“腎臟好不好，看臉就知道”，若臉部出現(xiàn)2個(gè)異常，提示該養(yǎng)腎了

腎臟是人體重要的排毒器官，一旦腎臟功能受損，身體代謝廢物無(wú)法及時(shí)排出，水分調(diào)節(jié)失衡，就會(huì)通過(guò)外在表現(xiàn)發(fā)出求救信號(hào)，尤其是面部，作為人體最能直觀看到的部位，臉部的細(xì)微變化，可能就是腎臟發(fā)出的求救信號(hào)。

正所謂，“腎臟好不好，看臉就知道”，若你的臉部近期出現(xiàn)以下2個(gè)異常，別忽視，可能提示腎臟功能下降，該及時(shí)養(yǎng)腎了。

1.面部浮腫明顯

早上起床后，發(fā)現(xiàn)眼瞼、臉頰腫脹，按壓皮膚時(shí)會(huì)出現(xiàn)明顯的凹陷，且浮腫持續(xù)1-2小時(shí)都不消退，甚至全天都伴隨面部腫脹感，需警惕腎功能受損。

腎臟具有調(diào)節(jié)體內(nèi)水分代謝的功能，健康的腎臟會(huì)將體內(nèi)多余的水分過(guò)濾后，通過(guò)尿液排出體外。當(dāng)腎功能下降時(shí)，腎小球?yàn)V過(guò)率降低，水分無(wú)法正常排出，會(huì)在體內(nèi)滯留，形成水鈉潴留。

而眼瞼皮膚是全身皮膚中最薄的部位，皮下組織疏松，水分更容易在此堆積，因此眼瞼浮腫往往是腎臟問(wèn)題的早期信號(hào)；隨著病情發(fā)展，水分還會(huì)擴(kuò)散到臉頰、頸部甚至全身，形成全身性水腫。

除了腎炎，糖尿病腎病、高血壓腎病等也會(huì)導(dǎo)致面部浮腫。這類人群往往還會(huì)伴隨尿量變化、尿液泡沫增多等癥狀，若同時(shí)出現(xiàn)這些表現(xiàn)，需盡快就醫(yī)檢查腎功能。

2.面色晦暗無(wú)光澤，有黑眼圈

健康人的面色應(yīng)是紅潤(rùn)有光澤的，若近期面色突然變得晦暗、發(fā)黃，缺乏光澤，甚至出現(xiàn)明顯的黑眼圈，且涂抹護(hù)膚品后也難以改善，可能是腎臟排毒能力下降的表現(xiàn)。

腎臟是人體主要的排毒器官，血液中的代謝廢物會(huì)通過(guò)腎臟過(guò)濾后排出體外。當(dāng)腎功能受損時(shí)，代謝廢物無(wú)法及時(shí)排出，會(huì)在血液中堆積，形成毒素蓄積。

這些毒素會(huì)隨著血液循環(huán)到達(dá)全身，影響皮膚的正常代謝和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)：一方面，毒素會(huì)刺激皮膚細(xì)胞，導(dǎo)致皮膚新陳代謝減慢，角質(zhì)層堆積，使面色變得晦暗；另一方面，毒素會(huì)影響皮膚的血液供應(yīng)，導(dǎo)致皮膚缺乏氧氣和營(yíng)養(yǎng)，失去紅潤(rùn)光澤。

而黑眼圈加重，也與腎臟健康密切相關(guān)。腎功能受損會(huì)影響全身血液循環(huán)，眼部周圍皮膚較薄，血管豐富，血液循環(huán)不暢時(shí)，眼部血管容易出現(xiàn)淤血，進(jìn)而加重黑眼圈。

俗話說(shuō)，“腎好，身體才好”，若臉部出現(xiàn)上述2個(gè)異常，提示該重視養(yǎng)腎了。

【本作品由「熊貓醫(yī)學(xué)」原創(chuàng)出品，作者木冉，版權(quán)所有，侵權(quán)必究】