朋友的孩子抑郁了，應該給他推什么小說？

朋友是一家上市公司的銷售總監，收入足以讓人羨慕。但他家的孩子的問題，卻讓他蒼老了許多。

在職場，他意氣風發，帶領著充滿狼性的銷售團隊。

但私下里，為孩子憂愁得不行。

他孩子抑郁了，每次去上海掛特需門診，就要花費一整天。孩子回家就呆在自己房里，也不跟父母說話，上學也不肯去。

我跟朋友，也是幾十年的交情了，也想幫幫他。對于他孩子抑郁，不愿跟父母說話的情況，推薦什么小說給孩子比較好呢？

1. 不建議推介小說給抑郁癥的孩子。

首先，你要問問自己，想要給朋友孩子推薦小說，是想要起到什么作用？

是想要幫助朋友自我療愈，走出抑郁，還是其他？

如果是自我療愈，那么是不太建議推薦小說的。因為小說環節是存在虛構和夸張，所以哪怕小說主人公能讓人感到很勵志，閱讀者也有概率會認為這樣的情節只存在于小說中，脫離了虛幻的世界架構，一切都是不存在的。這樣有可能會加重抑郁情緒。

所以如果要推薦的話，可以選擇一些偏自傳類的書籍。例如《高興死了》。

這本書的作者：珍妮，本人就是一位抑郁癥患者。從小她就與抑郁癥、焦慮癥和多種障礙癥抗爭。

這種有過相同經歷的紀實故事，更能打動抑郁癥患者。

因為在抑郁癥患者看來，作者跟自己有過同樣的病癥，作者能夠理解自己，并且作者的一些經歷能夠引起抑郁癥患者的共鳴。

2. 給孩子推介書籍，更要給孩子爸爸推介書籍

青少年有抑郁的情況，現在呈現上升的趨勢。但作為父母，很少能夠理解為什么自家孩子突然就抑郁了。

自己奮斗多年，積攢下的財富，都投入給孩子。為孩子爭取到好學校，孩子要買PAD，電腦，也都一一答應了。

平時出去買衣服，吃頓飯，都是上千的。這種日子，以前自己都不敢想。現在都為孩子做好了，孩子有什么還不滿足的呢？

這其實就是問題所在。現在的青少年物質條件比以前要富足，但他們往往更重視精神層面、情感層面的滿足。

父母的觀念，會讓孩子覺得自己抑郁的事情，根本就沒法跟父母說個明白。

有的父母還認為孩子是假借抑郁去逃學，跟父母作對。

成都49中16歲男孩小林，從學校實驗樓5樓平臺躍下，結束生命。此前半小時，他躲在地下室的水泵房中反復割腕。

孩子那么痛苦，小林的父母對此一無所知。

小林父親說：“我上周末去接孩子，孩子還主動跟我說考試沒考好，我還安慰了他。”

小林母親對兒子的印象是：“孩子成績好，性格開朗。平時住校，周末回來也是有說有笑的。孩子對學習也自信，也有自己的規劃。之前沒有發現任何異樣”。

父母去學校了解，也確認了孩子在學校沒有遭受校園霸凌，跟老師、同學也都沒有矛盾，沒有受到過體罰或辱罵。

父母對孩子的逝去，難以釋懷，直到父親登上了兒子的QQ才發現孩子從去年6月開始，就出現了自我貶低、否定自我的表達。

也是通過青少年的QQ群，小林父親發現，一些在父母眼中無關輕重，不值一提的小事情，則是青少年很在意的“點”。

但父母表現出的態度，讓孩子認為父母不懂自己，無法溝通，于是在網絡上加入了這些聊天群。

若孩子加入的是積極向上、相互鼓勵的正能量群，孩子或許在這個網絡團體的幫助下，能夠度過心理危機期。

但如果孩子不巧加入的是很“喪”的群，整天發布的都是自傷自殺的相關訊息和負能量的語言，孩子很快就會陷入情緒的泥沼。

因為青少年的一個特性就是容易模仿，被他人帶動情緒。

孩子每周回家面對父母，會裝出活潑、樂觀的樣子，這種外在表現與他內部情緒是相反的。如果父母沒有識別出來，會讓孩子感到更失望。

小林的父親，在“臥底”各種青少年群之后，也對孩子的離去，有了理解。他說道：“大人們總覺得，有吃有穿有書讀就是最大的幸福，可在孩子小小的世界里，自尊、隱私、學業、社交，無處不在的壓力，都讓他們柔弱的肩膀不堪重負。

所以父母要對孩子的情緒有足夠的敏感度。如果孩子已經出現了抑郁的表現，父母更要能夠理解并接納孩子的反應。

這樣可以避免父母在心理層面上，把孩子推得更遠。

可以推薦給抑郁孩子父母的書籍，有《依戀與家庭治療》。

針對青少年常見的心理狀態，進行心理學解讀：

1. 消沉厭學

2. 狂妄自大

3. 情感幼稚

4. 缺乏自信

5. 期望過高

6. 自卑羞怯

7. 固執多疑

8. 更多......

這本書可以幫助家長了解家庭發展與親子沖突解決的方法，了解自家孩子的依戀模式，就可以更好地與孩子互動，滿足孩子所需要的情感支持。

如果已經為孩子預約了心理咨詢，父母閱讀這本書，就能知道如何配合心理咨詢，攜手幫助孩子更快地走出抑郁。