陜西
很多人在跟家人朋友聊天時(shí)，喜歡把抑郁掛嘴邊“最近心情很差，我真的得抑郁癥了”“這些事這么不順利，真的讓我抑郁了”
常常把抑郁掛嘴邊，但你真的了解抑郁嗎？
其實(shí)
有絕大部分人對(duì)抑郁都存在誤解
誤區(qū)一：
“不開心”就是“抑郁了”？
真正的抑郁癥，“心情低落”要至少持續(xù)兩周，影響其日常工作、生活。而且不僅僅表現(xiàn)為情緒不好，此外有些患者還出現(xiàn)胸悶、胃腸道不適等軀體焦慮的癥狀。
誤區(qū)二：
抑郁癥靠心理疏導(dǎo)就能好？
抑郁癥是一種疾病，發(fā)展到中度和重度，需要進(jìn)行藥物、物理和心理相結(jié)合的綜合干預(yù)。但是，抑郁癥者內(nèi)心憂郁，有自卑心理，不好意思說(shuō)出口的感覺(jué)。導(dǎo)致現(xiàn)階段，抑郁癥的就診率不到4％。在抑郁癥患者中，只有不到10％接受了干預(yù)。
誤區(qū)三：
抗抑郁藥長(zhǎng)期使用有副作用？
抑郁癥如果沒(méi)有得到及時(shí)、有效的干預(yù)，將會(huì)影響患者的工作和生活質(zhì)量，提高其罹患心血管等慢性軀體疾病的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也會(huì)加劇患者的輕生風(fēng)險(xiǎn)。
其實(shí)，臨床上藥物種類繁多，每一類藥物都有其特殊性。抗抑郁藥相對(duì)副作用較小，每種藥物會(huì)有不同的不良反應(yīng)，不同藥物需要遵循醫(yī)囑和查看藥物說(shuō)明書。
大部分抗抑郁藥物的副作用會(huì)隨著用藥時(shí)間延長(zhǎng)而減輕，堅(jiān)持服藥1至2周后，不適癥狀慢慢緩解；2至4周藥物的正性干預(yù)作用才逐漸顯現(xiàn)，副作用進(jìn)一步減輕。
醫(yī)生都會(huì)在初期給患者使用小劑量的藥物，之后再慢慢增加藥物劑量，這種方法可以提高患者對(duì)副作用的耐受程度。
但不要因?yàn)槌霈F(xiàn)了副作用而擅自停藥，如果因?yàn)榉幵缙诟弊饔妹黠@而放棄干預(yù)，病情將會(huì)加重，甚至發(fā)展為“難治性抑郁”，出現(xiàn)自傷、輕生事件。所以，抑郁癥患者必須堅(jiān)持服藥，且一定要與醫(yī)生溝通后共同制定下一步的干預(yù)方案。
懷疑自己有抑郁癥狀的人
可以這樣自查
在同樣的兩周時(shí)期內(nèi)
出現(xiàn)3個(gè)或以上的下列癥狀
建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助
排除抑郁癥的可能
大部分時(shí)間感覺(jué)很抑郁，心情低落
煩躁、注意力不集中、坐立難安，這些都是心情低落的癥狀。心情低落并不是單純的理解為心情不好而已。
對(duì)日常生活失去興趣
興趣缺失是抑郁癥的第二個(gè)主要癥狀，以前喜歡的事情，現(xiàn)在也提不起興趣。
失眠、多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱
抑郁癥患者有比較嚴(yán)重的失眠癥狀。患者經(jīng)常無(wú)法入睡，總是要在床上清醒很久，才會(huì)慢慢入睡，即使入睡也非常容易驚醒，夢(mèng)很多，尤其是噩夢(mèng)。
身體各種不適
抑郁癥患者總是感覺(jué)全身無(wú)力、酸痛、食欲不振、頭暈等。抑郁癥可導(dǎo)致食欲下降，也可導(dǎo)致暴食，患者的體重在短時(shí)間內(nèi)有較大的波動(dòng)。
經(jīng)常感覺(jué)到絕望、無(wú)助
抑郁癥患者通常比較敏感，生活的小事總是能激發(fā)情緒，表現(xiàn)為容易焦慮、容易暴躁。患者的精神狀態(tài)很差，自我評(píng)價(jià)降低，對(duì)很多東西都失去了興趣。
容易疲憊
抑郁癥患者很難將注意力集中在某一件事情上，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到力不從心，非常容易疲憊，對(duì)很多事情都沒(méi)有產(chǎn)生活力。
輕生傾向
抑郁癥患者有輕生傾向，重度抑郁癥患者常常會(huì)將輕生的沖動(dòng)付諸行動(dòng)。
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