重慶
為增強未成年人的心理韌性與自我價值感，近日，彭水自治縣婦聯(lián)邀請心理咨詢師張春蘭走進(jìn)縣職業(yè)教育中心，為大家?guī)ヒ粓觥胺e極心態(tài)·幸福人生”為主題的心理團(tuán)輔活動。活動旨在通過專業(yè)引導(dǎo)，幫助同學(xué)們掌握積極應(yīng)對挑戰(zhàn)的心理方法，為他們的健康成長注入能量。
圖：黃山松生長環(huán)境講解
活動伊始，張春蘭以黃山松的頑強生長作為切入點，生動闡釋了困難與成長的關(guān)系。“黃山松的種子落在貧瘠的花崗巖上，常年經(jīng)歷強風(fēng)，為了生存，枝干長得異常堅韌甚至有些扭曲。這像不像我們學(xué)習(xí)中遇到的困難與挑戰(zhàn)？”這一比喻，讓大家對心理韌性有了直觀理解——真正的堅強，并非沒有挫折，而是在逆境中依然能找到成長的力量。
圖：積極心態(tài)與消極心態(tài)講解
隨后，通過對比積極心態(tài)與消極心態(tài)所引發(fā)的不同后果，張春蘭告訴大家積極心態(tài)絕非對困難視而不見，而是接納現(xiàn)實的勇氣和主動創(chuàng)造的行動。為將理念有效轉(zhuǎn)化為實踐，在張春蘭的引導(dǎo)下，同學(xué)們參與了繪制優(yōu)點小樹等趣味游戲。
圖：優(yōu)點小樹繪制
在互動中，大家學(xué)會了敏銳地發(fā)掘，并真誠肯定自己與同伴身上的閃光點，從而幫助大家提升自我認(rèn)同感與價值感。
圖：心態(tài)管理書閱讀
活動最后，大家齊讀《心態(tài)管理書》，“責(zé)任在肩，感恩于心，自信于行，夢想在前。”的宣言表達(dá)出大家愿以更陽光的心態(tài)面對未來的學(xué)習(xí)與生活挑戰(zhàn)。
本次活動以黃山松等生動案例引導(dǎo)青少年正確看待成長困境，掌握積極心態(tài)培養(yǎng)方法，有效提升了未成年人的心理韌性和自我認(rèn)知水平。
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