Nature：50萬人數據顯示，最抗衰的睡眠時長是……| 新聞串燒

設置星標★關注，從此你的世界多點科學~

內容提要

1. 睡眠時長與衰老關系|睡眠時長影響著全身器官系統的衰老速度。數據顯示每晚睡6至8小時的人群呈現最緩慢的衰老速度，睡不足與睡過頭都與衰老顯著加快相關。

2. 生殖治療新案例 |第一項人體研究證據表明，兒童期的部分睪丸組織被切碎并經過多年冷凍保存后，可以再植入成年男性睪丸內并恢復其生育能力。

3. 尼人行為新發現 |尼安德特人會玉石器尖頭來鉆牙治齲——手法嫻熟、過程痛苦、效果顯著。

Nature：50萬人數據顯示，最抗衰的睡眠時長是……

哥倫比亞大學的計算神經科學家溫俊豪(Junhao Wen)認為自己睡眠較淺、經常夜醒，并因此萌生了研究目標：除了損害大腦，睡眠不佳是否影響全身的器官系統、加快生物衰老？

經過長期探索，溫俊豪與同事在5月的《自然》（Nature）雜志報道了新發現。簡言之：每晚睡眠時長在6至8小時的人，其生物衰老跡象最輕微；睡眠不足6小時或超過8小時的人，其體內多個器官和系統的衰老速度往往更快。

作者團隊采用的數據來自英國生物樣本庫——一項持續多年、覆蓋超50萬人的大型健康研究項目。他們聚焦37至84歲的成年人，將參與者自我報告的睡眠時長與23種生物衰老時鐘進行對比分析。

這些衰老時鐘基于核磁共振掃描結果、血液蛋白質和代謝物，評估身體各部位在生物學測量下表現出的年齡狀態(或者說生物年齡)。若某人大腦、肝臟或免疫系統的生物年齡狀態大于其時序年齡，衰老時鐘就判定此人的生物衰老速度更快。

研究團隊將這套分析框架命名為“睡眠圖譜”(Sleep Chart)。23種衰老時鐘里有9種都呈現了睡眠時長與生物衰老速度間的U型關聯，涉及大腦、肺部、肝臟、免疫系統、皮膚、內分泌系統、脂肪組織及胰腺。

衰老較慢者，即處于曲線底部的人群，對應每晚約6.4至7.8小時的睡眠，具體數值取決于器官系統的類型和個體性別。比如，基于蛋白質的大腦衰老時鐘顯示，接近8小時最佳；基于核磁共振的時鐘則指向近6.5小時。

U形兩側分別對應睡眠不足和睡眠過多的人群，其衰老速度顯著加快。相較每晚睡6至8小時的人，睡眠不足者的全因死亡風險高出50%，睡眠過多者則面臨40%的風險增幅。

上圖展示了大腦核磁共振掃描時鐘、內分泌代謝組時鐘和大腦蛋白質組時鐘所反映的男女理想睡眠時長

針對睡眠不足問題，溫俊豪團隊明確了其衰老層面的影響——不僅加速多個器官系統的生物衰老，還會增加未來罹患多種疾病的風險，包括抑郁癥、焦慮癥、2型糖尿病、肥胖癥、高血壓和缺血性心臟病。

需要注意的是，睡眠不足者面臨的衰老與疾病風險未必由睡眠問題本身導致，因為他們還可能受壓力、輪班工作、疼痛、疾病等健康隱患的困擾。

另一方面，睡眠超過8小時的人群，同樣呈現生物衰老加速、疾病風險升高的特點，其中原因則更難解讀。

或許，睡眠過多本身并非問題根源——而是其他問題的信號。抑郁癥、睡眠呼吸暫停、慢性炎癥、身體虛弱、疼痛以及藥物影響，都會導致延長個體的睡眠或臥床時間。

用溫俊豪的話說，在這種情況下，與其推測睡眠過多是某種致病原因，不如將它視作健康異常的預警信號。

資料來源：

10歲冷凍的睪丸組織，16年后幫他重獲生育能力

一名比利時男性因天生患有鐮狀細胞病而在童年接受了骨髓移植治療。移植前要做化療，醫生對時年10歲的患者采用強效化療方案，通過藥物白消安和環磷酰胺為捐獻的造血細胞清理出空間。化療的代價則是永久性睪丸損傷。

這是一例發生于2008年的經典醫療案例。之所以經典，是因為布魯塞爾大學醫院的醫生事先切除了男孩的一側睪丸，并將其切成小塊后冷凍保存，以求彌補患者未來的生育能力。這些組織內不含成熟精子(青春期前男孩無法產生成熟精子)，但含有極少量的精原干細胞——一種日后可發育為精子的“種子細胞”。

2022年至2024年間，希望生育子女的該名男子在布魯塞爾試管嬰兒中心接受三次精液檢測，結果均顯示無精癥，即精液內未檢測不到精子。

如上方示意圖所示，11塊青春期前睪丸組織碎片被移植至4個睪丸內位點(T1-T4)和4個陰囊皮下位點(S1-S4)

2024年12月，醫生解凍了患者童年期冷凍的11塊組織碎片，然后將一部分碎片移植至患者剩余睪丸內部的4個位點，其余的移植至陰囊皮下。

當然，當年的常規精液檢查仍未發現精子。研究人員對此并不意外，因為移植組織并未與輸精管道相連，即便內部產生精子，它們也無法自然進入精液。一年后，醫生取出移植組織進行觀察。觀察結果如下：

植入陰囊皮下的組織已形成疤痕，無任何生精細胞的跡象。而睪丸內的組織效果顯著，4塊移植組織里有2塊開始產生精子；研究人員小心分解其中一塊組織后，成功找到一個精子。

領導該試驗項目的布魯塞爾自由大學學者埃倫·古森斯(Ellen Goossens)表示：“分離出的精子形態正常，但我們仍需驗證其是否具備使卵子受精的能力。”

對于這名比利時患者而言，下一步計劃可能是再次移植以獲取更多精子，或采用卵胞漿內單精子注射技術(將單個精子直接注入卵子)進行體外受精。另一方面，據稱全球現已有超過3000名男孩冷凍保存了睪丸組織，對他們來說，這項新成果(尚未經過同行評審)提供了前所未有的生育新途徑。

資料來源：

至少5.9萬年前，尼安德特人就開始治療齲齒

人類最早的牙科治療發生于何時？

2015年的一項工作曾基于意大利地區智人的齲齒處理痕跡(僅刮擦而非鉆孔)，而將時間鎖定在1.4萬年前的舊石器時代晚期。

不過今年5月PLOS One雜志發布的新研究提供了更為久遠的牙科記錄：一顆發掘于西伯利亞恰吉爾斯卡亞洞穴、來自5.9萬年前尼安德特人個體的牙齒，呈現被刻意鉆孔以治療深度齲齒的痕跡。

根據顯微分析，這顆下頜第二磨牙存在兩處深度脫礦區域，也就是兩處嚴重齲壞。其中一處齲壞位于牙齒與牙齦交界的位置，研究作者在此識別出了符合“用牙簽長期刮擦剔牙”特征的直向溝槽。另一處齲壞區域與牙齒表面的一個長4.2毫米、寬2.8毫米、深2.6毫米的蛀洞重疊，該孔洞的上緣有微小刻痕。

上圖展示了尼安德特人牙齒樣本的三面視圖，可見牙科治療痕跡

論文作者克謝尼婭·科洛博娃(Kseniya Kolobova)等人表示，他們發現了尖狀石器在齲齒處旋轉鉆孔的痕跡，而石器的材質很可能是碧玉，就像洞穴內出土的其他碧玉工具一樣。

更為關鍵的是，從鉆孔得到的結構形態來看，這項牙科治療十分近似比它晚得多的同類工作；鉆孔目的大概是打通牙髓腔、清除病變組織。

如科洛博娃所言，牙齒表面光滑圓潤的磨損痕跡表明，經過鉆孔治療，這顆牙齒后來被長期使用。

“此項發現直接挑戰了人們對尼安德特人認知能力的偏見，證明尼人有能力對疾病進行因果推理。”

恰吉爾斯卡亞洞穴位于俄羅斯西伯利亞西南部的阿爾泰山脈；大約7萬年前，尼安德特人從歐洲遷徙至此

為驗證關于牙齒治療史的推斷，研究團隊還開展了模擬實驗。他們復刻出尖細的碧玉石器，針對三顆現代人類磨牙，施以鉆孔和刮擦操作。實驗耗時50分鐘，最終成功構建近似尼人牙齒的孔洞——該過程要求精準、熟練的手法，否則會導致牙齒碎裂。(兩顆樣本來自史前智人，另一顆是從團隊成員口中拔下的齲齒。）

另一位研究作者安德烈·克里沃沙普金(Andrey Krivoshapkin)如此評價尼人的牙科治療行為：“這絕非毫無章法的初次嘗試。操作者清楚鉆孔位置、深度和停止時機。無論‘牙醫’是誰，此次治療都展現出尼人極高的認知水平和精細動作能力。另外，由于治療會帶來極強疼痛，而尼人對疼痛的敏感度又高于智人，故有理由推測，要么患者忍耐力驚人，要么治療者操作迅速，要么兩者兼有。”

資料來源：

《世界科學》雜志版在售中 歡迎訂閱

月刊定價

15元/期

全年訂閱價

180元

點擊左側圖片或以下方訂閱方式選購

方式一：

掃描二維碼，“雜志鋪”（第三方平臺）訂閱有折扣～

方式二：

全國各地郵局訂閱 郵發代號：4-263

方式三：

機構訂閱，請撥打

021-53300839；

021-53300838