蒸饅頭，別再加糖和豬油了，北方古法饅頭做法，白又胖，麥香味足

蒸饅頭是以前大多數北方家庭必須會的手藝，因為主食就是面條和饅頭，不會蒸饅頭相當于不會做飯，是會被看不起的，所以老一輩人個個都是蒸饅頭的高手。現在自己在家蒸饅頭的人少了，有些老的技法也都慢慢“失傳”了，有些人看網上的做法，加白糖、加豬油之類的，把南北饅頭的做法進行了融合，雖然味道也不錯，但那種傳統的麥香味和筋道的感覺吃不到了。

分享一個北方饅頭的老做法，也就是古法饅頭，蒸出來的饅頭白又胖，麥香味十足。

蒸饅頭

食材：老酵子一塊，中筋面粉、堿面

1、老酵子也叫酵頭、面肥、老肥，一般都是上次蒸饅頭留下來的“種子”，沒有的可以上網購買，也可以用酵母粉，但味道略微有些不同（菌群不一樣），但下一次再用酵母粉做出來的老酵子味道就差不多了。

2、老酵子掰碎了用溫水泡一下，千萬別倒開水。

3、加上大約10倍的干面粉，稍微攪拌一下。

4、放置發酵一個晚上，溫度高的地方三四個小時就行。

5、發酵好以后，全都是密集的氣孔，黏手，并且有酸香味。這一步其實是增加酵母的數量，讓下一步發酵更快，也讓饅頭更松軟好吃。

6、再加入5-10倍的干面粉，和發好的面混合在一起。

7、少量多次加水，不停的揉面，蒸很多饅頭的情況下，一二十斤面的揉面是個力氣活。

8、發好的面大概是這個樣子的。

9、揉的面略微光滑不黏手的時候，蓋上濕的籠布，蓋上蓋子保溫，發酵2-3個小時（這個時間不定，看溫度），抓起來全都是氣孔就對了。

10、案板上灑一些干面粉，抓上一把堿面(食用堿)

11、接著揉面，面太多的情況下可以切開分批次的揉面。

12、面揉到光滑不沾手，分成劑子。

13、蓋上干籠布二次醒發1小時左右，醒發完成后，拿走一塊當成老酵子，放到面粉缸里或者冰箱里冷藏。

14、做好的生胚子放蒸鍋里，根據饅頭的大小，大火蒸30-50分鐘即可。

這樣蒸出來的饅頭是非常好吃的，注意面一定要發酵好！這是蒸饅頭最重要的，堿面不能放的太多，堿面是為了中和酵母的酸味，放多了會有堿味。

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