干貨！珠寶人囤菜指南來啦！蔬菜這樣囤，最長1個月不用搶菜！

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上海的疫情還未消停，最近，北京又拉響了警報。

↑↑↑北京疫情

兵馬未動，糧草先行，反正不管有啥風(fēng)吹草動，囤貨就是老百姓們以不變應(yīng)萬變的王道。

貨源充足大家都知道也都相信，但是，菜和你之間還隔著買和運這兩個環(huán)節(jié)呢。

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各大線上買菜平臺被擠爆了，鄰居們都用筋膜槍搶菜了。畢竟蔬菜水果可不像肉奶蛋可以冷凍儲存，買菜！買菜！買菜！就是每幾天都得進行的循環(huán)。

↑↑↑用筋膜槍搶菜

那么，千辛萬苦搶來的蔬菜，保存期究竟有多久？怎么根據(jù)保存期合理采購蔬菜水果（如果能搶到的話），提高搶菜效率？又有哪些小秘訣可以延長儲存時間呢？

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作為珠寶人，J先生整理了珠寶版不同品種蔬菜的保存期及保鮮秘訣，強烈建議收藏！

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存儲難度：高 存儲時間：1-5天

• 綠葉菜

油菜、苦菊、小白菜、菠菜、茼蒿、奶白菜......

在所有的蔬菜中，綠葉菜可謂是最嬌氣的存在了。

↑↑↑莙荙菜

它們的適宜溫度在０℃—２℃，存儲時間通常在3-4天左右，一旦綠葉菜表面的水分蒸發(fā)流失，便會發(fā)蔫、腐爛。

↑↑↑珠寶設(shè)計大師JAR（Joel Arthur Rosenthal）作品

保鮮小秘訣：
1、保鮮膜包裹法：用廚房用紙包裹綠葉菜，再包裹上保鮮膜，綠葉菜可超長待機1周；
2、冷凍保鮮法：將綠葉菜放入開水中焯燙30秒，晾到常溫后，吸干水分放入保鮮袋，放置在冰箱冷凍層，保存3個月沒問題！

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• 菌菇類

除了嬌嫩的綠葉菜，矯情的菌菇類儲存難度同樣很大。

↑↑↑珠寶設(shè)計師Paolo Costagli 作品

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菌菇類最適宜的存儲溫度在2℃-4℃，在冰箱內(nèi)可存放3-4天。

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但由于其含水量較高，還會伴隨著呼吸作用，蒸騰出的水分極易導(dǎo)致菌類表面滋生細菌，從而縮短保質(zhì)期限，腐爛變質(zhì)。

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保鮮小秘訣：
1、牛皮紙袋保存法：擦干表面水分，放入牛皮紙袋中，放置冰箱保存；
2、冷凍保鮮法：切成薄片，焯、煮過后，擦干水分，放入保鮮袋中冷凍；
3、暴曬保存法：將香菇切片，放在太陽下暴曬（注意翻面），曬干后包裝好，可保存12-18個月；

↑↑↑綠蘑菇胸針
相對各種新鮮的菇類，J先生更建議大家購買干香菇哦，不僅風(fēng)味濃郁，營養(yǎng)價值與鮮香菇無異，而且至少可以存儲半年之久哦~

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• 茄果類

相對于存儲難度較高的綠葉菜和菇類，茄子、番茄、辣椒、秋葵等茄果類蔬菜的存儲方式則相對容易了許多。

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↑↑↑Marchak Paris 作品
茄果類蔬菜比較怕冷，最適宜的保鮮溫度在9℃-13℃，放在陰涼通風(fēng)處可存儲4—5天。

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尤其是口感辛辣刺激的辣椒，除了冷藏保鮮、真空、陰涼處保存外，還可制作成辣椒醬、泡菜等，不僅可以延長保質(zhì)期限，還可以豐富飲食、激發(fā)食欲。

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保鮮小秘訣：
1、番茄保鮮：將番茄蒂朝下，放入塑料袋中，去除空氣，將袋口扎緊，放在陰涼處即可。每天開袋通風(fēng)5分鐘，擦拭水蒸氣。
2、青椒保鮮：用剪子把蒂剪出一個切面，將蠟油滴在上面，放入冰箱冷藏，可保鮮2到3周。

↑↑↑日本珠寶品牌 Gimel 作品

• 瓜類

黃瓜、苦瓜、絲瓜、南瓜、佛手瓜、西葫蘆、冬瓜等，都屬于瓜類蔬菜。

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這一類蔬菜，最適宜的存儲溫度在8℃—12℃之間，通常情況下可儲存3-4天。

↑↑↑珠寶設(shè)計師Paolo Costagli 作品
其中，南瓜、冬瓜在未破壞其表皮的情況下，可儲存1個月之久。

↑↑↑Heidi Daus 作品

保鮮小秘訣：
1、數(shù)量少，可直接放在陰涼通風(fēng)處即可；
2、保鮮膜保鮮法：用保鮮膜包裹，然后放在冰箱內(nèi)冷藏；

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存儲難度：中等 存儲時間：1周——1個月

• 豆類

在所有蔬菜品種中，豆類可謂是一個不容忽視的存在。

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豆類家族十分龐大，包括：毛豆、蕓豆、豇豆、扁豆、荷蘭豆、豌豆、蠶豆等等，不僅品種多樣，而且富含蛋白質(zhì)、碳水化合物等多種營養(yǎng)成分，是人們餐桌上不可多得的美味佳肴。

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豆類蔬菜的存儲溫度在7℃-10℃，放入冰箱內(nèi)可儲存5-7天，如果存儲時間過長，不僅表面會出現(xiàn)斑點，營養(yǎng)也會大量流失。

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保鮮小秘訣：
1、曬干法：將豆角切絲，用沸水焯燙，放在陽光下暴曬，曬干后放置冰箱保存；
2、豌豆、毛豆、蠶豆等豆類，可以剝?nèi)ザ骨v，放入保鮮袋中冷凍存儲；

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• 甘藍類

除了豆類蔬菜，甘藍、紫甘藍、花椰菜等甘藍類也是餐桌上常見的蔬菜品種之一。

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這一類蔬菜保質(zhì)期的長短與溫度有著密切的關(guān)系。

↑↑↑Hemmerle Delicious Jewels系列
在常溫的環(huán)境下，花椰菜可保存3-5天，甘藍可保存7-10天。

如果將其放置在冰箱內(nèi)存儲，甘藍可保存7-15天，而花椰菜最長可保存1個月。

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儲存難度：低 儲存時間：1個月以上

• 蔥蒜類

相對于上面提到的蔬菜，韭菜、洋蔥、大蔥、大蒜、姜等天生就具有特殊氣味的蔥蒜類蔬菜，儲存難度則要低很多。

↑↑↑勞倫茲·鮑默 (Lorenz Baumer)設(shè)計的作品
這些蔬菜不僅富有豐富的維生素和礦物質(zhì)，還具有調(diào)味、去腥等作用，尤其是蔥、姜、蒜，更是家家戶戶不可或缺的調(diào)味品。

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通常情況下，將這一類蔬菜放置在陰涼通風(fēng)處，便可保存至少一周的時間，如果儲存得當(dāng)，一個月也是沒有問題的。（韭菜的葉子極易腐爛，要盡快食用哦。）

↑↑↑英國品牌 George Pragnell 作品

保鮮小秘訣：
1、將蔥放入土中或水中栽培，隨吃隨取；
2、將蔥姜蒜切成小段，放入裝有廚房紙巾的保鮮袋中，放入冰箱冷藏；
3、將整頭蒜用錫紙包裹，放在干燥處；

↑↑↑珠寶設(shè)計大師JAR（Joel Arthur Rosenthal）作品

• 根莖類

最后，再來說說蔬菜界儲存領(lǐng)域的王者：根莖類蔬菜。

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根莖類蔬菜種類繁多，像是常見的胡蘿卜、蘿卜、土豆、山藥、地瓜等都屬于這一類。

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這一類蔬菜簡直就是懶人的福音，吃貨的天堂。

只要放在陰涼通風(fēng)處，不需要其他繁復(fù)的操作，便可存儲1個月之久，如果存儲得當(dāng)，數(shù)月也是輕輕松松。

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J先生說：
雖然蔬菜有保存期，但蔬菜珠寶卻是永恒的！想在封閉期間體驗刷圖的快樂，來珠寶匠圖庫慢慢逛~
另外，經(jīng)過封城半個月的J先生真誠建議，生活必備物資，該屯還是得屯點，非必需品但能讓你快樂的物資也是，畢竟在封閉期內(nèi)，可樂、奶茶、炸雞會讓你覺得自己不只是在生存，還在生（茍）活。
附上我們封城期間的超全物資儲備清單，后臺回復(fù)“囤貨”就可以獲取，excel版可以動態(tài)計算你該囤貨的量，也可以直接打印出來作為采購清單。
當(dāng)然，更希望你們用不上。希望下一個春暖花開，我們可以不戴口罩，秀出喜歡的耳環(huán)和戒指，不談?chuàng)尣瞬徽劮忾]，一切回到正軌。

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