你有沒有那種時候,明明什么都沒發生,卻覺得被壓得喘不過氣。
不是不想動,是連起床都需要勇氣。不是不想好,是不知道從哪里開始。
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這種"重",別人看不見,你自己也說不清。
但有一些小事,確實能讓人稍微松一松。比如允許自己今天什么都不做,比如把"我應該"換成"我可以",比如找一個人說說話——不是解決問題,只是被聽見。
還有,去睡覺。去喝水。去窗邊站五分鐘,什么都不想。
愈合從來不是一口氣完成的。它是一小步,再一小步,直到有一天你發現,昨天覺得扛不住的事,今天好像可以面對了。
不是因為你變強了。是你終于肯對自己溫柔一點了。
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