江蘇
青春，是一段悄然綻放的時光，有身體的變化，有心底的秘密，有同伴間的牽掛，也有對未來的迷茫。
青春期是人生成長的關鍵轉折期。為深入踐行“健康第一”的教育理念，幫助學生科學認識身心變化，筑牢健康成長根基，4月20日，學校特邀南京市悅納心理團隊中級心理治療師、系統家庭治療師安琪老師，為女生們帶來了一場溫柔而有力的心理講座《悅納芳華，自在成長》。
暖場導入：傾聽真實心聲
活動在德育處許芳蘭主任的主持和介紹下拉開帷幕。
講座伊始，安琪老師通過“安琪信箱”收集并回應了女生們在成長過程中遇到的真實困惑。她表示，這些問題正是青春期成長的重要組成部分，值得被認真對待和溫柔回應。
讀懂節律：從“二七”到“三七”
安琪老師結合《黃帝內經》中“二七而天癸至，三七而腎氣平均”的成長節律，幫助同學們理解青春期身體與心理的自然變化規律。她指出，每個人的成長節奏不同，不必盲目比較，更不需要因此自卑或焦慮。
安放心事：守護身心邊界
在心理疏導環節，安琪老師引導同學們正確看待青春期的情感體驗，強調這些是成長過程中的正常現象。她鼓勵同學們學會向內沉淀，在悅納自我中建立屬于自己的安全感與價值感。
向陽生長：汲取成長力量
在成長力量篇章中，安琪老師鼓勵同學們敬畏知識、尊重師長，通過深度閱讀和理性追星等方式汲取正向力量，學會與同伴真誠相處、與家人有效溝通，在關系中照見自己，在連接中自在成長。
成長宣言：悅納青春芳華
講座尾聲，每位女生在便利貼上寫下了自己的閃光點與自我接納宣言，擬定了專屬的成長約定。全體同學在安琪老師的帶領下，共同表達了“悅納當下芳華，一路自在向陽”的成長信念。
結語
這場關于青春的對話，不僅為學子們撥開了成長的迷霧，更在心中播下了悅納自我、向陽而生的種子，為她們自信從容地邁入青春期積蓄了深厚力量。未來，學校將持續深耕“潤心行動”，以更扎實的舉措滋養成長沃土，以更溫情的陪伴守護青春航程，助力每一位學子芳華灼灼，自在生光。
來源：南京市金陵中學西善分校
視頻制作:《名校名家行》欄目組
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