開工第一天，該怎么給自己加油？

本文是圓方的第1445篇原創(chuàng)

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01

今天是開工的第一天，不知道小伙伴們有沒有從假期的狀態(tài)中擺脫出來？全身心的投入到工作當(dāng)中呢？

實(shí)際上不光是假期之后，我們都會(huì)經(jīng)常面對(duì)工作(學(xué)習(xí)）動(dòng)力不足的情況。

比如長(zhǎng)假剛過完，人是坐在工位上了，可腦子還在放假，干啥都提不起勁，完全不想干活。

比如天天干一樣的活兒，早就膩了，越做越覺得沒意思，一點(diǎn)動(dòng)力都沒有，只想混日子。

比如都不知道自己在忙啥，目標(biāo)模糊得很，越干越迷茫，自然就懶得用心去拼。

比如努力半天啥結(jié)果都看不到，越做越灰心，越干越?jīng)]信心，慢慢就不想再堅(jiān)持了。

比如任務(wù)堆太多壓力太大，一看到就頭大，只想逃避，越拖越焦慮，根本不想開始。

小伙伴們有沒有類似的情況呢？那有沒有方法給自己補(bǔ)能，能給自己充電，給自己源源不竭的動(dòng)力呢？

其實(shí)是有的。

02

大家好，我是圓方，今天我們一起聊聊:

開工第一天，該怎么給自己加油？

關(guān)于《無限可能》這本書，圓方已經(jīng)領(lǐng)讀兩天了

而這本書的第三部分講的就是“如何創(chuàng)造強(qiáng)大的、可持續(xù)的動(dòng)力”

其實(shí)很多時(shí)候，我們以為的沒有動(dòng)力，真相或許恰恰相反。

就像吉姆·奎克在《無限可能》中提到的那個(gè)洞察：

“人們說自己缺乏動(dòng)力的時(shí)候，可能正動(dòng)力十足地躺在床上玩手機(jī)。”

你看，我們從不缺少動(dòng)力，只是把它用錯(cuò)了地方。

要找回工作的心勁兒，首先得把“為什么而做”這件事想清楚。

03

很多時(shí)候我們覺得沒意思、想混日子，是因?yàn)槲覀儼选澳繕?biāo)”和“目的”搞混了。

書中說得很明白：“‘目標(biāo)’是一個(gè)人想要到達(dá)的位置，而‘目的’是一個(gè)人想要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)背后的原因。”

目標(biāo)是我要寫完這份報(bào)表，目的是我通過這份報(bào)表能為團(tuán)隊(duì)梳理清業(yè)務(wù)的脈絡(luò)；

目標(biāo)是這個(gè)月要達(dá)成多少業(yè)績(jī)，目的是我能用賺來的錢帶家人去旅行，或者我能在這個(gè)過程中幫到信任我的客戶。

當(dāng)我們把視線從冷冰冰的“位置”上挪開，看向背后那個(gè)溫暖的“原因”，我們心中的動(dòng)力自然就找到了。

找到了目的，接下來就是怎么讓自己動(dòng)起來。

面對(duì)堆積如山的任務(wù)，人本能地想逃。

這時(shí)候別想著憋大招，得學(xué)會(huì)用微小的習(xí)慣去騙過那個(gè)想偷懶的大腦。

我們總以為改變需要驚天動(dòng)地的決心，其實(shí)不是的。

書里給出了一個(gè)特別踏實(shí)的視角：

“你每天重復(fù)（或者不重復(fù)）的習(xí)慣在很大程度上決定了你的健康、財(cái)富和幸福感。”

動(dòng)力不是等來的，是做出來的。

哪怕今天只把最頭疼的那個(gè)任務(wù)打開，做上五分鐘，也是贏。

當(dāng)你通過行動(dòng)建立了小小的秩序感，那個(gè)被壓力壓得喘不過氣的自己，會(huì)慢慢直起腰來。

當(dāng)我們把目的安放好，用微習(xí)慣啟動(dòng)了身體，最終會(huì)抵達(dá)一種特別美妙的狀態(tài)，那就是心流。

你有沒有過那種時(shí)候，一抬頭天都黑了，完全忘了時(shí)間，只覺得手里的事做得酣暢淋漓？那就是了。

書里這樣描述心流帶來的感受：

“這種體驗(yàn)本身能給人帶來極大的愉悅感，所以人們即便付出巨大的代價(jià)，也愿意享受這種體驗(yàn)。”

那是一種深深的滿足，不是被逼著向前，而是被一股內(nèi)在的喜悅推著走。

在這樣的狀態(tài)里工作，不再是消耗，而是充電本身。

04

所以你看，開工第一天，不用急著鞭策自己跑起來。

先去找到心里的那個(gè)“為什么”，然后用一個(gè)微小的習(xí)慣把自己帶入軌道，剩下的，就交給那份沉浸其中的喜悅。

新的一年，我們不用羨慕別人的狀態(tài)，也不用強(qiáng)迫自己硬撐。

按照《無限可能》中的方法，用行動(dòng)創(chuàng)造動(dòng)力，用目的支撐動(dòng)力，用熱愛滋養(yǎng)動(dòng)力。

從開工第一天開始，慢慢調(diào)整，穩(wěn)步前行，讓動(dòng)力源源不斷地從內(nèi)心生長(zhǎng)出來。

帶著這份穩(wěn)定的能量認(rèn)真工作，用心生活，我們都能在新的一年里突破自我，在平凡的日子里走出屬于自己的無限可能。