湖北
#5月5日立夏至！60年一遇特大節(jié)氣，謹記三不做，安穩(wěn)度過整個夏天
今天就是丙午馬年立夏，時間落在五月五日。
老輩一直流傳，立夏決定整夏的身體狀態(tài)，今年更是難得一遇的特殊格局。
換季關(guān)口最容易體質(zhì)下降，心煩疲憊，全家都一定要認真留意。
立夏氛圍感風景圖
##一、為什么今年立夏十分罕見
今年天干地支皆屬火，火氣旺盛。
加上交節(jié)時間處在傍晚，老話所言晚立夏，燥熱綿長。
綜合推算整整六十年才會遇見一次。
春夏交替節(jié)奏急促，人體調(diào)節(jié)跟不上變化，極易出現(xiàn)上火、睡眠差、渾身乏力。
傳統(tǒng)立夏民俗圖文
##二、立夏三件事萬萬不可做
1、不要肆意貪涼
脾胃尚且虛弱，大量食用冰飲生冷，濕氣會直接扎根體內(nèi)，常年都容易體虛。
2、不要正午外出暴曬
立夏之后日間陽氣極強，正午外出極易損耗元氣，中老年群體最容易頭暈不適。
3、不要熬夜動怒
夏天最養(yǎng)心。
長期熬夜、情緒暴躁，心火堆積，血壓與精神狀態(tài)都會變差。
簡約養(yǎng)生文字圖
##三、順應時節(jié)簡單養(yǎng)生
飲食偏向清淡，多食蓮子、苦瓜、綠豆。
堅持午休十幾分鐘，足以養(yǎng)護心神。
少吹直吹空調(diào)，多開窗通風。
節(jié)氣從不是迷信，都是老一輩代代留存下來的生活智慧。
治愈初夏風景圖
春盡夏來，萬物向榮。
祝愿所有人一夏無病，四季安穩(wěn)，平安順遂，萬事舒心。
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