九條“防瘧秘籍”，助您遠離“打擺子”

瘧疾雖已在我國本土消除，但跨境輸入風險持續存在。去非洲、東南亞等瘧疾流行區，如何防、怎么查、得了怎么辦？下面這九條“防瘧秘籍”，幫助大家更好地認識、預防和應對這種古老的傳染病。

一、警惕瘧疾感染風險

非洲、東南亞等地區仍是瘧疾流行區。前往這些地區旅游、務工、經商前，應提前查詢目的地瘧疾流行情況。可咨詢當地疾控中心或國際旅行衛生保健中心，獲取防護建議。

二、癥狀識別要牢記

周期性發冷、高熱、出汗是典型癥狀，這就是我們常說的“打擺子”。另外，可伴有頭痛、乏力、肌肉酸痛。惡性瘧可表現為持續高熱、意識障礙、抽搐、貧血、腎功能衰竭等，進展迅速，初期易誤診為感冒、登革熱等疾病。若從瘧疾流行區返回后出現發熱，無論是否規律發作，均須立即就醫并告知旅行史，別因為覺得“像感冒”就硬扛，避免因誤診延誤治療。

三、瘧疾可防可治

出境前應到當地疾控中心或國際旅行衛生保健中心咨詢。歸國后如出現發熱，應立即就診，并主動說明旅行史。瘧疾病例早診斷、早治療，可極大降低重癥和死亡。

四、跨境務工要防護

出境前主動接受瘧疾防治知識培訓，獲取防蚊、癥狀識別知識。境外配備長效驅蚊劑、蚊帳等物資。歸國后應做好健康監測，出現癥狀及時就醫。

五、戶外防護三要點

◆ 物理防護：在蚊蟲活躍時段（黃昏至清晨）穿長袖衣褲，避免皮膚暴露。

◆ 化學防護：使用驅蚊劑，戶外活動時定期補涂；住宿地使用蚊帳，室內可用蚊香、電蚊液。

◆ 環境治理：清除居住地周邊積水容器，減少蚊蟲孳生環境。野外露營時選擇遠離水源、草叢的區域。

六、主動告知旅行史

就醫時務必如實告知醫生近期（尤其1年內）境外旅居史，提供具體國家、地區信息。這有助于醫生快速鑒別瘧疾、登革熱、傷寒等輸入性傳染病，避免漏診、誤診。

七、科學治療防重癥

確診瘧疾后全程規范用藥，嚴格遵循醫囑治療，杜絕自行停藥，防止復發和耐藥性產生。

八、瘧疾患者不獻血

近1年內有瘧疾流行區旅居史或瘧疾病愈未滿3年者不獻血。

九、鞏固成果靠全民

中國于2021年6月獲得世界衛生組織頒發的“無瘧疾認證”，這是一項了不起的公共衛生成就。但這并不意味著我們可以高枕無憂。我國每年仍有相當數量的輸入性瘧疾病例。全民參與、群防群控，共同維護來之不易的消除成果，守護國家公共衛生安全。