紅包丨優雅老去，從科學規劃養老開始！

來源：市場資訊

（來源：泰康基金）

引言

在“基金行業話養老”投教宣傳中，我們愈發贊同這句話：“一個人需要一定的年齡閱歷，才能認識到生命正在走向終點。更重要的是，你才會認識到，你今天所做的一切，將在很大程度上改變你的余生，影響你以何種方式走向生命的終點?！泵绹挤_大學藥理學教授杰羅爾德·溫特在《優雅老去：你的前100歲健康指南》中的這句話，揭示了一個被我們長期忽視的真相——養老不是遙遠的未來，而是每一個今天的累積；老去不是被動等待的終點，而是可以主動設計的過程。

很多人總覺得衰老只是自然規律，只能坦然接受身體機能的下滑、生活質量的下降?！秲炑爬先ィ耗愕那?00歲健康指南》最難得的地方，在于它打破了“養老就是安享晚年、被動等待”的固有認知，告訴我們：衰老不是不可逆轉的衰退，而是可以通過科學管理，實現高質量延續的過程。

溫特教授從教50余載，通過翻閱大量的臨床醫學資料，系統梳理了飲食、運動、疾病預防等與老年健康相關的核心內容，糾正了我們諸多認知誤區——比如并非所有糖類都有害，精加工糖類的問題在于缺乏營養而非果糖本身；蛋白質無需刻意補充，日常飲食已足夠，唯有結合運動才能真正增強肌肉；營養補充劑無法替代天然食物，盲目服用反而可能帶來健康風險?？梢?，優雅老去的第一步，是做好身體健康的長期養護。規律作息、合理膳食、適度運動、科學防病，把養生融入日常，才能筑牢晚年健康的根基。

然而，僅有健康，并不足以支撐起一個真正有尊嚴的晚年。溫特教授在書中反復強調，優雅老去的核心是“掌控感”——掌控自己的生活方式，掌控自己的健康狀態，更要掌控自己的財務未來。這是一個很多人讀完書后選擇性的回避：他們開始重視飲食調理和規律運動，卻對養老財務規劃避而不談，總覺得“養老還早”“有基本養老金就夠了”。

但事實上，健康的身體需要長期養護，從容的晚年更需要財務支撐，二者缺一不可。如果說健康是1，那么足夠的財富就是1后面的那些0。沒有這個0，1很難獨立支撐起有品質的晚年生活，醫療支出、護理費用、生活質量提升，每一項都需要真金白銀的投入。沒有財務規劃的養老，就像沒有地基的建筑，外表再光鮮，也經不起風雨。

放眼當下，人口老齡化已經成為我國未來長期發展的基本國情，養老早已不是個人和家庭的小事，而是關乎每個人未來的人生大事。數據顯示，截至2024年底，我國60歲及以上人口規模已達3.10億人，占全國人口比重22.0%；其中65歲及以上人口2.20億人，占比15.6%，中國已然邁入中度老齡化階段。更值得關注的是，上世紀1963至1972年生育高峰期出生的人群，正陸續步入老年行列。未來十年間，我國60歲以上老年人口每年凈增量將突破1000萬人，老齡化程度還將持續加深（數據來源：《2025中國養老產業研究報告》）。

與此同時，我國老齡化呈現鮮明的未富先老特征：2021年我國進入中度老齡化社會時，人均GDP尚不足1.3萬美元，遠低于發達經濟體同期經濟水平。未富先老的現狀，直接導致基礎性養老服務供給不足、適老化配套產品與服務缺口較大，無形中拉低了老年人的晚年生活質量與保障水平。同時，人口老齡化也在逐步消耗勞動力紅利，一定程度上影響整體經濟發展活力。面對這樣的時代大背景，依賴傳統居家養老、單純依靠子女贍養的模式早已難以為繼，主動規劃個人養老，成為每個人的必修課（數據來源：《2025中國養老產業研究報告》）。

完善的養老保障體系，是守護晚年生活的重要屏障。目前我國已構建起三大支柱的養老金制度體系：以基本養老保險為第一支柱，企業年金、職業年金為第二支柱，個人養老金及各類商業養老保險為第三支柱，三方協同，搭建全民養老保障網絡。截至2023年底，我國基本養老保險參保人數已達10.7億人，全國社會保障卡持卡人數13.79億人，基本實現全民覆蓋，穩穩守住了國民養老的底線保障。但客觀來看，由企業年金和職業年金構成的第二支柱，整體覆蓋率偏低，普及范圍有限；而作為養老體系重要補充的第三支柱，自2024年12月在全國全面推行以來，運行平穩有序，逐漸成為大眾補充養老、提升晚年生活品質的重要選擇（數據來源：《2025中國養老產業研究報告》）。

養生不能等，養老規劃更不能拖，健康管理貴在持之以恒，養老財務規劃貴在趁早布局。基本養老保險為我們筑牢了晚年生活的安全底線，保障基礎生活所需；而個人養老金作為重要的補充保障，能夠進一步提升養老生活品質，二者結合，有望讓我們在晚年擁有足夠的底氣，從容享受生活，真正實現“優雅老去”。

泰康中證A500ETF聯接基金

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互動話題：

關于養老，大家最擔心的是什么？

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精選留言上墻，泰girl將隨機挑選5位幸運小伙伴贈送8.88元現金紅包！

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風險提示

上述內容僅供參考，不代表任何投資建議，敬請投資人理性分析并做出獨立判斷。“養老”的名稱不代表收益保障或其他任何形式的收益承諾，養老目標基金不保本，可能發生虧損。泰康福澤積極養老五年持有混合（FOF）采用目標風險策略，為目標風險系列中相對積極的產品，投資于權益類資產的比例為65%—80%。泰康福泰平衡養老三年持有混合（FOF）采用目標風險策略，為目標風險系列中相對平衡的產品，投資于權益類資產的比例為40%—55%。泰康福安穩健養老一年持有混合（FOF）采用目標風險策略，為目標風險系列中相對穩健的產品，基金投資于權益類資產的比例為15%—30%。泰康福澤積極養老五年持有混合（FOF）、泰康福泰平衡養老三年持有混合（FOF）、泰康福安穩健養老一年持有混合（FOF）基金每份基金份額分別設置五年、三年、一年最短持有期，最短持有期限內不能提出贖回申請。泰康養老目標日期2040三年持有期混合基金（FOF）是采用目標日期策略的基金中基金，目標日期為2040年12月31日，隨著目標日期的臨近，該基金逐步降低整體的風險收益水平?；鸸芾砣丝梢詫φ心颊f明書中披露的下滑曲線進行調整，實際投資與預設的下滑曲線可能存在差異，實際投資比例與下滑曲線預設的配置目標比例也可能存在差異。泰康養老目標日期2040三年持有期混合基金（FOF）可投資于港股，會面臨港股通機制下因投資環境、投資標的、市場制度以及交易規則等差異帶來的特有風險，存在不對港股投資的可能。泰康養老目標日期2040三年持有期混合基金（FOF）為3年持有期基金，投資人每筆認購/申購的基金份額需至少持有滿3年，在3年持有期內不能提出贖回申請，基金份額持有人將面臨在持有期到期前不能贖回基金份額的風險。投資泰康中證A500ETF聯接基金可能遇到的特有風險包括：1）ETF聯接基金的特有風險，包括本基金與目標ETF基金的業績表現可能出現差異的風險；2）標的指數波動的風險，即標的指數成份股的平均回報率與整個股票市場的平均回報率可能存在偏離；3）成份股停牌的風險；4）跟蹤偏離風險；5）跟蹤誤差控制未達約定目標的風險；6）標的指數變更的風險；7）指數編制機構停止服務的風險；8）基金分紅特殊安排的風險等。投資于Y類份額面臨的特有風險包括但不限于Y類份額贖回款需轉入個人養老金資金賬戶并在未滿足條件前不可領取的風險、基金可能被移出個人養老金可投名錄導致投資者無法繼續投資Y類份額的風險。

泰康中證A500ETF聯接基金Y份額的申購費根據申購金額分檔收?。?.40%-1.00%（大額申購1,000元/筆）。各銷售機構可針對Y類基金份額開展費率優惠活動或者免收申購費。贖回費按持有期限收取，持有不滿7日為1.50%，持有7日(包括7日)以上為0.00%。泰康福安穩健養老一年持有混合（FOF）Y份額的申購費根據申購金額分檔收?。?.40%-0.80%（大額申購1,000元/筆）。各銷售機構可針對Y類基金份額開展費率優惠活動或者免收申購費，不收取贖回費用。泰康福泰平衡養老三年持有混合（FOF）Y份額的申購費根據申購金額分檔收?。?.60%-1.00%（大額申購1,000元/筆）。各銷售機構可針對Y類基金份額開展費率優惠活動或者免收申購費，不收取贖回費用。泰康福澤積極養老五年持有混合（FOF）Y份額的申購費根據申購金額分檔收取：0.60%-1.00%（大額申購1,000元/筆）。各銷售機構可針對Y類基金份額開展費率優惠活動或者免收申購費，不收取贖回費用。泰康養老目標日期2040三年持有混合（FOF）的申購費根據客戶類型及申購金額分檔收取：非養老金客戶0.60%-1.00%（大額申購1000元/筆），養老金客戶0.18%-0.30%（大額申購1000元/筆），不收取贖回費用?；鸬倪^往業績并不預示其未來表現，基金管理人管理的其它基金的業績并不構成對本基金業績表現的保證?；鸸芾砣瞬槐ＷC盈利，也不保證最低收益，基金凈值有波動風險。基金有風險，投資須謹慎，投資者投資前請仔細閱讀《基金合同》《招募說明書》和《產品資料概要》等法律文件，了解基金具體情況，在投資金融產品或金融服務過程中應當注意核對自己的風險識別和風險承受能力，選擇與自己風險識別能力和風險承受能力相匹配的金融產品或金融服務，并獨立承擔投資風險。