廣東
很多人上了年紀或者長期熬夜、用眼過度后，出現入睡困難、半夜一兩點準時醒、醒來再難睡著，同時手腳發麻、抽筋，眼睛干澀模糊、怕風流淚。
去醫院查不出大問題，其實就是肝血虧虛了。
肝血就像身體里的潤滑油，肝血足了，魂能安，睡眠才沉；肝血能養筋，手腳才靈活不麻；肝血能上注于目，眼睛才水潤明亮。反之，全身就像缺了油的機器，干磨硬轉，哪哪都不舒服。
怎么補肝血最直接？唐永祥主任分享中醫有個經典方——四物湯，被譽為“補血第一方”，由熟地、當歸、白芍、川芎四味藥組成。
熟地大補腎精，精能生血，是補血的根基；當歸補血同時活血，讓新血能順暢流遍全身。
白芍酸收斂血，把補進去的血牢牢“鎖”在肝里，防止耗散；川芎像快遞員，上行頭目、下行血海，把補好的血送到最需要的地方。
如果失眠嚴重，加酸棗仁、夜交藤；手腳麻木明顯，加雞血藤、桑枝；眼睛干澀突出，加枸杞、菊花。
脾胃虛寒、容易拉肚子的人要咨詢中醫師調整熟地用量，或加砂仁、陳皮防止滋膩礙胃。
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