陜西
為切實關愛職工身心健康，幫助職工科學應對壓力，樂享工作生活，3月20日，蒲城縣總工會邀請陜西省總工會· 帆書西安讀書活動走進蒲城清潔能源化工有限責任公司，50余名職工代表參加活動。
活動特邀帆書認證翻轉講師、500強企業集團講師柯巖進行專題授課。課程伊始，柯老師以通俗易懂的語言，從壓力的基本概念切入，系統闡述了壓力的分類、來源、產生過程以及對身心健康的潛在危害。隨后，老師重點圍繞自我覺察、運動、高效睡眠、積極心態、構建社會支持系統等五個維度深入講解，并通過生動的案例和詳實的數據，讓在場職工對壓力管理有了更為科學全面的認識。
為了增強互動性和體驗感，老師還組織大家現場完成了壓力自測，引導職工初步評估自身的壓力狀況。在聆聽、思考與互動的過程中，職工們不僅系統掌握了壓力管理的相關知識，還學會了簡單易操作的釋壓方法，收獲了切實可用的身心調節技巧。
課程尾聲，老師帶領全體職工對所學內容進行了總結與回顧。幾位職工代表踴躍發言，結合自身實際分享了聽課的收獲、感悟以及未來的行動計劃。大家紛紛表示，今后將努力把這些知識和技巧運用到工作和生活中，以更加積極健康的心態面對壓力和挑戰。
此次讀書活動的成功舉辦，是蒲城縣總工會延伸服務觸角、精準對接職工需求的一次有益嘗試，也是落實上級工會關愛職工身心健康工作部署的具體舉措。下一步，蒲城縣總工會將繼續整合資源，開展更多形式多樣、內容豐富的職工關愛活動，努力當好職工的“貼心人”和“娘家人”，為營造和諧穩定的勞動關系、助力縣域高質量發展貢獻工會力量。
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來源 | 陜西工會
編輯 | 郝 英
審核 | 寇 娟
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