塔帥：壓力的內部蘊含著一種非凡的特權，這是一種活著的感覺

在率隊奪得英超聯賽冠軍之后，阿森納主教練阿爾特塔在天空體育的節目中接受了來自身為阿森納鐵桿球迷的英國知名影星湯姆-希德勒斯頓的專訪，本文為專訪的上半部分。

米克爾，你是英超冠軍了，衷心祝賀你！

非常感謝。

我只想先親口說出這句話，并且對你說聲謝謝，非常感謝你帶來的那份快樂和解脫感，這對我和我的家人來說意義重大，甚至可以說是意義非凡，你現在感覺怎么樣？

感覺簡直不可思議。我夢想這一刻已經很久很久了，但是當它真正發生的時候，那種感覺和我之前想象過的任何場景都完全不同。因為我從來沒有預料到會有如此巨大的喜悅和全隊上下的凝聚力，而且在奪冠之后，這一切是以如此自然的方式發生的，親眼見證那一刻簡直是魔幻般的體驗。

你以前曾經多次想象過奪冠的畫面嗎？

當然，當然想過，尤其因為我們在之前的幾個賽季里都曾經非常接近冠軍寶座。但這一次的感覺特別不同，我可以閉上眼睛，在過去幾個月里我做了大量的“視覺化練習”。只要我閉上眼，那個畫面就能立刻浮現在腦海里，這和之前的賽季真的不一樣。

這種“視覺化練習”是從賽季初就開始的嗎？

不是從一開始，那太久遠了。大概是在3月、4月左右的時候，我開始那么做，因為我知道那是將會定義整個賽季走向的關鍵時刻。我會思考：有哪些事情是可以從過去汲取教訓的，有哪些是我們之前不具備的，或者我之前做了哪些可以以不同方式改進的事，來幫助球員們最終跨越終點線呢？

當你閉上眼睛進行這些練習的時候，你看到了什么？

那是我自己親手舉起獎杯的畫面，就是那個畫面。因為我認為我必須首先相信自己，才能將這種堅定的信念和能量傳遞給整支球隊。

我之前說過，除了我曾在腦海里見過那幅畫面以外，我在足球方面沒有任何專業資歷——這太棒了，你預見到了它，你表達的方式非常美妙，事實上，你必須知道，我們在這里真的引用了你的話……

你們真的引用了？

是的，因為你做到了，你之前以如此有力的方式說出了那些話，以至于要把它們轉化為文字并向球員們解釋變得非常容易……

噢，我非常感激，也深感榮幸。我相信這一點，這就像是一種從表演藝術和想象力向足球領域的哲學遷移。當然，我并不是在即興進行一場全世界都在觀看的比賽，但我確實認為我以前感受過壓力，那種要在高水平上執行任務并為人們交付成果的壓力。

我總是在事后才意識到，壓力的內部蘊含著一種非凡的特權，因為你正處于一個別人無法企及的獨特位置。我想表達的是，這是一種“活著”的感覺。在25年后，所有這些球員在回首這些比賽、這些高壓下的決戰的時候，也許會覺得那是他們一生當中最有生命感的時刻。去感受那種感覺，就像我說的，他們正在呼吸稀薄的空氣。作為冠軍，你們現在肯定是在呼吸著稀薄的空氣。

在片場、電影中心或者是劇院里，我從經驗當中知道，導演或是主角會為整個團隊定下基調，為所有的工作人員定下基調，如果他們在身體、心靈和靈魂上都完全投入其中，那么整個劇組都會隨之參與進來，因為大家看著那個人會想“他們如此堅信這一點，我也能堅信這一點”，毫無疑問，對于我們來說，對于俱樂部和所有的球迷來說，你就是那個形象，我真的很想問你，在那個領導位置上有如此重大的責任，你究竟是從哪里汲取力量的呢？

這種力量來源于我對這項運動的熱情，以及我對這家俱樂部的熱愛，其實就是這么簡單。是的，自從2019年以來，我每天早晨醒來都會感到非常榮幸，覺得我有源源不斷的精力，能夠以正確的方式給予每個需要的人。但我也必須強調，我為能在這樣一個組織當中工作感到如此幸運。我可以從我們共同創造的文化當中感受到這一點，尤其是為了球員們，因為他們才是真正的主角，是他們定下了基調，決定了“這是不是一個美麗的工作環境”。

你談到了能量，我聽你以前也說過，這支球隊的關鍵在于能量……

沒錯。

比我更專業的人會去探討戰術，或者是針對每個對手調整比賽風格，但是當你談到這支球隊是關于能量和連接的時候，你是如何激發他們產生這種能量的呢？

首先要去理解他們，我認為如果你不理解人，你就無法理解這支球隊，你就無法提供你認為所需的或是最合適的能量。我的結論是，特別是在賽季接近尾聲的時候，我們不是通過戰術贏球的，我們并不是通過在球場上做一些以前從沒做過的事來取勝的。我們是通過在事情真正發生之前，共同創造出一種不可思議的能量來取勝的。所以我們所做的，基本上就是營造一種氛圍，如果我給你看一段當時的視頻，你可能會覺得那是賽后的慶祝畫面。

這很有意思！

但那實際上是開賽前一個半小時的場景，那給了他們解脫感、信心和能量。他們互相接觸，能感覺到已經為彼此做好了準備，他們準備好了應對球場上可能發生的任何突發狀況。這對我來說也是一個深刻的教訓，因為球員們的反應非常好。

除了足球這種深厚的熱情之外，當你承擔帶領這支球隊的重任的時候，還有什么其他事能激勵你的工作嗎？

顯然是我的家人，我的妻子和我的三個孩子、我的父母、我的妹妹，我的朋友，以及我通過足球結識的所有人。我總是在講這個故事，足球的力量是不可思議的。一個球可以立刻讓公園里50個從來沒見過面的孩子產生聯系，并讓他們通過這種方式成為朋友。這種連接可以讓這種景象立刻出現在烏干達或者許多國家，這一直是我生命的主線。

誰是我最大的靈感來源？是那個球，因為那個球讓我環游世界，去體驗和感受一些我從未夢想過的事。與此同時，它也用特定的價值觀教育了我，因為那個球可以很美，也可以是帶你走過生命中的那些黑暗時刻的慰藉。但是我會說，我的家人是我的核心。