浙江
山林徒步冥想
晨間靜坐與觀日出
書寫心靈日記
抄寫靜心文字
獨坐湖邊或海邊發呆
閱讀哲思類書籍
參加手作活動：陶藝或木工
禪茶文化體驗
一日斷網獨處
整理房間，踐行斷舍離
這就是靜心十件事
其核心是減法
減少刺激、減少目標、減少言語
讓心靈回歸平靜，照見真實的自己
當然還有一件事情也值得做
就是在午后時光，靜心閱讀一本人文雜志
遠離電子產品，開啟深度思考
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