北京
打開社交媒體，滿屏都是"正念生活"的教程。呼吸要計(jì)數(shù)，吃飯要專注，連走路都要感受腳底和地面的接觸。
你跟著做了，卻更累了。
因?yàn)槊看畏中?，你都在?zé)怪自己"不夠正念"。原本想放松，結(jié)果多了一層KPI。這不像修行，像打卡加班。
真正的覺察，或許不是把自己繃成一張弓。走神了，就讓它走?；貋?lái)了，也不給自己頒獎(jiǎng)。
生活本身已經(jīng)夠費(fèi)神，別再給"怎么生活"也加上標(biāo)準(zhǔn)答案。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
