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“五一”黃金周來了,廣州文旅市場“火力全開”。 為滿足市民游客假期出游需求,廣州市各大景區、文化場館及商業綜合體紛紛“出招”,從云端漫步到山野玩水,從博物館奇妙夜到非遺手工體驗,一場覆蓋整個假期的文旅盛宴已準備就緒。
“五一”假期
大家有出行計劃嗎?
廣東將迎來一波強勢降雨
據中國氣象今天(5月1日)消息:明天(5月2日),南方降雨進入最強時段!假期前半程我國多地降雨降溫。
預計5月1日至3日,青藏高原、西北地區東部、華北、黃淮及南方地區自西向東將有大范圍降水過程,并伴有4℃至8℃降溫,局地降溫可超過10℃。
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廣東:暴雨或大暴雨
@廣東天氣 預計,2日白天,韶關、清遠、肇慶多云轉雷陣雨局部大雨;2日夜間-3日,我省大部有大雨局部暴雨或大暴雨,部分市縣伴有8~11級短時雷雨大風、短時強降水和小冰雹等強對流天氣,4日起降雨減弱。
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資料圖 圖片來源:城事特搜
廣東天氣具體預報
5月2日白天,肇慶、清遠、韶關多云轉(雷)陣雨局部大雨,其余市縣多云為主,局部有(雷)陣雨。最高氣溫:粵西市縣30~32℃,粵東市縣26~27℃,其余市縣28~29℃。
5月2日夜間-3日,我省大部有大雨局部暴雨或大暴雨,部分市縣伴有8~11級短時雷雨大風、短時強降水和小冰雹等強對流天氣。最高氣溫:南部市縣28~30℃,粵北市縣22~25℃,其余市縣25~27℃。
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5月4日,南部沿海市縣陰天有分散陣雨轉多云,其余市縣多云為主。最高氣溫:粵北的北部市縣24~26℃,其余市縣普遍介于27~29℃。
廣州:3日強對流明顯
據@廣州天氣預報:前一波冷空氣的影響在今日就逐漸減弱了,今天白天仍以晴到多云為主,最高氣溫28℃左右。2日開始云變多;3日受切變線影響,有大雨局部暴雨。4、5日又多云。
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目前廣東正處在強對流高發時段
要警惕暴雨、雷電
和大風帶來的安全隱患
“五一”出行前多留意天氣變化
關注最新氣象預警
平安開心游玩
特搜靚湯:健脾先祛濕
四神湯喝出好腸胃
都說廣東人一年四季有三季都在祛濕——煲祛濕湯、喝祛濕茶,可很多人還是覺得身體沉甸甸、大便黏膩膩。其實關鍵問題沒找對:光祛濕不健脾,等于白忙活!
今天給大家安利一款健脾祛濕的 ——四神湯。
別一聽名字就覺得很玄乎,它背后還有個有趣的故事:
相傳乾隆下江南時,四位大臣水土不服,病倒在地。一位僧人用淮山、芡實、茯苓、蓮子四味食材救了他們。后來“四臣湯”諧音成了“四神湯”,一直流傳至今。
【食材清單】
淮山20克、芡實15克、茯苓15克、蓮子25克、豬腱子肉500克、紅蘿卜1條、生姜3片。
淮山+芡實:富含膳食纖維和黏液蛋白,能保護胃黏膜,促進脾胃蠕動。
茯苓:含茯苓多糖,幫助調節消化功能。
蓮子:B族維生素豐富,兼顧營養與滋養。
再搭配豬腱肉(補充蛋白質不油膩)和紅蘿卜(維生素加持),一碗下去,脾胃舒服,濕氣自然留不住。
【烹調方法】
蓮子等干料提前浸泡1-2小時。
豬腱肉切塊,紅蘿卜滾刀切。
所有食材入鍋,加2.5升清水。
大火燒開,轉小火慢煲1.5小時。加適量鹽調味即可。
全家都能喝
記得先健脾再祛濕
才是有效養生!
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部分來源 | 廣東天氣、廣州天氣、廣州市文化廣電旅游局、南方都市報
編輯 | 趙婉婷
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