山東
近日，威海市立第三醫院婦產科副主任醫師杜春秀、中醫科副主任醫師鞠丹走進鳳林社區，為社區女性及居民帶來兩場貼近生活、通俗實用的健康科普講座，將專業健康知識送到群眾身邊。
杜春秀圍繞相關異常出血主題，幫助女性識別身體發出的“紅色警報”。她首先厘清了正常月經的四大標準，并提醒大家，非經期出血、絕經后出血、同房后出血等均屬于異常情況，其中絕經后出血需立即就醫。她將異常出血的常見原因歸納為器質性病變、功能性問題、生殖道感染及妊娠相關問題，并強調長期忽視可能導致貧血、不孕，甚至延誤腫瘤診治，現場還分享了“記錄月經日記、及時就醫檢查、遵醫囑科學治療”的健康三步走。
鞠丹則結合谷雨節氣，為居民送上“疏肝健脾祛濕”的春季養生指南。她指出，谷雨時節陽氣升發、雨水增多，身體正從“升發”轉向“運化”，此時養生核心在于疏肝理氣、健脾祛濕。她從飲食、起居、運動、情志四個方面給出實用建議：飲食上減酸增甘，推薦薏米赤小豆山藥粥；起居上夜臥早起、防潮防寒；運動上和緩舒展、微汗即止；情志上保持心態平和，常按太沖、足三里等穴位理氣安神。
兩場講座內容貼近居民生活，現場互動熱烈，受到了社區群眾的一致好評。接下來，威海市立第三醫院將持續深入社區，開展形式多樣的健康宣教活動，幫助廣大居民樹立“早發現、早診斷、早治療”的健康理念，把更多實用、貼心的健康知識送到群眾身邊，切實守護百姓身心健康。
劉婕
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