有人備孕三年沒動靜,有人同房一次就中招。易孕體質(zhì)不是玄學(xué),是身體給你的信號。
去年,一位湖南媽媽在網(wǎng)上火了。她自稱“易孕體質(zhì)”,第一胎剖腹產(chǎn)后,接連懷孕,一胎接一胎,現(xiàn)在已經(jīng)懷上了第七個。
評論區(qū)炸了鍋。有人羨慕:“這體質(zhì)也太牛了,我備孕兩年都沒動靜。”
那些“一碰就懷”的女性,到底有什么共同點(diǎn)?
醫(yī)學(xué)角度沒有嚴(yán)格的“易孕體質(zhì)”定義,但某些人的身體條件確實(shí)更容易受孕。有婦產(chǎn)科醫(yī)生總結(jié)了那些一碰就懷孕的女性,身上一般有五個特征,但凡中了四條以上的女性就屬于易孕體質(zhì)
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特征一:月經(jīng)規(guī)律,排卵準(zhǔn)時
月經(jīng)規(guī)律的女性,排卵通常也規(guī)律。卵子質(zhì)量好、排卵期穩(wěn)定,自然受孕幾率就高。
生殖中心醫(yī)生李斯晨解釋,女性一個月有一次排卵,容易懷孕的女性,月經(jīng)十分規(guī)律,排卵準(zhǔn)時。如果出現(xiàn)月經(jīng)紊亂,很可能是排卵障礙,懷孕難度就會大很多。
什么樣算規(guī)律?
周期在25-35天范圍內(nèi),每月相差不超過3-4天,經(jīng)期3-7天,沒有明顯痛經(jīng)。
有個患者來找我看不孕,說自己月經(jīng)“一直不太準(zhǔn)”,我讓她記周期。她回去記了三個月,發(fā)現(xiàn)最短28天、最長45天,中間差了17天。這種周期,排卵根本沒法預(yù)測,受孕自然難。
那些一碰就懷的女性,月經(jīng)準(zhǔn)得像鬧鐘。排卵日掐著指頭算,想不中招都難。
特征二:體重適中,不胖不瘦
太胖太瘦,都不好懷孕。
2009年發(fā)表在《生育與不育》期刊上的一項研究發(fā)現(xiàn):18歲起就發(fā)胖的女性更容易患上多囊卵巢綜合征(PCOS),這是育齡女性常見的荷爾蒙失調(diào)癥狀,也是導(dǎo)致不孕的首要因素之一。
越胖的女人,卵巢功能下降越快。
哈佛大學(xué)2009年的一項研究發(fā)現(xiàn),瘦蛋白含量過低會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),進(jìn)而影響生育。太瘦的女性體內(nèi)缺乏這種控制饑餓和飽腹感的荷爾蒙,內(nèi)分泌亂了,懷孕就難了。
什么體重最合適?
BMI(體重指數(shù))在18.5-23.9之間。計算公式:體重(公斤)÷身高(米)的平方。
比如身高1.65米、體重55公斤,BMI=55÷(1.65×1.65)≈20.2,屬于理想范圍。很多女性都覺得體重不過百才好看,但是這可能會影響懷孕。
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04 特征三:子宮和卵巢健康,沒受過傷
想要成功懷孕,需要兩個條件:發(fā)育良好的胚胎和容受性良好的子宮內(nèi)膜。子宮內(nèi)膜就像“土壤”,受精卵是“種子”,土壤不肥沃,種子長不好。
卵巢功能正常是懷孕的根本前提。如果卵巢不能正常排卵,或者子宮有肌瘤、息肉、粘連,都會影響受精卵著床。
菁媽有一個同學(xué)小飛長得很好看,初中就開始談戀愛了,被社會青年哄騙懷孕后又流產(chǎn),反復(fù)三次,后來兩天分手了,小飛再結(jié)婚后卻怎么也懷不上,醫(yī)生說子宮內(nèi)膜太薄了,做試管都沒辦法做,幸好老公是真愛她,后來兩天還收養(yǎng)了一個女孩。
過早無防護(hù)性行為導(dǎo)致意外懷孕人流,損傷了生殖系統(tǒng);
所以,保護(hù)好自己的生殖系統(tǒng)——沒打算要孩子時,一定做好避孕措施。人流不是避孕,它對身體的傷害,比你想象中大得多。
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特征四:處于最佳生育年齡
女性的最佳生育年齡是25-30歲,35歲后卵巢功能下降,受孕率降低。
復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院指出,35歲以上婦女成功妊娠分娩的機(jī)會不到25歲婦女的一半。
數(shù)據(jù)顯示:
20-24歲,每月自然受孕率25-30%,一年累計受孕率92%
25-29歲,20-25%,一年累計86%
30-34歲,15-20%,一年累計72%
35-39歲,10-15%,一年累計60%
40-44歲,5-10%,一年累計35%
46歲還生下第三胎的蔡少芬,確實(shí)屬于“天賦異稟”,但普通人不建議效仿。很多明星年輕時拼帶來,老了才結(jié)婚,結(jié)果發(fā)現(xiàn)懷孕比登天還難,看看鐘麗緹年輕時也生過孩子,但是嫁給比自己小張倫碩卻已經(jīng)是超高齡了,一直說想生孩子卻沒法如愿。
特征五:心態(tài)放松,不焦慮
麗麗和老公是大學(xué)同學(xué),畢業(yè)就結(jié)婚,結(jié)婚說要享受生活一直沒有生孩子,等結(jié)婚五年后想生孩子了,備孕一年卻沒有懷上,越是懷不上兩人越是著急,而家里人聽說她要備孕了一直問懷了沒上,讓她壓力非常大,后來她和老公想著懷不上就不生了,結(jié)果出去旅游了一次就懷上了。
李易孕體質(zhì)的人往往心態(tài)放松,很享受性生活。當(dāng)情緒穩(wěn)定且放松時,人體也更容易懷孕。
這就是為什么很多夫妻在“放棄備孕”后反而懷上了——不是玄學(xué),是焦慮少了,身體自然就正常了。
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易孕體質(zhì)不是玄學(xué),是身體給你的信號。月經(jīng)規(guī)律、體重適中、生殖系統(tǒng)健康、年齡合適、心態(tài)放松,這五點(diǎn)占得越多,懷孕就越容易。
但反過來也要記住:易孕體質(zhì)不是永久的。流產(chǎn)、熬夜、發(fā)胖、壓力大,都能把一個“一碰就懷”的人變成不孕癥患者。
如果你在備孕,別光盯著排卵試紙。先看看自己的身體——月經(jīng)準(zhǔn)不準(zhǔn)?體重合不合適?子宮卵巢有沒有問題?心情放沒放松?
如果備孕超過1年沒懷上(35歲以上超過半年),建議去醫(yī)院檢查。孕前檢查比盲目“調(diào)理”管用得多。
健康的身體,才是最好的“易孕體質(zhì)”。
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