原標題:新疆特克斯縣體育教師豪孜亞提·斯爾阿恩——八卦城里教太極
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“兩腳開立,兩臂前舉,屈膝按掌……”新疆伊犁哈薩克自治州特克斯縣第一中學的操場上,體育教師豪孜亞提·斯爾阿恩(見圖,莫麗德爾·葉爾肯攝)帶著學生們從起勢開始,練起24式簡化太極拳。
特克斯縣因八卦城而聞名,這座根據《周易》八卦“后天圖”方位設計的縣城,建于20世紀30年代。俯視縣城,當地以太極臺為中心,向外延伸出8條約1.2公里長的主街,以八卦方位命名,主街與主街間由4條環路連通,形成了“一環8條街、二環16條街、三環32條街”的城市格局。太極與八卦城的意境關聯,讓練太極漸漸成了當地居民喜愛的健身方式。2017年起,當地積極推廣太極拳運動,居民小區、公園廣場、校園操場,處處可見剛柔相濟的一招一式。
豪孜亞提是土生土長的特克斯人,上高中時,曾在學校體育課上學習過太極拳。“當時覺得老年人才練這樣慢悠悠的運動,打太極拳不如踢足球、打籃球痛快。”他說。
到了大學,田徑專業的豪孜亞提因學校開展太極拳必修課,又跟這項運動打起交道。從基礎理論、太極拳蘊含的哲學思想,到站姿、步伐、手勢等動作細節,隨著學習深入,豪孜亞提對這項運動的態度漸漸改變,也感受到了太極拳內外兼修、剛柔相濟的獨特魅力。
大學畢業后,豪孜亞提回到家鄉成為一名體育教師,在教課過程中,他在學生們身上看到了自己剛開始接觸太極拳時的影子。“有的孩子調皮好動,根本沉不下心進入太極拳的節奏,還有的覺得枯燥乏味,甚至產生了抵觸情緒。”他很是發愁,怎樣才能讓孩子們練好太極拳?結合這個年齡段學生的興趣點,他設計了太極拳闖關游戲。
“孩子們站一排,從第一個學生到最后一個學生,接力式練太極動作,每人一個招式,不能中斷,全部通關就獎勵孩子們自由活動時間。”通過游戲化教學和正向激勵,課堂變得有趣又好玩,學生們練習時也漸漸摸到了太極拳的門道。
隨著練拳愈發深入,太極的柔和與輕靈也漸漸對豪孜亞提的性格產生影響。“我以前當班主任時,遇到調皮搗蛋的學生,容易發脾氣,但教太極拳、練太極拳讓我學會了靜心、沉氣,現在遇事我更能控制好情緒,冷靜思考。”豪孜亞提說,“做人就像練太極,要站得穩、沉下心,在彼此相處中找到平衡,在相互包容中學會團結。”(尚嶸崢)
(人民日報)
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