近日,南京。一名學(xué)藝術(shù)的女大學(xué)生,身高近170厘米,體重僅三四十公斤,還長期堅持幾乎不攝入碳水的生酮飲食,看似極瘦,卻出現(xiàn)繼發(fā)性閉經(jīng),到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)血脂、肝功能、心血管風險指標均異常,體脂率超標。醫(yī)生表示,明星瘦是職業(yè)特殊需求,普通人切勿模仿,健康才是審美與體重管理的核心。究竟怎樣算胖?多少斤算瘦?醫(yī)生解釋,BMI是常用評估標準,我國成人BMI小于18.5為消瘦,18.5至24為正常,24至28為超重,大于28為肥胖,但BMI并非唯一依據(jù),體成分分析更能反映真實健康狀況。醫(yī)生提醒:科學(xué)減重有明確安全范圍,普通人群每月減重2至4公斤最穩(wěn)妥,大基數(shù)人群在醫(yī)生評估后,每月可控制在8至10斤,不建議盲目追求月瘦20斤、30斤。
來源 | 三農(nóng)頻道主編 | 彭丹編輯 | 范可以
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