評估健康、結伴而行、選正規線路 老年人登山這些缺一不可

來源：央視新聞客戶端

五月份正是爬山登高的好時節，但山路多崎嶇復雜，對登山者的身體素質、風險判斷和應對能力等都是考驗。尤其是老年人登山，一定要選擇正規線路，并有人陪伴，避免獨自行動可能帶來的危險。

山路復雜 應選擇安全線路避免獨自行動

近日，山西太原的一位老人獨自前往當地的崛圍山爬山，天黑后，老人在山上迷路被困，好在報警及時，沒有造成更嚴重的后果。

救援人員來到崛圍山后，與老人取得聯系，但老人無法描述準確位置。救援人員只能分成多組，在山里進行地毯式搜尋，沿途不斷呼喊老人，并晃動手電。經過2個多小時的搜尋，救援人員終于找到了迷路的老人。

為老人補充能量后，救援人員將他安全護送下山。

老人登山 應提前評估健康風險

老年人登山，需要根據自己的身體情況科學規劃，提前評估健康風險。前兩天，在山東濱州鄒平市，一位老人在登野山時突感身體不適，無法自主下山，同行的家屬和朋友察覺后，立即撥打了119和120請求救援。

消防救援人員攜帶多功能救援擔架、安全繩索、急救補給等裝備，在老人同伴的帶領下，抵達老人所在的位置，此時，醫護人員正為老人做身體評估。經檢測，老人血壓和血糖偏低、心跳過緩。

醫護人員立即給老人靜脈注射了葡萄糖液。經過休整后，老人身體漸漸好轉。

確認老人能移動后，消防救援人員將老人抬到救援擔架上，并做好防護。由于此處是未經開發的山體，崎嶇難行。消防救援人員只能采取接力交替的方式，抬著擔架下山。經過近1個小時的艱難跋涉，消防救援人員成功將老人轉移至山腳下。隨后，由120救護車送往就近醫院，接受進一步治療。

經過檢查治療，老人身體已無大礙，現已出院。

情侶山中迷路被困 消防員及時救援

5月4日傍晚，在山東濟南市萊蕪區，一對情侶爬山時因不熟悉山間路線迷路，被困半山腰。眼看天色漸暗，兩人立即撥打了報警電話求助。

消防救援人員到達現場后，發現山路崎嶇、地形復雜，決定先用無人機進行空中搜尋，很快就鎖定了被困人員的具體位置，隨后，攜帶救援器材找到兩人，消防救援人員隨即做好前后安全防護，護送兩人沿安全山路下山。

運動的底線是安全 量力而行莫逞強

適當登山能增強心肺功能、強化骨骼肌肉，令人心情愉悅，但運動的底線是安全，出發前仔細評估自己的身體狀態，登山過程中隨時關注身體信號至關重要。尤其患有心腦血管疾病的游客，更要量力而行，切勿強行堅持，將自身置于危險境地。

也再次提醒登山愛好者，徒步應選擇正規路線?，出行前做好詳細規劃和安全防護準備，隨身攜帶急救物資。?若發生意外，立即報警求助。