浙江
文章來源：新加坡中國文化中心
由中國文化中心聯(lián)合新加坡國際武術和太極文化交流中心開設的太極班2026年第二期開放報名了！歡迎新老學員走進太極課堂，在一招一式的舒展流轉(zhuǎn)之間，感受中華傳統(tǒng)文化的深厚底蘊，在忙碌的日常中為自己留一份從容與安寧。
太極拳作為中華傳統(tǒng)文化的重要瑰寶，融合道家、儒家思想與中醫(yī)理論，講求陰陽平衡、天人合一，蘊含“以柔克剛”“動中求靜”的養(yǎng)生智慧。通過連貫舒展、節(jié)奏和緩的練習方式，不僅有助于強健筋骨、調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡，也能在潛移默化中緩解壓力、安定情緒，提升整體身心狀態(tài)，適合各年齡層與不同基礎的人士參與。
“太極班”2026年第二期詳情
開課時間
2026年6月7日（星期日）
養(yǎng)生太極拳基礎班：10:00-11:30
養(yǎng)生太極拳進階班：14:00-15:30
養(yǎng)生太極拳高階班：16:00-17:30
招生對象
適合對傳統(tǒng)文化有濃厚興趣，想要系統(tǒng)學習武術及太極文化，希望改善身體健康狀況的人群。（4人開課）
學費
養(yǎng)生太極拳基礎班：580新元（10節(jié)課）
養(yǎng)生太極拳進階班：580新元（10節(jié)課）
養(yǎng)生太極拳高階班：580新元（10節(jié)課）
上課地點
中國文化中心 （七樓教室）
Level 7，China Cultural Centre，217 Queen Street，S188548
課程大綱
【太極養(yǎng)生基礎班】
混元太極內(nèi)功；陳式心意混元太極拳13式，是練好太極拳的基本功法。練習無需器械，不受場地局限，簡單易學，節(jié)省時間，作用極其顯著。
【養(yǎng)生太極拳進階班】
太極八法五步；陳式心意混元太極拳24式。本門拳功著重養(yǎng)氣、采氣、行氣、運氣，旨在生元、培元、壯元、混元, 是混元太極拳的入門套路。
【養(yǎng)生太極拳高階班】
混元太極劍；劍式組合內(nèi)涵豐富，理精法密，銜接巧妙，意境高遠。全套劍法包含了刺、劈、削、纏、撩、掛、抹、點、掃、架、托、斬、截、提、帶、云、崩、抱、擺、捧、絞、剪、挑等二十余種劍法，不僅繼承了傳統(tǒng)陳式太極劍的劍法特點，還創(chuàng)新發(fā)展形成了混元太極劍自身風格特點。
太極教練簡介
馮彥博
著名青年武術家，中國武術七段、陳式太極拳第十二代、武術世家傳承人（武術家馮志強之孫）、陳式心意混元太極拳嫡傳人；現(xiàn)任中國武術段位考評員、北京市陳式太極拳研究會理事、混元太極學院創(chuàng)辦人；曾任中國傳媒大學客座教授、長江商學院講師。《中華武術》名家講堂主講名家。
聯(lián)系方式
WhatsApp：
97539120（馮老師）
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