湖北
為弘揚傳統(tǒng)文化，響應首個“國際太極拳日”（3月21日）的慶祝倡議，推動我區(qū)全民健身運動發(fā)展，2026年夷陵區(qū)三級社會體育指導員暨太極推手培訓班于5月18日至20日在夷陵區(qū)體育館成功舉辦。本次活動由夷陵區(qū)文化和旅游局指導，區(qū)全民健身運動服務中心主辦，區(qū)武術協(xié)會承辦。
本次培訓為期三天，來自全區(qū)13個太極拳站點的負責人及骨干學員共70余人參加。培訓旨在通過“沾黏連隨、不丟不頂”的對練，提升學員的聽勁、化勁、懂勁能力，強化對“以柔克剛、四兩撥千斤”的技擊理解，同時達到強身健體、調養(yǎng)身心的綜合效果。區(qū)武術協(xié)會特邀湖北省一級社會體育指導員、教練員、裁判員黃成朝老師主講。培訓內容以“掤、擠、捋、按”為基礎技法，圍繞單推手、雙推手、四正推手、活步推手、大捋、順步四正、活步捋擠、托肘擠靠等8個基本動作，開展14組套路對練。
本次培訓班的成功舉辦，為廣大太極拳愛好者提供了學習與交流的平臺，有助于提高社會體育指導員的專項技能水平，吸引和引導更多群眾參與科學健身，對推動全民健身與全民健康融合發(fā)展具有積極意義。
初審：劉 濤
復審：陳 強
終審：覃仕德
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