男子“特種兵式”出游突發腦梗死！五一前已頻發，醫生提醒……

五一小長假臨近，高速免費、自駕出行、跨省旅游成為熱門選擇。

• 據瀟湘晨報報道，58歲的張青（化名）從湖北自駕來湖南旅游，連續趕路近5小時未休息。下車后突然出現左側肢體無力、頭暈嘔吐、說話含糊不清。

  家人緊急將其送往醫院，經頭顱CT檢查診斷為急性腦梗死。所幸從發病到就診僅過去2小時，仍在靜脈溶栓的黃金時間窗（4.5小時內），且無禁忌癥，醫院立即啟動靜脈溶栓治療，成功開通了堵塞的血管。目前張青肢體功能明顯恢復，仍在住院康復中。

• 45歲的劉潤（化名）則隨家人進行“特種兵式旅游”——一路緊趕行程、擠時間打卡景點，水都顧不上喝，且連續多日睡眠嚴重不足。

  一日早晨醒來他感到左側肢體麻木，尚能行走未重視，第二日下午行走不穩，踉踉蹌蹌，這才來到醫院，同樣診斷為急性腦梗死，但已錯過溶栓時間窗。據了解，目前劉潤病情緩解，仍在治療中。

長沙市中心醫院神經內科主任醫師胡玨表示，急性腦梗又稱缺血性腦卒中，是指腦部血管突然被血栓堵住，導致部分腦組織因缺血缺氧而壞死。搶救的關鍵在于盡早開通堵塞的血管，每延誤一分鐘，就有大量腦細胞死亡。

“假期本是放松身心的時光，但高強度出游會讓血管不堪重負?！焙k表示，旅途腦梗高發主要有以下四大誘因：

1. 極度疲勞與睡眠不足，身體處于應激狀態、血壓波動，加重血管內皮損傷。

2. 出汗多但飲水不足時，血液濃縮；久坐不動，血流緩慢，血栓形成風險顯著增加。

3. 旅行中容易忘記規律服藥（如降壓藥、抗栓藥、降糖藥），或飲食高鹽高脂、過量飲酒，誘發血壓波動、血栓形成。

4. 環境變化刺激：溫差大、高海拔缺氧等，都會讓血管異常收縮或擴張，加重心臟和血管負擔。

五一出行防腦?！百N心守則”

針對五一出行，胡玨給出了六條預防急性腦梗的貼心建議：

1.自駕每1—2小時進服務區活動活動，促進血液循環。

2.拒絕“特種兵式”行程，保證每晚7～8小時睡眠，讓身體充分休息。

3.每日飲水不少于1500毫升，品嘗美食要適可而止，少油少鹽少酒，減輕血管負擔。

4.慢病患者隨身帶藥，監測血壓血糖，切勿因出游打亂用藥節奏。

5.避免著涼及暴曬，遇事不急不躁，保持平和心態。

6.連續駕駛不超過4小時，感到困倦立即停車休息，安全第一。

此外，胡玨特別提醒市民牢記 “中風120”口訣：

“1”看一張臉是否口角歪斜；

“2”查兩只手臂是否單側無力；

“0”聆聽語言是否清晰。

一旦出現上述任一癥狀，或伴隨劇烈頭痛、惡心嘔吐、視物模糊，應立即撥打120，切勿等待觀察。腦梗救治的黃金時間窗僅有數小時，越早到達具備溶栓、取栓能力的醫院，腦細胞損傷越少，康復希望越大。

另外旅途出行

大家一定要準備充足

并且注意勞逸結合

來源 ：中國青年報、瀟湘晨報

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