北京
傳統指南建議乳腺癌術后限制運動，但是新研究顯示，三個月高強度阻力訓練可改善力量、平衡與肌肉量，支持患者更快恢復日常活動，甚至舉起200磅重物。關注詳情。
許多女性在乳腺癌手術后，醫生常常告誡說“要當心活動、不要提重物，尤其是接受了乳房切除術或腋窩淋巴結清掃的患者。
然而，在美國乳腺外科醫師學會會議上公布最新一項研究對這一傳統觀念提出了挑戰，甚至是顛覆了人們的認知。
研究團隊對近200名乳腺癌術后康復者進行了一項為期三個月高強度抗阻訓練。這些女性患者中，有人做過乳房腫瘤切除術，也有人接受了全乳切除或淋巴結清掃術。
結果令人振奮：參與者的力量、活動能力、平衡感和肌肉質量都得到顯著提升，日常生活恢復得更快。更驚訝的是，很多人幾周內就能舉起100磅（約45公斤），到訓練結束時，部分人甚至舉起了200磅（約90公斤）。而且，無論手術類型多么復雜，患者的康復改善幅度基本一致。
研究人員指出，傳統臨床指南往往低估了乳腺癌康復者開展高強度運動的能力，高強度運動和抗阻訓練帶來的好處不應當被輕視。同時建議運動鍛煉不僅應當成為乳腺癌康復計劃的一部分，更應納入標準治療方案。
需要提醒的是，該研究論文尚在同行評審階段，正式發表前結果被視為初步，但無論如何，它無疑為乳腺癌術后康復帶來了新的觀念和認知。
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