經(jīng)前期喝的玫瑰花茶，還想說一下這款逐濕茶。

有時(shí)候，我們會(huì)遇到這樣的情況：明明知道不該放縱，卻還是抵擋不住美食的誘惑。炸雞的酥脆、火鍋的香辣、燒烤的煙火氣，還有冰鎮(zhèn)啤酒的暢快......這些美味當(dāng)前，理智常常敗下陣來。

但放縱過后，身體總會(huì)給出誠(chéng)實(shí)的反饋。皮膚出油、冒出幾顆不請(qǐng)自來的痘痘，排便變得黏膩不爽，甚至早上照鏡子時(shí)，發(fā)現(xiàn)舌頭邊緣印著明顯的齒痕，整個(gè)人也浮腫了一圈。

更讓人困擾的是，年輕時(shí)可能調(diào)整兩天就能恢復(fù)的狀態(tài)，現(xiàn)在卻要好幾天才能緩過來。

咨詢了學(xué)醫(yī)的朋友，才知道這可能是由于“脾虛濕盛”，飲食水谷不能運(yùn)化的表現(xiàn)。中醫(yī)講究"脾主運(yùn)化"，當(dāng)脾胃功能下降時(shí)，身體處理水濕的能力就會(huì)減弱，各種不適也就隨之而來。

于是我又盯上了這款逐濕茶。

每當(dāng)我大吃大喝后，尤其發(fā)現(xiàn)舌頭變成了舌苔厚重的“齒痕舌”時(shí)，我就會(huì)用養(yǎng)生壺煮上一罐，一般連喝三天，身體就會(huì)回歸正常。

小包裝很便捷，帶到辦公室去沖也非常方便。

配方參考了古醫(yī)典籍，選用了多種藥食同源的原料

和普通的祛濕茶不同，這款逐濕茶里使用了十五味特級(jí)的道地藥材，如黑枸杞、五指毛桃、赤小豆、薏苡仁、芡實(shí)、梔子、枸杞子等等，由專業(yè)的團(tuán)隊(duì)從古醫(yī)典集名方中總結(jié)而來，依據(jù)現(xiàn)代人的體質(zhì)，配比出有養(yǎng)生調(diào)理功效的滋補(bǔ)茶湯。

所以一個(gè)茶包滿滿當(dāng)當(dāng)，食材藥材非常豐富！

工序包括采摘、篩選、殺青、熱風(fēng)干燥，100%無硫熏

這點(diǎn)還是我最看重的，跟玫瑰花茶一樣，畢竟喝茶是為了健康，如果為了品相好看而使用化學(xué)處理，反而得不償失。

健脾祛濕，效果明顯

實(shí)際體驗(yàn)下來，最明顯的變化是，舌苔厚重的情況改善了，晨起時(shí)的浮腫感減輕，整個(gè)人的精神狀態(tài)也會(huì)好一些。

不過需要說明的是，每個(gè)人的體質(zhì)不同，效果也會(huì)有所差異。而且這類茶飲更適合作為日常調(diào)理，如果癥狀嚴(yán)重，還是建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

現(xiàn)在的都市生活節(jié)奏快，壓力大，加上飲食不規(guī)律，很多人都處于亞健康狀態(tài)。適當(dāng)?shù)?strong>通過食療來調(diào)理，或許能幫助我們更好地應(yīng)對(duì)日常挑戰(zhàn)。

赤小豆薏仁逐濕茶

原價(jià)：120元/盒

讀者價(jià)：168/2盒 贈(zèng)送單包茶*2（隨機(jī)）

228/3盒 贈(zèng)送單包茶*3（隨機(jī)）

復(fù)制淘口令，打開淘寶，領(lǐng)券即可購買

19￥F4XpVVkKupv￥ https://m.tb.cn/h.6OnVXw9 CA381

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從日常調(diào)理的角度出發(fā)，藥食同源的代茶飲是一種溫和且有效的方式，但是，當(dāng)想要追求更直接、更顯著的效果時(shí)，我就會(huì)選擇飲用一些稍微貴一點(diǎn)但效果更直觀的保健飲品。

如果下周有出游的打算，我可能會(huì)選擇在這周喝一些保健飲品。

如果朋友們覺得藥食同源的代茶飲不夠立竿見影，也可以考慮像我一樣，偶爾服用保健飲品，比如以下Mama Mujer的兩款產(chǎn)品。

這個(gè)牌子主打的是高科技美容養(yǎng)顏，因?yàn)樗瞄L(zhǎng)把一些珍貴的元素提煉出來，濃縮在小小一瓶飲品中，日常飲用，事半功倍！

冰白繃帶：鰩魚膠原三肽煙酰胺彈性蛋白飲

第一次接觸膠原蛋白飲是在一次提前定好的旅游計(jì)劃前，那段時(shí)間工作壓力大，皮膚狀態(tài)很差，暗沉無光，連粉底都浮粉。

因?yàn)椴幌肫つw暗沉的出去旅游，所以購買了朋友推薦的蛋白飲。后來才知道這也是伊能靜同款。

奢養(yǎng)美肌，滿足抗衰、美白、保濕等多種需求

這款蛋白飲核心成分包括富含六氫、八氫番茄紅素的以色列Lumenato白番茄，能夠過濾紫外線、被譽(yù)為天然口服防曬劑，可以顯著減少色斑、提亮膚色；

其中鰩魚肽（37%GAGs）則富含糖胺聚糖（GAGs）、II型膠原蛋白肽及透明質(zhì)酸。

成分黨們都明白糖胺聚糖（GAGs）有多么神奇！

它被稱為口服玻色因，能夠內(nèi)源性補(bǔ)充膠原蛋白和GAGs，直達(dá)真皮層提升細(xì)胞活力；彈性蛋白肽促進(jìn)肌膚底層循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞活力與再生；魚膠原三肽精準(zhǔn)靶切G-X-Y膠原三肽，平均分子量小，吸收率高出普通膠原蛋白肽5倍。

也就是說，它可以從底層組裝彈潤(rùn)的膠原立體網(wǎng)，幫助角質(zhì)層恢復(fù)致密狀態(tài)。

官網(wǎng)上有35名女性參與者服用56天后的效果對(duì)比圖，根據(jù)檢測(cè)，色斑面積明顯減少，皺紋深度減少，皮膚彈性顯著提升。

而冰白番茄更是珍惜品種，可在其中提取六氫番茄紅素、八氫番茄紅素，效果是阻隔UVA\UVB以及阻隔藍(lán)光，也就是可以有美白的效果。

更加方便、快捷的蛋白質(zhì)補(bǔ)充方式

與藥食同源的代茶飲不同，蛋白飲可以包含多種形式的蛋白質(zhì)來源，如膠原蛋白肽、植物蛋白、乳清蛋白等，這些蛋白質(zhì)對(duì)于維持身體健康、促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)、增強(qiáng)免疫力等方面具有重要作用。

而冰白繃帶就是一種含有鰩魚膠原蛋白肽、彈性蛋白肽等成分的蛋白飲，這些成分比較珍貴，不僅富含蛋白質(zhì)，還具有特殊的生物活性和美容功效，如抗衰、美白淡斑、緊致提拉肌膚。

通過多項(xiàng)檢測(cè)，安全放心

購買要入口的東西，安全向來是第一位的。作為一個(gè)謹(jǐn)慎的消費(fèi)者，我特意查了產(chǎn)品的檢測(cè)報(bào)告。

這款冰白繃帶通過了SGS-344項(xiàng)檢測(cè)，比如50項(xiàng)激素檢測(cè)(包括雌/孕激素、雄激素、糖皮質(zhì)激素)、 3 項(xiàng)核輻射檢測(cè)、287項(xiàng)農(nóng)殘檢測(cè)、4項(xiàng)重金屬檢測(cè)，獲得了多項(xiàng)國(guó)際權(quán)威認(rèn)證，如非轉(zhuǎn)基因項(xiàng)目認(rèn)證、猶太潔食認(rèn)證（OU）、清真（IFANCA）。

成分表很干凈，沒有亂七八糟的添加劑，這點(diǎn)讓我很放心。

總之，想抗衰、美白，選這款一定沒錯(cuò)！

冰白繃帶

原價(jià)：1078元/3盒

讀者價(jià)：788/3盒

2499/12盒

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免因美：接骨木莓酵母β-葡聚糖飲

另一款讓我驚喜的產(chǎn)品是免因美。去年秋冬換季的時(shí)候，孩子們班上有些同學(xué)得了流感，作為兩個(gè)孩子的媽媽，我特別擔(dān)心交叉感染。

在其他媽媽的建議下，我采取了多重防護(hù)措施：保持室內(nèi)通風(fēng)、注意消毒、調(diào)整飲食作息，同時(shí)，我開始給孩子飲用被很多寶媽推薦的免因美。

這套組合拳下來，兩個(gè)兒子都度過了流感高發(fā)期：大兒子班上十多名同學(xué)請(qǐng)假時(shí)，他依然每天精神飽滿地去上學(xué)；小兒子原本體質(zhì)較弱，這次換季居然沒有像往常一樣反復(fù)感冒。

后面家里停暖的時(shí)候，我自己著涼不適，連續(xù)飲用了兩天，最后沒有發(fā)展成嚴(yán)重感冒。

深入了解后，我發(fā)現(xiàn)它的配方不得了。

專利核心成分，接骨木莓提取物，全年齡適用

核心成分包括意大利專利黑接骨木莓。

有研究表明，黑接骨木莓具有獨(dú)特的矢車菊素等有效營(yíng)養(yǎng)素，能有效預(yù)防感冒入侵，緩解感染癥狀并縮短感染時(shí)間。

搭配免疫酵母抽提物與酵母β-葡聚糖的雙重免疫成分，能夠迅速激活巨噬免疫細(xì)胞，顯著降低感冒和流感的發(fā)病率。波森莓精華的加入則強(qiáng)健了呼吸系統(tǒng)，潤(rùn)嗓消炎，有效減少呼吸系統(tǒng)炎癥。

以上成分都可以適用于3歲以上兒童、老年人和全年齡段人群。值得一提的是，因?yàn)槲兜啦诲e(cuò)，兒子們還挺喜歡喝的。

這個(gè)配方也獲得加拿大衛(wèi)生局認(rèn)證，以及FDA認(rèn)證。

多種適用場(chǎng)景，有效改善健康

黑接骨木莓和酵母β-葡聚糖能有效預(yù)防甲流、乙流等病毒及細(xì)菌性感冒，同時(shí)增強(qiáng)免疫力，降低復(fù)感率。

波森莓精華和麥盧卡蜂蜜等成分則有助于強(qiáng)健呼吸系統(tǒng)，減輕呼吸道炎癥，改善呼吸道健康。長(zhǎng)期服用可改善因生病、勞累引起的虛弱，增強(qiáng)身體自護(hù)力。

小包裝很方便，味道也是酸酸甜甜的好喝。

所以，在季節(jié)交替、孩子參加集體活動(dòng)前后，我都會(huì)提前準(zhǔn)備。不過要特別說明的是，保健品不能替代藥品和專業(yè)治療，而是堅(jiān)持“預(yù)防為主，綜合調(diào)理”的原則。

所以這款免因美像是我們?nèi)业臓I(yíng)養(yǎng)液，無論大人孩子都能喝，效果也很好，感受到孩子們更有活力和抵抗力了。

現(xiàn)在的價(jià)格很合適，值得囤起來！

免因美：接骨木莓酵母β-葡聚糖飲

原價(jià)：279元/1盒

讀者價(jià)：729/4盒 送2盒小C盾

1599/10盒 無贈(zèng)品

復(fù)制淘口令，打開淘寶，領(lǐng)券即可購買

39￥xuzZVVU68iy￥ https://m.tb.cn/h.6OQQuzT HU071

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于是，現(xiàn)在我的保養(yǎng)策略是這樣的：不盲目追求速效，給身體適應(yīng)的時(shí)間，不同時(shí)期選擇不同產(chǎn)品，經(jīng)前期喝一周玫瑰花茶，水腫時(shí)喝幾天逐濕茶，平時(shí)冰白繃帶+抗衰化妝品密集護(hù)理，偶爾免因美增強(qiáng)免疫力。

這樣的組合既照顧到了日常養(yǎng)生，又能應(yīng)對(duì)特殊需求，真正做到了內(nèi)外兼修。當(dāng)然，任何保健食品都不能替代健康的生活方式，規(guī)律作息、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)才是根本。

養(yǎng)生是一場(chǎng)馬拉松，只有找到適合自己的節(jié)奏和方法，才能走得更遠(yuǎn)。希望我的養(yǎng)生小tips能給大家提供一些參考吧~