134天，68座城，一場關(guān)于戒斷智能手機(jī)生活方式的社會(huì)實(shí)驗(yàn)｜《關(guān)機(jī)：離線流浪中國134天》新書上市

在二維碼、微信、小紅書、抖音……無孔不入的今天，沒有手機(jī)，我們還能好好生活嗎？一部名為《關(guān)機(jī)：離線流浪中國134天》（以下簡稱《關(guān)機(jī)》）的非虛構(gòu)作品，以一場極端的社會(huì)實(shí)驗(yàn)，給出了震撼而溫情的回答。本書作者、跨界創(chuàng)作者楊淏通過134天徹底斷網(wǎng)、浪游中國68座城市的真實(shí)經(jīng)歷，用22萬字文字、2T影像素材和40余封手寫書信，記錄下一場關(guān)于技術(shù)理性、城市人文與自我回歸的深刻探索。該書已由廣東人民出版社·樂府文化正式出版，全國上市。

01

一場“返祖”式生存實(shí)驗(yàn)：

當(dāng)數(shù)字系統(tǒng)成為生存的默認(rèn)選項(xiàng)

《關(guān)機(jī)》始于作者對(duì)數(shù)字生活的懷疑。日均近7小時(shí)的手機(jī)屏幕使用時(shí)間，讓他決定發(fā)起一場“逍遙游”：關(guān)掉手機(jī)、丟掉電腦，僅憑地圖、現(xiàn)金和紙筆，以“古人”的方式穿行于當(dāng)代中國。從山西太原出發(fā)，他隨機(jī)搭乘綠皮火車，在無法掃碼、無法導(dǎo)航、無法預(yù)約的困境中，遭遇了數(shù)字時(shí)代的荒誕與現(xiàn)實(shí)摩擦——

在湖北省博物館，因無手機(jī)預(yù)約碼被拒之門外，最終靠一位陌生老人以“陪護(hù)”身份帶他經(jīng)綠色通道入場；

在廣東梅州，發(fā)現(xiàn)這座540萬人口的城市僅存50輛出租車，網(wǎng)約車平臺(tái)已徹底重塑了出行生態(tài)；

在甘肅蘭州，跟隨記錄本上地址前往某小區(qū)訪友的楊淏，因沒有好友手機(jī)號(hào)碼而被保安拒之門外；

在新疆莎車，因找不到支持取現(xiàn)的銀行，身無分文時(shí)偶遇用現(xiàn)金換微信轉(zhuǎn)賬的維族大哥，大哥戲謔：“洗錢也沒你這么個(gè)洗法的啊。”

這些看似瑣碎的遭遇，實(shí)則暴露出數(shù)字便利背后的“排他性”：當(dāng)掃碼、導(dǎo)航、預(yù)約成為社會(huì)默認(rèn)規(guī)則，離線者如何生存？《關(guān)機(jī)》以肉身摩擦為棱鏡，折射出技術(shù)理性對(duì)日常生活無孔不入的塑造。

02

雙重?cái)⑹拢?/strong>

技術(shù)反思與人文撫摸的交響

本書的獨(dú)特價(jià)值在于“實(shí)驗(yàn)性”與“人文性”的巧妙融合。一方面，作者以自嘲筆觸記錄數(shù)字依賴的困境，融入對(duì)韓炳哲、阿蘭·德波頓等思想家觀點(diǎn)的思辨，直指短視頻對(duì)專注力的摧毀、網(wǎng)紅打卡對(duì)旅行意義的消解，以及“數(shù)字利維坦”對(duì)個(gè)體自由的蠶食。另一方面，脫離濾鏡的行走，讓他得以觸摸被算法忽略的真實(shí)人間：

他重走沈從文90年前的湘西水路，在沅江邊尋訪《湘行散記》中消失的碼頭與客棧，與當(dāng)?shù)剜l(xiāng)賢共話歷史變遷；

他追隨斯坦因、斯文·赫定等西域探險(xiǎn)家的足跡，深入南疆古城莎車、拜城克孜爾石窟，在廢墟與文物前追問藝術(shù)與文明之殤；

他在綠皮火車上觀察“流動(dòng)的電影”，在陌生人的對(duì)話中打撈市井溫度，在書信往來中重建沉淀的情感連接。

這種“技術(shù)反思×人文觀察”的雙線敘事，讓《關(guān)機(jī)》既有社會(huì)實(shí)驗(yàn)的銳度，又有旅行文學(xué)的溫情，成為一部兼具思想性與故事性的跨文體作品。

03

離線134天：

一場專注力與創(chuàng)造力的極限測試

令人驚訝的是，脫離網(wǎng)絡(luò)的134天，成了作者人生中“精神最飽滿、效率最高”的時(shí)光。在這段絕對(duì)專注的旅程中，他完成了多項(xiàng)“不可能任務(wù)”：

走遍全國24個(gè)省級(jí)行政區(qū)的68個(gè)市、縣，拍攝2T影像素材，同名紀(jì)錄片已入圍瑞典電影節(jié)、柏林夜之符號(hào)電影節(jié)等；

閱讀不下40本書，從沈從文到西域考古專著，以書本為“離線導(dǎo)航”，以作家、探險(xiǎn)家為“小紅書博主”；

在旅途中寫下22萬字散文初稿，幾乎構(gòu)成本書全稿，并手書40余封家書，重建書信時(shí)代的儀式感。

“我在沒有網(wǎng)絡(luò)的134天中，比平日身處網(wǎng)絡(luò)的134天里收獲得更多太多。”作者在書中寫道。這種反差直擊現(xiàn)代人的痛點(diǎn)：我們是否在信息的洪流中，失去了專注與感知的能力？

04

作者是誰？

跨界創(chuàng)作者的“行為藝術(shù)”

本書作者楊淏并非傳統(tǒng)意義上的旅行作家。他畢業(yè)于英國皇家藝術(shù)學(xué)院，現(xiàn)為英國蘭卡斯特大學(xué)藝術(shù)博士在讀，身兼當(dāng)代藝術(shù)實(shí)踐者、書法家、紀(jì)錄片導(dǎo)演、馬拉松跑者等多重身份。他將這次“關(guān)機(jī)”實(shí)驗(yàn)視為一場跨媒介創(chuàng)作：行走是研究，生活是素材，而《關(guān)機(jī)》成書只是其藝術(shù)項(xiàng)目的文本載體。目前，他正籌備以本書為基底的線下展覽，融合書信、影像與藝術(shù)裝置，全方位地展示他的研究成果。

它不反技術(shù)，不唱高調(diào)，而是通過一場徹底的離線實(shí)驗(yàn)，追問本質(zhì)問題：沒有手機(jī)，我們還能好好生活嗎？

書中附贈(zèng)的“關(guān)機(jī)”毛筆道符貼紙，亦以幽默方式呼應(yīng)了這一追問。

《關(guān)機(jī)》附贈(zèng)的“關(guān)機(jī)”毛筆道符貼紙

【相關(guān)圖書】

《關(guān)機(jī)：離線流浪中國134天》

作者：楊淏

ISBN：978-7-218-19452-3

定價(jià)：98.00元 平裝 · 342頁

出版時(shí)間：2026年4月

廣東人民出版社 · 樂府文化

不使用手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)，在數(shù)字化已覆蓋每一處生活細(xì)節(jié)的當(dāng)下，你能走多遠(yuǎn)？

在技術(shù)主義泛濫的今天做這樣一種生存實(shí)驗(yàn)，可想而知會(huì)面臨著多少未知的困難和奇遇，但正是這場“返祖”式、行為藝術(shù)式的生存實(shí)驗(yàn)給作者帶來了前所未有的全新人生體驗(yàn)。

作者走遍了24個(gè)省級(jí)行政區(qū)中的68個(gè)市、縣，在浪游中隨機(jī)地跟不同的城市和各式各樣的陌生人相遇，從穿行中撫摸歷史，從對(duì)話中認(rèn)識(shí)社會(huì)，從觀察中照見現(xiàn)實(shí)。每天6 小時(shí) 57 分鐘的手機(jī)屏幕使用時(shí)間離他越來越遠(yuǎn)，生活也就離他越來越近。

本書由作者在路上寫下的22萬字游記整理而成，真實(shí)記錄掙脫手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)的134天，同時(shí)也表達(dá)了作者對(duì)技術(shù)理性的反思和城市人文的觀察。