異地過年，對(duì)家人的思念情緒該如何表達(dá)？

每逢佳節(jié)倍思親，到了除夕夜，更是如此。往年除夕夜，是一年中最熱鬧的日子，家人們歡聚一堂，開心暢快地吃著年夜飯。

但今年出于防疫需要，大部分民眾選擇了就地過年。想著遠(yuǎn)方的親人，我們應(yīng)該如何表達(dá)自己的思念之情呢？

一、首先找出我們的核心人際圈

你可以在一張紙上，畫出一個(gè)圓圈。然后將你最在意的人的名字，寫在圓圈里。這些圓圈里的人，就是你的重要客體。

所謂重要客體，指的就是你很在意，并且能夠影響到你情緒的人。

通常我們的重要客體，會(huì)由三類人組成：父母、配偶和孩子。

所以，我們表達(dá)思念之情時(shí)，可以按照這三類人不同的心理需求和生活環(huán)境來表達(dá)。

二、對(duì)親人思念之情的表達(dá)

1. 對(duì)配偶表達(dá)的內(nèi)容組織

夫妻異地，的確是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)性的生活問題。兩個(gè)長時(shí)間不能見面，就盼著回家過年時(shí)，小別勝新婚。

現(xiàn)在無法在春節(jié)相見，我們也可以通過遠(yuǎn)程的方式，表達(dá)出我們對(duì)配偶的關(guān)切之情。

夫妻兩個(gè)人是共同經(jīng)營著一個(gè)家庭的。如果夫妻兩人要長期分居兩地，大概率是出于對(duì)經(jīng)濟(jì)的考量。外出就業(yè)，以換取更高的收入。

能夠做出這樣的決定，也是夫妻兩人商量之后達(dá)成的一致意見。那么我們除了在春節(jié)假期里，多花一些時(shí)間與配偶聊天之外，更有必要的是給予配偶安全感與期待感。

異地戀的一個(gè)特征是，對(duì)方不了解你的生活環(huán)境與身邊人際交往的情況。這就容易產(chǎn)生信任危機(jī)。

因?yàn)閷?duì)方對(duì)于你的很多信息，都無法掌握，所以會(huì)有一種“失控感”。而當(dāng)我們覺得事件都在掌握之中時(shí)，安全感會(huì)倍增。

很多異地夫妻，會(huì)有一種感覺。即使聯(lián)系，也就是問問身體健康、孩子的學(xué)業(yè)、家里老人的情況，目前工作進(jìn)展如何。甚至?xí)X得除此之外，好像跟配偶沒有什么其他想說的，每次聯(lián)系，如果要刻意地找話題，也是一件煩心事。

那么這個(gè)時(shí)間，我們可以通過兩個(gè)話題，來增進(jìn)與配偶的情感聯(lián)絡(luò)。

話題一：你目前的生活感受

在傾訴你目前的生活感受時(shí)，注意多要表達(dá)的是積極、正面的感受。如果說了很多糟心事，你在異地的配偶也不知道該怎么幫你，或者根本沒有能力來幫你，這只會(huì)增加你配偶的心理負(fù)擔(dān)和受挫感。

我們可以跟配偶說，這次留在城市里過年。你打算如何安排自己的節(jié)假日。你的單位能夠給到你們一些什么樣的支持。

說一些在城市里的新鮮事，讓配偶感到聽你說的內(nèi)容，挺有意思。我們都有想要分享開心事的傾向性。

當(dāng)你訴說了這些內(nèi)容之后，也會(huì)引發(fā)配偶的感想。配偶自然也會(huì)把自己的所思、所想跟你交流。如此，夫妻的感情，也就增進(jìn)了。

話題二：向配偶表現(xiàn)出的自我價(jià)值

夫妻就是家庭的兩根支柱，相互配合、承接著家庭的重?fù)?dān)。雙方能力均衡，這個(gè)家庭也會(huì)很穩(wěn)定。一方能力低下，就代表著另一個(gè)支柱要承托更大的壓力。久而久之，這根支柱會(huì)出現(xiàn)磨損、裂痕。

也就是夫妻之間，承受壓力較大的一方，當(dāng)她再也無法忍受的時(shí)候，必定會(huì)對(duì)另一方呈現(xiàn)出攻擊力。就像是夫妻間的埋怨等。

所以，我們都會(huì)希望自己的配偶給力，能夠幫助自己解決遇到的難題，懂得關(guān)心自己，能夠賺錢回家。

這就跟我們都希望自己的孩子，將來能有出息，是一樣的。你會(huì)對(duì)另一半有要求，另一半也會(huì)對(duì)你有期待。

那么在這個(gè)不回老家過年的春節(jié)，不如花點(diǎn)時(shí)間，去仔細(xì)聽聽另一半對(duì)你的期待是什么？

然后，自然跟她去討論下，如何把這個(gè)期待轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)。你接下來的打算是什么？

通過這樣的方式，體現(xiàn)出的自我價(jià)值，是能夠讓對(duì)方覺得靠譜，可實(shí)現(xiàn)的。

2. 跟孩子之間的互動(dòng)

孩子就不同于成人，還沒有那么多的心理防御機(jī)制。也就是心里沒有那么多的彎彎道道。

但孩子會(huì)有心愿。有個(gè)能夠幫孩子實(shí)現(xiàn)心愿的父母，就能讓孩子覺得非常崇拜。之前有個(gè)小學(xué)生的爸爸，是個(gè)漫威迷。自己購買零件，設(shè)計(jì)圖紙，做出了美國隊(duì)長的服裝道具。然后把自己打扮成電影里美國隊(duì)長的樣子，去參加了孩子學(xué)校的“家長日”活動(dòng)。

當(dāng)天就點(diǎn)燃了學(xué)校里活動(dòng)的氣氛，所有在場(chǎng)的小朋友，都要跟這位爸爸合影。他的兒子，驕傲地說道：“這是我爸爸”。

孩子需要家長的陪伴，再加上對(duì)其心愿的滿足。所以，這次無法在春節(jié)期間回家陪伴孩子，一定要用孩子能夠聽懂、理解的語言，讓孩子明白為什么你不能在春節(jié)回家陪伴他。防止孩子會(huì)覺得被家長忽視或產(chǎn)生被拋棄感。

然后可以去問問孩子的心愿。將孩子的心愿，與配偶的期待融合在一起，制定在你的行動(dòng)計(jì)劃表中。

3. 對(duì)父母表達(dá)的思念之情

在家中的父母，年紀(jì)也大了。對(duì)于孩子無法回家過年，應(yīng)該說是最感到失落與難受的人了。所以，這個(gè)時(shí)候，我們要利用身邊的資源，為老人帶去一些安慰。

除了必要的物資運(yùn)送之外，還可以托在當(dāng)?shù)氐挠H友，教會(huì)老人使用一些手機(jī)通訊工具，以便到時(shí)可以跟家中的老人視頻通話。

其次，老年人是一個(gè)比較特殊的群體。我們也要做好老年人在思想上的安全意識(shí)工作。

為什么父母容易上當(dāng)受騙？

針對(duì)老年人的欺詐，除了大家熟知度比較高的送雞蛋套路與電信欺詐，更有投資養(yǎng)老的騙局。湖南有位62歲的曹老伯，在騙子的哄騙下將畢生積蓄17萬都投進(jìn)了養(yǎng)老騙局。因?yàn)轵_子告訴他，這些錢都是用作“認(rèn)購養(yǎng)老床位”的。你先付錢，我就能搶先給你預(yù)定到好的床位。但如果你慢了一步，就只能撿別人挑剩下的，甚至沒有床位了。那多可惜。曹老伯一著急，就在騙子的催促下，打了款。

為什么老年人特別容易成為騙子的目標(biāo)呢？因?yàn)檫@些騙子們，非常了解老年群體的心理特征。

1. 老年人害怕年老體衰，躺在床上沒人照顧。

那些以養(yǎng)老為圈套的騙子們，就會(huì)在給老人下套時(shí)，強(qiáng)化老人的擔(dān)憂。描繪老年人躺在病床上，大小便失禁，沒人照看。以這種極端的悲情故事，喚起老年人的擔(dān)心與害怕。那么人的本性，是想要回避痛苦的。騙子就會(huì)適時(shí)推出自己“完美的養(yǎng)老計(jì)劃”，讓老人感到購買養(yǎng)老床位，是唯一、也是最正確、有保障的選擇了。

2. 老年人節(jié)省慣了，容易被小利益吸引

老年人年輕時(shí)很刻苦，是過了苦日子的。開銷方面對(duì)自己是有些苛刻的。所以，有的老年人對(duì)那里買菜便宜，這些消息都很敏感。騙子會(huì)針對(duì)老年人的這一心理特征，用贈(zèng)送小禮品的方式，吸引老年人聚集到自己的場(chǎng)地中。

當(dāng)我們?cè)谝粋€(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境中，很容易就被他人灌輸進(jìn)一些消費(fèi)理念，花大價(jià)錢購買了自己本不需要的東西。

3. 老年人缺乏傾訴對(duì)象，想要有人跟他說說話

對(duì)于子女常年在外打工，或者是工作很繁忙，沒時(shí)間陪伴在老人身邊。那么這些所謂的“空穴老人”情感上是很落寞的。加上老年人頭腦反應(yīng)慢，身邊也很少有年輕人愿意坐下來，陪他們聊聊天，致使老年人對(duì)外界的訊息，接收過少。

此時(shí)，騙子會(huì)抓住時(shí)機(jī)，坐下來跟老年人慢慢聯(lián)絡(luò)感情。然后就會(huì)使用情感綁架。例如說：“叔叔，幫幫我。我這個(gè)月的業(yè)績(jī)實(shí)在是太低了。你先幫我買點(diǎn)產(chǎn)品，這錢就當(dāng)我問您借的”。通常，如果老年人已經(jīng)被騙子建立起了情感，大多都會(huì)答應(yīng)去幫騙子的這個(gè)忙。當(dāng)然，騙子在覺察到老年人已經(jīng)沒錢之后，就會(huì)立刻抽身。尋找下一個(gè)目標(biāo)。

4. 老年人大多有慢性病，對(duì)保健品有心理依賴

腿腳酸軟、高血壓、糖尿病，有的老年人，物質(zhì)條件是上去了。但是身體健康水平，卻下降了。

有錢去旅游，但是腿腳跑不動(dòng)。心里難受啊；有錢買好吃的，但是血糖高，不能吃，心里更難受了。

如果有保健品，可以解決這些問題。讓他能夠去旅游，又好吃的，能夠放開吃。這些老年人，是愿意花錢的。

騙子們也是看準(zhǔn)了這些老年人的消費(fèi)需求。將普通保健品，甚至是沒有得到國家批文的三無產(chǎn)品，吹噓成能夠包治百病的特效保健品。

老年人在這種虛假宣傳，以及騙子所謂的難得一遇的價(jià)格大優(yōu)惠下，被騙子突破了心理防線。掏錢購買了沒有治療效果的保健品。

以上這四種心理特征，大家在了解了之后，就能夠看透騙子的用意，教授父母如何防止自己受騙上當(dāng)。

此外，我們也可以關(guān)照父母，要如何看管好自己的財(cái)物？

騙子會(huì)盯上老年人實(shí)施詐騙的一大原因是：老年人防范意識(shí)薄弱，維權(quán)能力低下。在實(shí)施了騙局之后，老年人不知道該如何尋求幫助。甚至還有可能在一氣之下，病倒，無法訴說清楚自己的遭拒。

最終的獲益人，自然是騙子了。

那么，如何教會(huì)父母要捂緊自己的錢包呢？

1.讓父母 排查自己對(duì)于受騙上當(dāng)?shù)淖孕哦?/p>

太過自信。覺得誰都有可能被騙，但那個(gè)人肯定不會(huì)是自己；

較為中肯。感覺自己的放松戒備的情況下，可能會(huì)上當(dāng)；

已經(jīng)被騙。最近剛被騙走一筆錢。

比較糊涂。不清楚自己有沒有被騙過，或者會(huì)不會(huì)上當(dāng)。

以上四種情況，只有對(duì)自己能做出中肯評(píng)價(jià)的老年人，較少會(huì)上當(dāng)。因?yàn)樗麄冃闹校偸潜Ａ糁环菥洹?/p>

其余三種情況的老年人，需要運(yùn)用身邊的資源，讓自己盡可能多接受一些外界的訊息，以達(dá)到防詐騙的目的。

2. 搜尋身邊的可利用資源

老年人生活所在的社區(qū)、街道，會(huì)由警務(wù)力量牽頭，建立“居民防欺詐宣傳微信群”。里面會(huì)日常更新各類欺詐騙局。

當(dāng)你看過了這種形式的騙局之后，你就能知道騙子當(dāng)下的套路。

其次，所在的居委社工，樓組長，都是我們遇到不確定的事情時(shí)，可以求助的對(duì)象。這些求助對(duì)象，與你生活在同一個(gè)小環(huán)境中，大家也相互熟悉。能夠形成良性的幫扶圈子。

3. 老年人要懂得藏富

我們跟人打交道，都有個(gè)“第一印象”。這個(gè)印象是我們通過眼睛看而形成的一種評(píng)估。騙子在老年群體中搜索下手目標(biāo)，也是先通過視覺，來確定人選。

騙子的主要目的是：錢財(cái)?shù)氖杖搿Ｋ裕绣X是他們的第一目標(biāo)篩選要素。

我們常年獨(dú)居的老年人，或沒有在親友陪伴下出遠(yuǎn)門的老年人，建議把自己的首飾收起來。大金鏈子，翡翠吊墜，的確很漂亮，同時(shí)也讓人顯得富貴。在騙子的眼中，更是最佳下手目標(biāo)。

記得，告訴你的父母，凡是遇到要讓你掏一大筆錢的事情。你可以詢問親友、民警、社區(qū)工作人員，切不要輕易將錢轉(zhuǎn)賬出去，避免自己的養(yǎng)老錢被坑走。

對(duì)于今年不能回老家過年的人來說，通過以上方式給家人帶去安慰與溫暖，一樣可以通過遠(yuǎn)距離實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量的情感鏈接。