浙江
這是我開年聽到的讓人動容的一段話。
「你問一個人能不能真正改變自己……你在問出這個問題時更希望聽到什么回答呢？」
「你會想給李施嬅一個什么樣的未來？」
「你選擇他，他就是對的。你選擇放下，放下就是對的。」
你問這個問題是想得到什么答案？
是《再見愛人》里的一個片段。
嘉賓李施嬅不知道自己該不該下車，就像過去 8 年分分合合，不知道自己該不該分手，該不該繼續，給何炅老師打了求助電話。
何老師并沒有順著她的話去分析說那個男生到底會不會改，而是問了另一個問題：
「你在問出這個問題時更希望聽到什么回答呢？」
這話一出來，李施嬅瞬間淚流不止。
你能理解那眼淚嗎？
也許你會說是委屈，是無助，我看到的是，被「點醒」。
很長一段時間，好像李施嬅都堅定地認為，只要他變了，我就會得到幸福。
你有發現嗎，這句話的底層是：
我的幸福，取決于另一個人（幸福的定義權）
我什么都做不了，只能等你行動（行動的起點）
我現在不幸福，是因為你還沒改變（責任的歸屬）
我人生的主語，是你。
何老師在問：
那么李施嬅這個人呢？
這是李施嬅的人生，李施嬅能主導的是什么？
比起選對，更重要的是有沒有主動選擇
只要他變了，我才會幸福。
我在太多女生身上看到過這句話。
優勢星球的學員中有 70% 左右是女性，大多能干，專業，外面看上去一切都很好，但是……她們經常覺得自己被卡住了。
剛剛結業的一位學員小敏，高校的教研組組長，跟教練談起自己的老公，說了一句一模一樣的話：
「得我老公先變好，這個家才能好，我才能跟著變。」
談起工作，也是一樣的無力，「遇上這樣的同事，我有什么辦法。」
學校里新來的年輕同事，每次遇到急活都習慣性推脫，小敏心里演練了一萬次，最后說出來的還是，行，那我來做吧。
不管是職業選擇還是伴侶相處上，有時候我感覺她們像是在一個沒有上鎖的房間里，卻一直在等別人來開門。
我們教練的作用，就是告訴你「來，試試看推一下門」。
何炅問的對李施嬅說的那段話里，最觸動我的是他說：
「我們換個角度想想，如果現在不是要你做一個關于他的決定，而是讓你做一個關于李施嬅的決定，你會想給李施嬅一個什么樣的未來？」
他悄悄地把那扇門，從「他」換成了「我」。
心理學里有一個詞，叫做「主體性」。
是指個體從「被動承受者」，轉向「有限條件下的行動者」的心理能力。
是一個人相信我可以對自己的行為，選擇與意義建構產生影響，并愿意為此承擔心理責任的能力。
何炅老師做的，是在喚醒李施嬅的「主體性」。
在一個人改變的過程中，喚醒主體性是一個關鍵點，是我們教研和交付的核心。
你選擇什么，什么就是最好的選擇
在來優勢星球學了 3 周，經過聽課（認知）-體驗（練習）的學習過程，教練不斷把小敏從熟悉的劇情里拉出來，讓她看到把被困在房間里的自己。
又一次那個年輕的同事說，哎呀敏姐，我沒帶電腦，要不你幫幫我。
那一天，小敏溫和而堅定地回復，這是你的工作，你得自己想辦法。
小敏后來跟她的教練說，她緊張到快要吐了，自己都能聽到自己的心跳。
那天，想象中的沖突并沒有發生，第二天開始，那個同事再也不喊她姐，而是正式喊她主任。
小敏說，這是我想要的同事關系，各自承擔好自己的職責。
也是那一次，她忽然意識到，原來我不用等誰的批準和改變，我自己就可以開始。
她推開了一扇門，那扇門寫著，我想要的生活。
在我們這 9 年的教研中，也一次次確認，喚醒主體性也是一個難點。
人們并不總是清楚自己想要什么，渴望自由，也害怕自由的代價，想要爭取更多權利，又想回避為此而要面對的沖突；想要樹立邊界，同時擔心不被喜歡。
何炅說的那句話，很厲害，「你選擇他，他就是對的。你選擇放下，放下就是對的。」
選擇題有對錯，選擇沒有。
只要，那是你的選擇。
因為，是你在過你的人生。
你將承擔代價，享受回報，經歷喜悅，為此疼痛和流淚。
這份人生，大寫著你的名字。
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