北京
前幾天，我又被觸發(fā)了。
我知道療愈的路上，觸發(fā)總會(huì)來(lái)。但這次不一樣——我以為這個(gè)已經(jīng)好了。同樣的事以前也出現(xiàn)過(guò)，有時(shí)煩我，有時(shí)沒事，偏偏這次，它又來(lái)了。
本來(lái)計(jì)劃旅行時(shí)趕很多工作。結(jié)果觸發(fā)之后睡不著，第二天昏沉，而疲憊時(shí)我根本沒法干活。感覺像倒退了三大步。剛跟治療師說(shuō)完最近狀態(tài)多好，剛回顧完自己走了多遠(yuǎn)，就這樣。很煩。我對(duì)自己的觸發(fā)感到煩躁，尤其是這一個(gè)——我真的想徹底翻篇。
有創(chuàng)傷的人懂這種感覺。觸發(fā)來(lái)臨時(shí)，身心都以為處于危險(xiǎn)中。你會(huì)做出某些反應(yīng)，因?yàn)榇竽X在試圖保護(hù)你，可實(shí)際上你并不真的需要保護(hù)——你并沒有真的危險(xiǎn)。
我不知道被出軌后的觸發(fā)會(huì)持續(xù)多久。但不安全感真的很磨人。有人覺得出軌沒什么大不了，但它太創(chuàng)傷了。它讓你質(zhì)疑自己，讓你忍不住想："為什么我不夠好？"
觸發(fā)不好玩。可惜，它是療愈的一部分。
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