北京
你有沒有過這種感覺——出了問題，第一反應永遠是"是不是我不夠好"。
這種念頭像一根刺，扎了整整三十年。
后來才慢慢看懂，它不是天生的。是某種東西教出來的。
資本喜歡這套邏輯：你不夠好，所以你需要更多——更多消費，更多努力，更多自我改造。內卷不是意外，是設計好的。讓人永遠覺得自己缺一塊，永遠停不下來。
而家庭里那些"為你好"的責備，學校里的排名，職場上的績效，層層加碼。最后連你自己都信了，失敗全是自己的錯。
但真的是嗎？
看清這套機制之后，苛責開始松動。不是突然變自信，是終于敢問一句：這是誰的聲音，還是我的？
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