多項(xiàng)研究顯示：性生活頻率過(guò)低，男女容易早衰且患癌風(fēng)險(xiǎn)增高！

性生活作為成年男女生活中必不可少的一部分，一直以來(lái)備受爭(zhēng)議，究竟是該多做還是少做還是不做？

這兩年網(wǎng)上有不少視頻在宣揚(yáng)禁欲，宣傳禁欲后的好處，比如拿男生來(lái)說(shuō)，禁欲后精氣神好起來(lái)了，沒(méi)有那么萎靡不振了，睡眠好起來(lái)了；

也許，適度禁欲有些許好處，但長(zhǎng)期禁欲真的對(duì)健康有利嗎？

其實(shí)并不是這樣的，如果長(zhǎng)期沒(méi)有性生活或者性生活頻率比較低，比如每月性生活頻次少于1次，那么可能對(duì)男女來(lái)說(shuō)都會(huì)產(chǎn)生一些危害；

首先就是會(huì)提早衰老，倫敦大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，跟每周都有性生活的女性比，每月一次都沒(méi)有性生活的女性會(huì)提前進(jìn)入更年期；

絕經(jīng)風(fēng)險(xiǎn)更高，絕經(jīng)后雌激素水平下降導(dǎo)致皮膚彈性下降，骨密度減少?gòu)亩缢ィ?/p>

對(duì)于男性而言，長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，不排精那么精子質(zhì)量很差，而且男性肌肉量會(huì)減少，也會(huì)早衰！

另外就是各種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，哈佛大學(xué)的研究顯示，成年男性每月射精次數(shù)≥21次，前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低24%；

射精可以有助于排出前列腺中累積的潛在致癌物質(zhì)，降低癌變風(fēng)險(xiǎn)；

對(duì)于女性而言，規(guī)律性生活能調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，預(yù)防乳腺癌、宮頸癌等！

當(dāng)然，每月進(jìn)行21次性行為其實(shí)有點(diǎn)過(guò)度了，但最起碼要保證一周有1-2次；

當(dāng)然現(xiàn)在很多男女都是單身狀態(tài)，那么也可以采用自慰的辦法；

另外，對(duì)于有伴侶的人而言，也可以戴安全套既可以預(yù)防各種疾病也可以避免懷孕！