世乒賽奪冠后，孫穎莎陪練宣布退役，曾效力八一隊，倆人是好閨蜜

世乒賽孫穎莎連斬日本兩大將拿第十冠、九戰全勝奪冠的狂歡還沒散去，三天后一條悄悄爬上熱搜的消息，把不少懂行的老球迷看紅了眼。這位官宣離開國家隊的姑娘，是孫穎莎當了八年的金牌陪練，也是兩人相識多年的好閨蜜。很多人對她名字不熟，但孫穎莎能在賽場橫掃對手，背后全是她的功勞。

國乒隊伍里有個很特殊的小圈子，老球迷都熟悉，叫模仿組。每次國際賽場冒出能讓主力吃虧的新打法，教練組就會挑技術特點相近的選手，專門鉆研對手的路子。他們不用惦記自己拿冠軍，只需要在訓練里把主力難住，幫主力把對手的套路摸得透透的。

2018年瑞典公開賽，伊藤美誠一戰掀翻丁寧、劉詩雯、朱雨玲三個國乒主力，給隊里敲了好大一個警鐘。回國后劉國梁直接發話，要找個能打出伊藤風格的人，挑來挑去就選中了孫銘陽。她橫拍正手反膠反手生膠，球風又兇又快，跟伊藤簡直是一個模子刻出來的。

這頂“伊藤美誠第一模仿者”的帽子，一戴就是七年。孫銘陽練這個真的下死功夫，把伊藤所有比賽錄像翻來覆去看，一幀一幀摳細節。大到發球的旋轉組合，小到握拍角度、得分后的吼叫，樣樣都要原樣照搬。

訓練里要求她每局至少出三種不同旋轉的發球，就是為了逼孫穎莎練出最快的臨場預判。她本來有希望沖擊國家隊主力位置，為了當好這塊陪練的磨刀石，硬生生改了自己原本的打法路線，堵死了“做自己”的路。換別人說不定早就不甘心了，可孫銘陽一干就是這么多年，一點怨言都沒往外說。

別以為陪練就沒硬實力，孫銘陽拿得出手的成績真不少。2022年全錦賽她爆冷贏了孫穎莎，對陣奧運冠軍王藝迪還打出過11比0的懸殊比分。2024年去日本打T聯賽，一天之內雙殺張本美和，直接把對方心態打崩。今年全運會跟著上海隊拿了混雙亞軍、女團季軍，這實力放任何一個國家都是妥妥的主力。

孫銘陽和孫穎莎的交情，真的是從小一點點攢出來的。她大孫穎莎一歲，少年隊的時候就認識，早年還入選過八一隊，進國家隊之后兩人朝夕相處了八年。她管孫穎莎叫“小胖墩”，一叫就是八年，孫穎莎過生日，她每年11月4號零點準點發祝福，從2018年到現在一年都沒落下。

倆人天天湊在一起分一杯奶茶，手機里全是對方沒修圖的丑照，動不動就拿出來威脅要發微博，加上何卓佳，三個人湊成的國乒“鐵三角”，可是讓不少球迷狠狠磕到了真友情。巴黎奧運周期孫穎莎身邊有四個固定陪練，孫銘陽、何卓佳、王添藝、劉煒珊，四個人分工模仿不同外協對手，給孫穎莎鋪好了最全的對手套路。

孫銘陽盯伊藤美誠，何卓佳盯歐洲削球手，兩人是這套陪練體系里最核心的兩塊。孫穎莎后來在國際賽場對上外協選手所向披靡，每一分都離不開這幫姑娘在訓練館一個球一個球喂出來的功勞。新奧運周期開始之后，陪練組也開始新老交替，王添藝和劉煒珊先后離隊，今年年初輪到了孫銘陽。

她發告別信的時候寫得特別克制，說自己常年高強度訓練，傷病實在扛不住了，是身體先撐不住了。她說這十二年國家隊生涯是自己最珍貴的青春，能為國乒出力是這輩子最驕傲的事，最后還留了一句“有召必回”，只要國家需要隨時回來。

何卓佳看到直接破防，跑到評論區說看哭了，不管你在哪我都在。倆人從省隊一起拼到國家隊，一起做了十一年陪練，如今一個走一個留，那股難受勁兒隔著屏幕都能感覺到。孫穎莎沒公開在評論區留言，可孫銘陽九宮格里好幾張倆人的合照，還放了孫穎莎的表情包當點綴，這份不用多說的友情，懂的人都懂。

很多人搞不清楚，其實退出國家隊不等于完全退役，孫銘陽接下來的安排都明明白白。接下來她還會代表上海隊打全運會和全錦賽，也會繼續回日本T聯賽打俱樂部比賽。她之前說過去打T聯賽就是想多看看日本女乒的訓練和比賽，多學點東西，這話從“伊藤第一模仿者”嘴里說出來，多少有點讓人動容。

27歲對于生膠選手來說真不算老，脫掉國家隊的陪練戰袍，她終于可以打回自己的風格，按照自己的節奏，為自己拼一回了。現在孫穎莎第十個世乒賽冠軍已經拿到，洛杉磯奧運會的倒計時已經開始，她還會繼續往前沖。競技體育從來都是這樣，聚光燈只能照亮站在領獎臺上的少數人。可每一塊金光閃閃的金牌背面，都刻著這些默默隱身的陪練的名字。她們沒站在聚光燈下，卻是冠軍路上最不能少的一塊基石。

參考資料：人民日報 國乒金牌陪練孫銘陽宣布退出國家隊