運動治百病，讀書解千愁，寫作值萬金

如果你是一個人，讓你這一輩子選擇做三件事，你認為哪三件事，是值得你這一輩子都去做的？

這是我剛剛分別提問deepseek和豆包的一個問題。

Deepseek回答我說：

第一，持續學習和創造。

第二，深愛與被愛。

第三，做一件讓世界變好一點點的事。

豆包回答我說：

第一，好好愛自己，照顧好身體。

第二，保持學習和好奇，一直讀書。

第三，真誠地去愛，也認真的表達。

如果要讓我自己回答說：

第一，運動。

第二，讀書。

第三，寫作。

先說，運動——運動治百病。

何時候，人一定學會去運動，運動有時候真的可以治百病。

舉個例子，比如我最近感覺，整個人精神狀態不是很好，就是那種想去做事，不是提不起興趣，就是完全打不起精神；想要改變，不是兩三分鐘熱度，就是堅持不了三五天就放棄了。

這種想去做事、想要改變，卻怎么也改變不了的，這種無能為力的狀態，在我過去的人生經歷中，已經不是一次兩次了，而是持續了數年的時間。

這種狀態，讓人每天會很焦慮和很內耗。

怎么辦？

我嘗試過去讀書，可是越讀越焦躁；我嘗試過去和別人聊天，可還是越聊越苦惱；我也嘗試過用煙酒麻痹，但那股勁一過，一切又回到原來的模樣。

這期間，我什么都嘗試過，唯一沒有去嘗試過去運動。沒有去嘗試運動的原因，也很簡單。因為我個人覺得我身體好，以前經常運動，現在就不需要運動了。

事實上，過去我身體之所以很好，就在于那時候經常運動，身體已經習慣了運動；而現在突然停了下來，不再去運動了，反而再難以適應現在不運動的習慣。

當我想明白了這一點，每天只要稍微運動那一下下，我驚奇地發現，原來我之前所有的內耗和焦慮，以及那種無力的狀態，竟然和運動這事強相關。

就像有句話說的，生命的意義就在于運動。

相信我，每天哪怕你只是運動一點點，百病都能遠離你多一點。

再說，讀書——讀書解千愁。

如果說運動治百病，那么讀書可解千愁。人一定要去多讀書，書讀的多了，有些煩惱就少了；書讀的多了，有些情緒就沒了；書讀的多了，有些事自然而然就想通了。

就比如，回到我開頭提出的這個問題，問這個Deepseek和豆包，如果它倆有機會做一次人，讓它倆分別回答我這輩子如果要選擇三件事，它們分別會怎么選這事上。

我也不去評判，到底是這個Deepseek的回答更有胸懷和遠見，還是說這個豆包地回答更貼近生活和現狀。

每個人都有自己的看法和見解，而我們作為一個活生生的人，與豆包和Deepseek的最大區別就在于，我們不僅可以和它們一樣，不斷地去完成大量閱讀這件事，我們還可以感受到它們給我們提供答案的：態度、溫度、深度、廣度、寬度等等這些東西，它們卻感受不到的東西。

生活的意義就在于體驗和感受這個世界，而大量讀書就能增加我們的體驗和感受，這便是讀書的意義。

自古以來，我們聽的最多的一句話就是：書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。

也有偉人曾說：為中華之崛起而讀書。

我沒有古人那份遠見和雅興，也沒有近代偉人的那份遠大理想和胸懷，我只有這一輩子都把讀書這事，當作這一輩子都值得去做的一件事。

因為對于我來說，讀書可解我千愁。

最后，寫作——寫作值萬金。

如果，運動養身，讓身體有底氣；讀書養心，讓認知有厚度。

那么，寫作養腦，讓思想有出口。

尤其是在當下我們這個互聯網時代，人人都可以拿起手機就做自媒體，每個人都可以自由去創作、每個人都可以有自己的觀點、每個都可以有自己獨到的見解、每個人都還可以有自己的想法………

只要你學會寫作，只要你敢去寫，只要你敢去表達，每個都能遇到欣賞你的人，每個人都還可以找到自己同頻的人，甚至每個人通過寫作這事還能發現另一個自己。

寫作的意義就在于此，發現和遇見另外一個自己。

李笑來曾在它《通往財富自由之路》一書中曾說：一個人這一輩子，要想獲得財富自由的話，那么一定要學會寫作這事。

可見，寫作這個事，不僅僅能讓你發現和遇見另外一個自己，說不定你寫的好的話，還有可能讓你實現財富自由哦！

雖然，通過寫作這事實現財富自由，聽起來可能存在一定概率，但話又說回來，人生又何嘗不是一次概率事件呢？

既然有概率的存在，那么存在的這個概率為什么不能是你呢？

所以，去寫作，給我大膽地去寫作，寫的好不好都不重要。重要的是，今天寫，明天還去寫，后天依舊在寫。

寫著寫著，你終會遇見和發現另一個自己！