北京
婚姻危機里最棘手的不是出軌本身，而是對方聲稱"這次是真的"——這種敘事直接瓦解了修復的基礎信任。
第一步：凍結反應，收集信息
發現跡象后的72小時最關鍵。不要對峙，先記錄時間線、通訊頻率、財務異常。情緒爆發只會讓對方把"真愛"故事講得更圓。
第二步：區分"激情投射"與"關系替代"
要求對方具體描述：新關系解決了什么舊婚姻沒滿足的需求？是被看見感、新鮮感，還是逃避責任？真愛敘事往往混入了未處理的婚姻積怨。
第三步：設定不可談判邊界
明確告知：持續接觸第三者=自動啟動分居程序。這不是 ultimatum（最后通牒），而是保護決策能力的物理隔離。很多人在"做決定"的拖延中耗盡修復窗口。
這三步的核心是奪回敘事主動權——不是證明誰更值得愛，而是驗證這段婚姻是否還存在雙向投入的意愿基礎。
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