徐州市兒童醫(yī)院科普：寶寶視覺訓(xùn)練小游戲

訓(xùn)練前的準(zhǔn)備、訓(xùn)練方法及注意事項(xiàng)：

1、環(huán)境設(shè)置：安靜、簡單的環(huán)境。早期減少聽覺的干擾更有利于促進(jìn)視覺的發(fā)育，簡單的背景下寶寶更容易注意到視覺刺激物。

2、體位的選擇：2個(gè)月前的寶寶我們一般選擇讓他平躺在床面上進(jìn)行視覺訓(xùn)練，2個(gè)月后寶寶逐漸具備俯臥位抬頭的能力了，我們也可以選擇讓寶寶趴著玩的時(shí)候進(jìn)行視覺訓(xùn)練。3個(gè)月后寶寶逐漸能夠豎頭了，我們還可以讓他抱坐在懷里進(jìn)行視覺訓(xùn)練。

3、合適的視距：家長根據(jù)寶寶的月齡及能力選擇合適的距離進(jìn)行訓(xùn)練，一般0-1月（15-20cm），2-3月（20-30cm）。

4、訓(xùn)練方法：家長首先要讓寶寶注意到視覺刺激物，將它出示在寶寶視野中央，如果寶寶沒注意到可以讓它發(fā)出一些聲音來吸引寶寶，然后從寶寶的視野中央向兩側(cè)緩慢移動(dòng)，注意不要太快，寶寶可能會(huì)反應(yīng)不過來，一般1個(gè)月左右的寶寶能水平追視達(dá)45度，2個(gè)月的寶寶能追至90度，3個(gè)月的寶寶就能追至180度啦。

5、注意事項(xiàng)：在寶寶清醒愉悅的時(shí)候進(jìn)行視覺訓(xùn)練，家長在訓(xùn)練的時(shí)候也要注意時(shí)間避免讓寶寶過于疲勞，如果寶寶開始哭鬧就停止訓(xùn)練。

掌握以上這些知識(shí)后我們就可以開始了解有哪些小游戲可以很好的促進(jìn)寶寶的視覺發(fā)育啦。

一、鬼臉游戲

除遺傳因素之外，受環(huán)境影響，出生幾個(gè)小時(shí)后寶寶就會(huì)對(duì)母親的面孔產(chǎn)生視覺偏好，并且逐漸具備識(shí)別人臉的能力。家長可以面對(duì)面的與寶寶互動(dòng)，利用夸張的面部表情、聲音等吸引寶寶的注意進(jìn)行追視交流訓(xùn)練，這樣不僅能促進(jìn)寶寶的視覺發(fā)育，還能增進(jìn)親子關(guān)系。

二、看卡片

一般3個(gè)月前的寶寶，家長可以選擇用黑白卡來進(jìn)行追視訓(xùn)練，尤其是馬賽克圖案的卡片會(huì)更加吸引寶寶的注意。3個(gè)月后的寶寶對(duì)色彩更加的敏感，家長可以選擇讓寶寶看彩色的卡片啦。

三、觀看移動(dòng)的事物

在寶寶能夠追視移動(dòng)的物體時(shí)，可以通過滾動(dòng)皮球，吹泡泡，或帶寶寶看游動(dòng)的小魚等方式，提高寶寶追視的靈活性。

四、趴大球

當(dāng)寶寶趴在大球上時(shí)，他的視野范圍更加廣闊了，能探索更大的空間，寶寶會(huì)很喜歡這個(gè)活動(dòng)。

五、照鏡子

一般3個(gè)月左右的時(shí)候，我們可以讓寶寶照鏡子啦，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毧梢宰⒁曠R子里自己的影像并且會(huì)朝著微笑或發(fā)聲，這也能促進(jìn)寶寶自我認(rèn)識(shí)的發(fā)展。家長還可以和寶寶一起照鏡子，對(duì)著鏡子去逗引寶寶。

六、彩色觸覺球

寶寶的感官是統(tǒng)合的，家長不僅可以讓寶寶去追視顏色鮮艷的觸覺球，還可以將這些形狀質(zhì)感不同的球放在寶寶手里，讓寶寶通過抓、捏、咬等動(dòng)作進(jìn)行探索，不僅可以促進(jìn)寶寶以后抓握能力的發(fā)展，還能刺激寶寶的各項(xiàng)感官和大腦發(fā)育。

七、手抓架

隨著寶寶手眼協(xié)調(diào)能力的發(fā)展，家長可以在寶寶床邊設(shè)置手抓架讓寶寶抓著玩。

視覺刺激與訓(xùn)練，與大腦發(fā)育息息相關(guān)。隨著寶寶視覺范圍的擴(kuò)大，視覺刺激相應(yīng)增多，同時(shí)也激發(fā)他產(chǎn)生探索環(huán)境的動(dòng)機(jī)，通過看，寶寶感知外界物體的大小、明暗、顏色、動(dòng)靜，協(xié)助他們認(rèn)識(shí)世界，擴(kuò)大活動(dòng)范圍，助力他們模仿、學(xué)習(xí)。所以掌握了寶寶的視覺發(fā)育規(guī)律后，給予充分的正向引導(dǎo)，對(duì)寶寶的成長來說是非常重要的。

圖文 | 康復(fù)科

編輯 | 高雨陽 趙恒欣

審核 | 姜偉

監(jiān)制 | 文成