陜西
我們學會體驗內心的感受，和自己的內心進行對話，才能找到真正的自己。
我們之所以習慣于在一種自我責備和攻擊中去努力， 是因為我們小時候就是常常在“責備和攻擊”而非“鼓勵和支持”之中努力的。
活在關系里，不能為關系而活。我們雖然如此地渴望愛，但我們也不能只為得到愛而活。我們要建立自我，為自我而活。既不為關系，也不為了愛。
很多人，根本沒有在關系里處理感受、表達感受、接納感受的技能， 是因為，在原生家庭里，在他成長的最初，他的感受，就沒有被人好好地處理過。
北極星寄語：生活是一場長跑，每個人都有自己的步伐，在這個過程中，我們會經歷迷茫、低谷和成長，當我們開始看淡那些無關緊要的事情，便能擁有更加從容的心態。愿每個讀到心語的朋友，能在文字中找到自己的影子。
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