白頭發拔還是不拔好？新加坡陳慧芳一方補肝腎、養精血，告別早白

“白頭發拔一根長十根”——這句話你肯定聽過。每次對鏡拔掉那根刺眼的白發，心里都在犯嘀咕：到底能不能拔？為什么有的人兩鬢先白，有的人卻是滿頭均勻花白？

新加坡貢方堂TCM中醫皮膚科專家陳慧芳醫師說：“白發不是拔出來的，是身體‘寫’出來的信號。哪里白、怎么白，都在告訴你哪里‘虧’了、哪里‘火’旺了。拔一根長十根沒有科學依據，但如果你不調理根本，白發確實會越來越多。”

中醫講究“辨證論治”，白發的生長位置，其實就是身體發出的“預警信號”，最常見的就是下面這兩種情況，大家可以對照看看自己屬于哪一種：

第一種：兩鬢先斑白，像掛了兩道霜。很多人都是兩鬢先冒出白發，尤其是職場人、完美主義者，這可不是單純的“顯老”，背后藏著膽火偏旺的問題。陳慧芳醫師說，兩鬢這個位置，是膽經走過的地方，膽火偏旺，就會導致這個部位的毛囊得不到滋養，進而長出白發。

而膽火偏旺的人，大多有一個共同的特點：做事特別較真，凡事都要親力親為，容不得一點馬虎，還容易著急上火、愛發脾氣。我們醫書上說“發為血之余”，頭發的生長全靠肝血滋養，這類人長期過度操勞、思慮過多、情緒急躁，就像把肝血這個“血庫”給一點點掏空，肝血不足，頭發自然就會變白，還可能伴眼睛干澀、失眠多夢、口干口苦、煩躁易怒。調理思路是清膽火、養肝血，在補肝血的同時得清膽熱，我常用桑葉、夏枯草這類平肝清熱的藥。

第二種：整體均勻變白，連后腦勺都有。這種情況，多半是長期熬夜、房事不節、過度勞累造成的腎精虧損的人。

這類人常伴腰膝酸軟、頭暈耳鳴、夜尿多、怕冷或怕熱。調理核心是補腎填精，比如腎虛脫發的，在用熟地、山茱萸補腎的同時，一定要加些當歸、川芎活血的藥，讓氣血能上達發根。

治這些毛病，有個基本原則：既要補又要通。光補不通行不通，好比只施肥不松土，養分根本到不了根部。陳慧芳醫師在臨床上常以神應養真丹為基礎方加減。此方出自《外科正宗》，由熟地黃、白芍、川芎、當歸、木瓜、天麻、菟絲子、羌活八味藥物組成，既能養血祛風，又能滋補肝腎，特別適合血虛風燥、肝腎不足所致的白發、脫發。

方解

四物湯（當歸、川芎、白芍、熟地黃）——養血活血，把“血庫”填滿

菟絲子——補腎填精，把“燈油”加足

天麻、羌活、木瓜——祛風通絡，把氣血“引”到頭皮

治頭發急不得。已經變白的頭發不會轉黑，努力的是讓新長出來的頭發變黑變密。這過程少則三月，多則半年，貴在堅持。就像種樹，根扎穩了，枝葉自然繁茂。

內調是根本，外養也不可少。陳醫師常推薦患者配合使用貢方堂納米防脫洗發水。這款洗發水運用納米技術，將何首烏、生姜、側柏葉等中藥有效成分包裹成微小顆粒，其粒徑比頭皮毛孔小2500倍，能高效滲透頭皮，直達毛囊，輔助滋養發根，改善頭皮環境。為新頭發的生長創造良好環境，搭配內調藥方，一邊補身體、通氣血，一邊護頭皮、養毛囊，調理白發的效果會更明顯。

除此之外，還有兩個小細節，大家一定要注意：

1.少燙染頭發：染燙劑里的化學藥水，是最傷發根的，會損傷毛囊、破壞頭皮屏障，加重白發和掉發，盡量減少染燙次數，能不染就不染。

2.保持心情舒暢：情緒對頭發的影響，比我們想象的更大，長期焦慮、著急上火，只會耗傷肝血、損傷腎精，讓白發長得更快，日常多放松心情，少生氣、少內耗，對調理白發也很有幫助。