2026年梅雨時(shí)間出爐！入梅出梅時(shí)間請(qǐng)收好，健脾祛濕，安穩(wěn)過(guò)梅季

2026年的梅雨季節(jié)將會(huì)到來(lái)。入梅、出梅的時(shí)間要記牢，健脾祛濕，平穩(wěn)度過(guò)整個(gè)梅雨季節(jié)

各位朋友大家好，我叫三農(nóng)雷哥。這幾天在田里干活的時(shí)候，田埂上泥土踩上去會(huì)有些打滑。俗話說(shuō)，“土返潮了，雨就要來(lái)了?！蹦戏降呐笥芽梢愿杏X(jué)到空氣中有一種潮濕的感覺(jué)，在早晨和晚上比較明顯一些。

對(duì)了，就是梅雨季節(jié)到了。

最近很多人都在問(wèn)起這個(gè)問(wèn)題，今年什么時(shí)候開始進(jìn)入梅雨季節(jié)，什么時(shí)候結(jié)束，會(huì)有多少降雨量。今天把這件事情說(shuō)清楚了，大家心里也就踏實(shí)了。

按照長(zhǎng)輩們流傳下來(lái)的方法來(lái)計(jì)算的話，在芒種之后的第一個(gè)丙日就是入梅的日子了，而到了小暑之后的第一個(gè)未日才會(huì)出梅。經(jīng)過(guò)計(jì)算得知，2026年的入梅日期為6月14日，出梅日期為7月15日，整個(gè)過(guò)程共持續(xù)了32天。

32天不長(zhǎng)，但是要做的事情還是要做的。

氣象部門也發(fā)布了相關(guān)的信息，今年是晚梅雨季節(jié)，降雨量相比去年減少了一成到兩成左右，但是分布并不均勻。開始的時(shí)候比較干燥，到七月雨水就會(huì)來(lái)得很快，短時(shí)間內(nèi)會(huì)有大量的暴雨出現(xiàn)，并且下得很猛烈、轉(zhuǎn)得也很快。出梅以后天氣很熱，旱澇交替變化很快，家里種田的人家要做好準(zhǔn)備。

說(shuō)到梅雨季節(jié)，最讓人不舒服的并不是下雨天，而是潮濕天氣。濕氣深入到人的骨子里去，人一天到晚都感覺(jué)很疲倦、沒(méi)有食欲、大便還粘在馬桶上。雷哥說(shuō)了一些他用了很多年的方法，都是不需要花費(fèi)錢的小事，做好了人會(huì)感到很舒服。

第一、早晚都要關(guān)閉窗戶。此時(shí)外面濕度最大，打開窗戶就是讓濕氣進(jìn)到屋子里去。中午的時(shí)候太陽(yáng)出來(lái)了，開窗通風(fēng)十幾分鐘就可以把污濁的空氣換出去了。

第二，在衣櫥里放上幾個(gè)除濕包，每包大約幾元錢左右就可以起到很好的效果。把所有的電器都打開，電視、電腦等等，讓它們工作一段時(shí)間之后再關(guān)掉，這樣可以驅(qū)散機(jī)器里的濕氣，減少損壞的風(fēng)險(xiǎn)。

第三、衣服不要硬掛。晾了兩天還是潮濕的，上面已經(jīng)有很多細(xì)菌了，穿上會(huì)很癢。用烘干機(jī)烘干或者是用吹風(fēng)機(jī)吹干之后再穿。

關(guān)于飲食的部分，雷哥說(shuō)得比較多一些。梅雨季節(jié)脾胃最為虛弱的時(shí)候，可以忍受的話就忍著吃一點(diǎn)冰西瓜、冰啤酒吧，如果真的想吃的話只能吃一點(diǎn)點(diǎn)，不要吃得太多。每天煮湯的時(shí)候放一把赤小豆、幾片山藥和一撮薏米一起煮20分鐘左右當(dāng)作水來(lái)喝。薏米在下鍋之前要先進(jìn)行干炒去寒性，這樣喝起來(lái)不會(huì)對(duì)腸胃造成傷害。此湯有利尿排濕之效，喝了幾天之后感覺(jué)整個(gè)人都輕松了許多。

還可以吃點(diǎn)冬瓜湯。冬瓜去皮切塊的時(shí)候要保留一部分皮，因?yàn)檫@部分有很好的去濕作用，并且不要把整個(gè)冬瓜都去掉。放入兩片陳皮，煮出來(lái)的湯色很清澈，沒(méi)有食欲的時(shí)候喝上一杯，會(huì)感覺(jué)舒服很多。

去年有一個(gè)老鄉(xiāng)問(wèn)到我家墻壁角落發(fā)霉怎么辦。我建議不要急于涂漆，在用干布把霉去掉之后，打開電扇吹上一整天，等完全干燥后再進(jìn)行油漆工作。否則你刷十次的話，里面還有潮氣和霉味。這件事不大的問(wèn)題，但是很多人都搞錯(cuò)了順序，白費(fèi)力氣。

扯得太遠(yuǎn)了，回到主題上來(lái)吧。今年的梅雨不特別嚴(yán)重，但是前期干旱、后期濕潤(rùn)，出梅之后又是晴天高溫。這樣的天氣很容易讓人放松警惕，在開始的時(shí)候認(rèn)為沒(méi)什么問(wèn)題，等到連續(xù)幾天下雨就會(huì)變得很慌張。

雷哥寫到這兒的時(shí)候認(rèn)為最重要的就是做好準(zhǔn)備工作。入梅還有一段時(shí)間，趁著這幾天的好天氣把要曬的東西都曬一曬，除濕袋買來(lái)之后在家里各個(gè)角落里打掃干凈。

等到墻皮都快掉下來(lái)了，衣服也都發(fā)霉了再去想辦法的話就來(lái)不及了。俗話說(shuō)晴天帶把傘，餓了帶點(diǎn)糧食，在這樣的季節(jié)里也是這樣子的道理。

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