賴東蘭主任：用好一把紫蘇葉，改善孩子抽動(dòng)癥、調(diào)理脾胃！

不少家長發(fā)現(xiàn)，孩子會(huì)不自覺挑眉、眨眼、咧嘴，或是甩手、點(diǎn)頭，有時(shí)還容易發(fā)脾氣、睡不好……

中醫(yī)認(rèn)為這些表現(xiàn)可能和“肝氣郁結(jié)、風(fēng)痰內(nèi)擾、肝脾失調(diào)”有關(guān)。

今天，邀請(qǐng)到兒科專家賴東蘭主任，和大家分享一味很日常的草藥——紫蘇葉。

它性質(zhì)平和，入肝、脾兩經(jīng)，能疏肝理氣、祛風(fēng)散邪，也能調(diào)和肝脾、舒暢氣機(jī)，很適合孩子?jì)赡鄣捏w質(zhì)。

之前門診有一位小患者，男孩，六歲。家長說孩子最近總是頻繁挑眉、咧嘴，白天容易煩躁，晚上睡覺也不踏實(shí)，有時(shí)半夜會(huì)醒。孩子舌苔薄白，平時(shí)胃口一般，情緒比較敏感。

這在中醫(yī)看來，多與肝氣不舒、脾運(yùn)不足相關(guān)。像這類情況，調(diào)理的重點(diǎn)往往在于疏肝、理脾、祛風(fēng)。

為什么紫蘇對(duì)抽動(dòng)孩子有幫助？

紫蘇葉性味平和，入肝、脾兩經(jīng)，能疏肝理氣、祛風(fēng)散邪，還能調(diào)和肝脾、順暢氣機(jī)。它不傷孩子?jì)赡鄣呐K腑，適合長期調(diào)理。

如果你仔細(xì)觀察，很多抽動(dòng)的孩子常見三種情況：

一是情緒敏感、易怒睡不好（肝郁）；

二是動(dòng)作反復(fù)、波動(dòng)大（風(fēng)邪內(nèi)動(dòng)）；

三是消化弱、臉色黃、挑食便稀（肝脾兩虛）。

紫蘇的作用，正好對(duì)應(yīng)這些環(huán)節(jié)。

下面分享三個(gè)用紫蘇調(diào)理的小方法，適合不同表現(xiàn)的抽動(dòng)孩子，大家可以根據(jù)孩子的具體情況參考。

三個(gè)紫蘇調(diào)理小方，在家就能做

1、紫蘇合歡飲

做法：紫蘇葉、合歡皮一起煮水即可。

適合：肝氣郁結(jié)引起的輕度抽動(dòng)，比如挑眉眨眼、咧嘴清嗓，孩子情緒敏感、入睡難、易醒，舌苔薄白。

2、紫蘇艾葉泡澡方

做法：紫蘇葉和艾葉一起熬煮20分鐘，濾出藥湯兌溫水給孩子泡澡，每次15分鐘左右，每周3-5次。

適合：風(fēng)邪內(nèi)動(dòng)導(dǎo)致的抽動(dòng)反復(fù)，比如頻繁甩手、點(diǎn)頭，情緒波動(dòng)大，容易受外界影響。

3、紫蘇芡實(shí)小米羹

做法：紫蘇葉、芡實(shí)、小米一起煮粥。

適合：肝脾兩虛的抽動(dòng)孩子，抽動(dòng)時(shí)輕時(shí)重，身形瘦小、臉色偏黃、挑食偏食，容易腹脹、注意力不集中，大便稀溏、易生病。

最后提醒：以上方法僅為日常輔助調(diào)理，不可代替治療。孩子抽動(dòng)原因很多，如果情況持續(xù)或加重，一定要及時(shí)就醫(yī)，排除其他問題。

平時(shí)注意孩子情緒疏導(dǎo)，避免過度壓力，飲食清淡好消化，少吃生冷甜膩。