【建設(shè)教育強(qiáng)市在行動(dòng)】武術(shù)、醒獅、打匹克球……清遠(yuǎn)學(xué)生每天綜合運(yùn)動(dòng)2小時(shí)，“小眼鏡”少了，孩子更健康

陽光下，奔跑的身影追風(fēng)逐光。校園里，清脆的歡笑聲此起彼伏，運(yùn)動(dòng)的熱情正隨春風(fēng)一同綻放。截至目前，清遠(yuǎn)市學(xué)生體質(zhì)健康優(yōu)良率連續(xù)5年提升，目前已達(dá)68.92%，比2021年上升41個(gè)百分點(diǎn)；兒童青少年總體近視率降至38.5%，連續(xù)5年達(dá)標(biāo)國家和省下降要求。

清遠(yuǎn)市新北江小學(xué)課間，學(xué)生們?cè)谕婷x游戲。清遠(yuǎn)日?qǐng)?bào)記者 劉淑芳 攝

這一組亮眼數(shù)據(jù)的背后，離不開清遠(yuǎn)市深入踐行“健康第一”教育理念，以體育人、以體育心、以體育德，不斷深化學(xué)校體育改革，持續(xù)推行學(xué)生每天綜合運(yùn)動(dòng)2小時(shí)。全市各中小學(xué)盤活時(shí)間、拓展空間，持續(xù)強(qiáng)化人員、設(shè)施、場地等要素保障，通過各種體能訓(xùn)練、趣味游戲、球類“班超”等，點(diǎn)燃學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情，提升學(xué)生健康體質(zhì)水平，讓學(xué)生們身上有汗、眼里有光、臉上有笑容。

清城區(qū)東城街道蓮塘小學(xué)的體育課上，小學(xué)生在開心踢足球。清遠(yuǎn)日?qǐng)?bào)記者 劉淑芳 攝

分段分級(jí)盤活時(shí)間

讓每一分鐘都“動(dòng)”有所值

如何在不增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的前提下，確保每天2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間？清遠(yuǎn)市的答案是：分層分類，精準(zhǔn)盤活每一分鐘。

清遠(yuǎn)市將每天2小時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間科學(xué)拆解為多個(gè)時(shí)段：體育課、大課間、課間微運(yùn)動(dòng)以及課后體育服務(wù)，形成“課堂打底、課間拓展、分段落實(shí)、錯(cuò)峰開展”的時(shí)間閉環(huán)管理。同時(shí)，全市力推校園足球普及，募捐超2.6萬個(gè)足球，創(chuàng)新將足球基本功訓(xùn)練融入大課間。各學(xué)校根據(jù)自身實(shí)際，靈活調(diào)整、精準(zhǔn)落實(shí)。

以清遠(yuǎn)市源潭中學(xué)為例，在該校，晨練成為一天運(yùn)動(dòng)的起點(diǎn)。每天7:25開始，全校學(xué)生開展30分鐘的基礎(chǔ)體質(zhì)訓(xùn)練。學(xué)校實(shí)行打卡制度，將訓(xùn)練內(nèi)容分為短跑、腰腹力量、跳躍類、上肢力量四大類項(xiàng)目，根據(jù)學(xué)生體質(zhì)基礎(chǔ)差異設(shè)計(jì)個(gè)性化訓(xùn)練內(nèi)容。大課間聚焦有氧耐力運(yùn)動(dòng)。學(xué)校按照學(xué)生有氧耐力需求進(jìn)行分類，通過調(diào)整跑步隊(duì)形、跑步節(jié)奏，讓不同體能水平的學(xué)生都能得到有效的有氧鍛煉。

清遠(yuǎn)市源潭中學(xué)學(xué)生在體育社團(tuán)課打匹克球。清遠(yuǎn)日?qǐng)?bào)記者 劉淑芳 攝

下午的課后服務(wù)時(shí)間，則是學(xué)生專項(xiàng)能力突破的關(guān)鍵時(shí)段。該校開設(shè)了足球、籃球、排球、匹克球、舞獅等10個(gè)體育社團(tuán)課，推行多個(gè)項(xiàng)目的“班超”“校超”聯(lián)賽，將技能訓(xùn)練直接對(duì)接實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用，幫助學(xué)生掌握1至2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。“我們可以自由選擇自己喜歡的社團(tuán)加入，我喜歡的是醒獅，感覺舞起來很帥，每天下午出一身汗，也很舒服！”該校高二學(xué)生麥嘉亮高興地說道。

體育社團(tuán)課上，清遠(yuǎn)市源潭中學(xué)舞獅班學(xué)生在進(jìn)行日常訓(xùn)練。清遠(yuǎn)日?qǐng)?bào)記者 劉淑芳 攝

在清城區(qū)東城街道蓮塘小學(xué)，除了常規(guī)的體育課、大課間體育活動(dòng)和微課間，學(xué)校還分年級(jí)分單雙周，每天舉辦籃球賽、足球班超。清城區(qū)飛來峽鎮(zhèn)中心小學(xué)，校內(nèi)日均體育時(shí)長達(dá)到200分鐘，除了每班每天開設(shè)1節(jié)體育課，該校還每周安排1節(jié)足球課，每周一、三、五的大課間活動(dòng)以體質(zhì)練習(xí)為主，周二、四則以地面游戲、籃球、足球?yàn)橹鳌?/p>

清城區(qū)東城街道蓮塘小學(xué)，學(xué)生在體育籃球課上練習(xí)拍球。清遠(yuǎn)日?qǐng)?bào)記者 劉淑芳 攝

各出妙招拓展空間

讓每一寸場地都“活”起來

場地不足曾是困擾許多學(xué)校開展體育活動(dòng)的難題。清遠(yuǎn)市各中小學(xué)因地制宜、各出妙招，將校園的每一個(gè)角落都變成運(yùn)動(dòng)的舞臺(tái)。

清城區(qū)清飛小學(xué)盤活校內(nèi)場地資源，在教學(xué)樓前、走廊、空地繪制“地面游戲彩繪”，如跳房子、飛行棋等，設(shè)置“微運(yùn)動(dòng)角”。陽山縣花陽學(xué)校在每間教室的門口安裝了單杠，讓學(xué)生下課可以隨時(shí)做引體向上。清城區(qū)飛來峽鎮(zhèn)中心小學(xué)設(shè)置了8副“即投即走”簡易籃球架，提高了課間籃球活動(dòng)的便利性，使課間場地利用率提升3倍，該做法已在3所同類學(xué)校推廣。

清城區(qū)蓮塘小學(xué)，學(xué)生們利用體育課時(shí)間組織班內(nèi)對(duì)抗賽。清遠(yuǎn)日?qǐng)?bào)記者 劉淑芳 攝

無論什么時(shí)候走進(jìn)蓮塘小學(xué)，總能看到有學(xué)生在足球場、籃球場、操場等活動(dòng)場地上盡情揮灑汗水。該校黨支部書記、校長肖軍宣介紹，學(xué)校將場地劃分與年級(jí)特點(diǎn)緊密結(jié)合，優(yōu)化校園體育場地，劃分低年級(jí)、中高年級(jí)運(yùn)動(dòng)區(qū)域，確保操場、籃球場、排球場、活動(dòng)教室全天候開放。“我最喜歡的體育項(xiàng)目是踢足球！因?yàn)樘咔驎r(shí)很快樂，我想長大后成為一名足球明星！”學(xué)生李昊陽一邊擦汗一邊說道。

“叮呤呤……”下課鈴聲響起，新北江小學(xué)的操場瞬間沸騰了起來。孩子們歡快地走出教室，投入到豐富多彩的課間活動(dòng)中。跳繩、打羽毛球、玩單雙杠、毛毛蟲接力賽……盡情享受著運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。清遠(yuǎn)市新北江小學(xué)充分利用操場、教學(xué)樓連廊、架空層等“邊角空間”，打造“微運(yùn)動(dòng)場”。該校還計(jì)劃在各樓層安裝拳擊靶，在架空層增加籃球框等設(shè)施，繪制體能活動(dòng)路線、設(shè)置趣味運(yùn)動(dòng)打卡點(diǎn)，讓學(xué)生隨時(shí)隨地可運(yùn)動(dòng)。“我們按需配備跳繩、毽子、籃球、足球等基礎(chǔ)器材，鼓勵(lì)學(xué)生自帶輕便器材。同時(shí)錯(cuò)峰使用場地，體育課、大課間、課后服務(wù)按年級(jí)劃分活動(dòng)區(qū)域，避免場地?fù)頂D，提高利用率。”該校教導(dǎo)處副主任李威威介紹。

清遠(yuǎn)市新北江小學(xué)，學(xué)生們把武術(shù)操融入到大課間活動(dòng)中。清遠(yuǎn)日?qǐng)?bào)記者 劉淑芳 攝

清遠(yuǎn)還鼓勵(lì)學(xué)校打造特色體育活動(dòng)品牌，如清城區(qū)新橋?qū)W校、源潭二中，英德青坑學(xué)校正在打造排球特色品牌，陽山南陽中學(xué)側(cè)重打造定向運(yùn)動(dòng)特色，英德市第七小學(xué)則打造匹克球特色，還有連南瑤族自治縣民族小學(xué)、連南瑤族自治縣田家炳民族中學(xué)等連南學(xué)校將踩高蹺、競速板鞋、搶花炮等民族傳統(tǒng)項(xiàng)目融入體育課堂、校運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。

多措并舉守護(hù)青少年“光明”未來

除了全力落實(shí)綜合運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)，清遠(yuǎn)市兒童青少年總體近視率之所以能連續(xù)5年下降，還得益于構(gòu)建了“減負(fù)、改造、監(jiān)測、科普、干預(yù)”五位一體的青少年近視預(yù)防工作。

清遠(yuǎn)通過減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，為學(xué)生戶外運(yùn)動(dòng)騰出空間。小學(xué)一二年級(jí)無書面作業(yè)，其他年級(jí)不超過60分鐘，初中不超過90分鐘；寄宿制學(xué)校晚自習(xí)時(shí)間也嚴(yán)格限定。全市中小學(xué)、幼兒園及教學(xué)點(diǎn)全面完成教室照明改造，更換為無頻閃、無眩光的LED護(hù)眼燈具，達(dá)標(biāo)率100%。

全市各校每學(xué)期至少一次全員視力普查，對(duì)視力不良學(xué)生分檔管理、及時(shí)告知家長，建立隨學(xué)籍轉(zhuǎn)移的視力健康檔案。每年專項(xiàng)抽測視力健康并通報(bào)結(jié)果，對(duì)監(jiān)測點(diǎn)學(xué)校開展“回頭看”，確保問題整改到位。

清遠(yuǎn)還建立了3所視覺健康科普館，培訓(xùn)了250名“小小宣講員”，開展了超460場研學(xué)活動(dòng)，舉辦了首屆線上近視防控知識(shí)競賽，參賽達(dá)9.47萬人次，讓護(hù)眼知識(shí)入腦入心。2025年，邀請(qǐng)省級(jí)專家開展了11083人次科普宣講活動(dòng)，實(shí)施了“六大干預(yù)行動(dòng)”，健康教育活動(dòng)惠及12.9萬名學(xué)生。

清遠(yuǎn)市教育局相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，接下來將實(shí)施學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)健計(jì)劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)借鑒先進(jìn)地區(qū)的經(jīng)驗(yàn)做法，不斷完善工作機(jī)制，創(chuàng)新工作舉措，開展學(xué)生全員參與的體育賽事活動(dòng)，鼓勵(lì)每個(gè)學(xué)生每月至少參加1次體育賽事。探索校園足球人才培養(yǎng)體系改革，逐步暢通青少年足球人才縱向升學(xué)通道。持續(xù)推動(dòng)各校打造“一校一品”“一地一特色”的體育活動(dòng)品牌，讓每一名學(xué)生都能掌握運(yùn)動(dòng)技能，以昂揚(yáng)姿態(tài)奔赴美好未來。

清遠(yuǎn)發(fā)布編輯部

來源：新清遠(yuǎn) 清遠(yuǎn)日?qǐng)?bào)

記者：錢敏敏 通訊員 高清華

編輯：盧蘊(yùn)琪

校對(duì)：韋其安

二審：譚清梅?

三審：楊琴