河南
夏天出汗是再正常不過(guò)的事。但張煥在門(mén)診上發(fā)現(xiàn)，很多人對(duì)出汗有個(gè)大誤區(qū)：覺(jué)得出汗多是排毒、是身體好。出汗多不多、怎么出、出在哪，其實(shí)跟血管的健康有直接關(guān)系，
血管是全身血液的通道，也是體溫調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。血管好的人，該出汗時(shí)出，不該出時(shí)不出，全身均勻。血管有病的人，排汗會(huì)出現(xiàn)下面這3個(gè)異常。
血管有病的人，排汗多有這3異常
01半邊身子出汗，另一邊干巴巴
正常出汗，應(yīng)該是全身均勻的。熱了全身出，涼了全身收，
如果出現(xiàn)只有左邊出汗、右邊不出，或者上半身濕透、下半身干爽，這叫“偏汗”。往往是腦血管或者大血管有堵塞的信號(hào)。很多腦梗發(fā)作前，病人會(huì)長(zhǎng)期出現(xiàn)這種偏汗，
02稍微一動(dòng)就出大汗，而且汗出完人更累
有人走幾步路就大汗淋漓，汗像水一樣往下淌，而且出完汗以后整個(gè)人像被掏空了一樣，心慌、氣短、沒(méi)力氣，
這叫“自汗”，是氣虛。氣虛的人血管的收縮能力差，稍微一活動(dòng)，血管擴(kuò)張過(guò)度，汗就止不住，
這可能是心臟泵血功能減退的信號(hào)。心功能不全的人，稍微活動(dòng)就需要心臟拼命工作，同時(shí)交感神經(jīng)過(guò)度興奮，導(dǎo)致大汗。
03夜里睡著后出一身汗，床單都濕了
醒著的時(shí)候不出汗，一睡著就出，醒來(lái)汗就停了。這叫“盜汗”
心血管病患者也經(jīng)常出現(xiàn)盜汗。夜間迷走神經(jīng)興奮，心率減慢、血壓下降，如果血管狹窄嚴(yán)重，身體會(huì)以為心臟缺血了，于是啟動(dòng)應(yīng)激反應(yīng)，大量出汗，
尤其是心肌梗死的病人，心梗發(fā)作前常常出現(xiàn)夜間盜汗。如果盜汗的同時(shí)伴有夜間胸悶、憋醒、心慌，這不是簡(jiǎn)單的陰虛，趕緊去查心電圖和心肌酶。
張煥給你兩個(gè)調(diào)理方法
第一個(gè)，按揉復(fù)溜穴。復(fù)溜穴在小腿內(nèi)側(cè)，太溪穴直上三指寬的位置，是腎經(jīng)的經(jīng)穴，專(zhuān)門(mén)調(diào)節(jié)水液代謝和汗液分泌。每天按揉五分鐘，雙側(cè)都要按。自汗多的人補(bǔ)氣固表，盜汗多的人滋陰降火，
第二個(gè)，藥膳調(diào)理。自汗多、一動(dòng)就出汗的人，用黃芪、浮小麥、紅棗煮水代茶飲，黃芪益氣固表，浮小麥專(zhuān)止虛汗。盜汗多、夜里出汗的人，用百合、銀耳、蓮子煮羹，滋陰潤(rùn)肺、清心安神。
兩類(lèi)人格外注意
高血壓、糖尿病人，血管比正常人脆弱，出現(xiàn)偏汗、盜汗要警惕心腦血管事件，
體型肥胖、打呼嚕重的人，往往有睡眠呼吸暫停，夜間缺氧導(dǎo)致盜汗，先治打呼嚕，盜汗自然好，
汗是心的“液體”，心管著血管，血管連著汗。下次你或者家里人出汗不對(duì)勁，別只當(dāng)是熱或者虛，想想是不是血管在喊救命。
張煥問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：你或者家里人出汗有沒(méi)有下面這些情況？
A. 半邊身子出汗，另一邊干B. 稍微一動(dòng)就大汗，出完更累C. 夜里睡著后出一身汗D. 以上都沒(méi)有，出汗挺正常
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