廣東
一女子深夜抱孩子在樓下大哭，網友：這得多無助，才會如此崩潰
最近，廣東一位很年輕的女子，深夜抱著孩子在樓下痛哭被網友拍下，抱在懷里的孩子看起來出生不太久，由于是深夜了，也無人上前安慰。看到這樣的畫面，真是讓人心酸。
一個女人在崩潰的時候，最希望自己的愛人能在自己的身邊陪伴和依靠，可視頻中，并沒有出現任何她的家人，和很多網友一樣，都想知道此時孩子的爸爸在哪里？
這一段視頻，同時也引起無數媽媽們的共鳴和理解，于是紛紛留言寫下自己的感受：
@歸隱：得有多無助，才會如此崩潰，女人的不易只有自己知道。
@海浪：再崩潰也不能丟了孩子，連獨自崩潰都沒有資格。
@一米陽光：我也曾經半夜帶著寶寶崩潰大哭，遠嫁女人，沒有人幫。只有經歷了抽筋碎骨的痛才能體會到她的撕心裂肺。
女子哭，或許只是哭自己，哭自己嫁錯了人，哭生了娃后再也不能全身而退，哭自己傻，被娘家和婆家牽著鼻子走，哭自己走了舍不得孩子，哭自己以后帶著孩子也不知道去哪，哭帶著孩子一個人何其艱難，哭這種日子還會持續多久......
還有位媽媽說，看到了曾經的她自己，一個人帶著孩子，真的會崩潰，一個人坐月子會崩潰，所以她也無數次在衛生間嚎啕大哭，自虐，掐自己，打自己，甚至是想到輕生，后來才明白這叫產后抑郁癥。
女人為什么生了孩子之后會有產后抑郁癥？
之所以會得產后抑郁癥，是因為產后體質虛弱，氣血不足，心理和身體上調節不當，加上內分泌失調和新陳代謝不調引起，此外，生完孩子的媽媽還沒適應當前的情況，面對胎兒、月子、哺乳等一些從來沒有面對過的繁瑣事務，都還沒有適應過來，所以就容易產生焦慮和抑郁的情緒。
有很多媽媽產后會出現或輕或重的抑郁癥狀，那應該如何防范呢？
1、家人的關心
生養孩子從來都不是妻子一個人的責任，剛剛生完孩子的媽媽，更需要家人的陪伴和關心，切記不要把注意力都放在孩子身上，這個期間，特別是作為丈夫更要多幫助寶媽，寶媽最需要的就是家人的幫助，好到寶媽能順利度過這特殊階段。
2、自我調節
說到底，抑郁癥其實就是自己心里的一種病，什么事情想開一點，多想想可愛的孩子，或多和朋友閨蜜聊聊天，來分散自己注意力，要學會心理上的自我調節，盡量把患病的概率降低。
3、適當的運動
生完孩子后，很多媽媽面對自己的身材走樣的難以接受，所以生完孩子后要適量的運動也是很有必要，可以幫助盡快恢復身體，同時也可以加快新陳代謝，有效的調節情緒。
最后，想說產后抑郁不可怕，只要調整心態、樂觀面對就行。慢慢適應當前情況，保持樂觀情緒，一切都會好起來的，希望每位媽媽都能堅強樂觀順利度過人生中的特殊時期。
互動話題：你也有帶娃崩潰嗎？最難的時候是怎么度過的呢？
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