我是一個認真的醫(yī)生，與人為善，樂意幫助病人，如今自己卻身陷困境丨葉檀回信

長期征集

日子很難，生活不容易，每個人都有自己的苦，有苦說不出的感覺，受苦的人最懂。

和吃苦相比，有苦難言，無人問津，可能比苦本身還難受。

重生之后，葉檀老師變了很多，變得能吃苦，吃自己的苦，吃別人的苦。

她說，有苦我們一起分擔。

每周六，葉檀老師都會親自回復，并在公眾號上發(fā)出，有苦難言的朋友，如果你也想和葉檀老師傾訴，把你的故事，發(fā)送到郵箱yetanbusiness@163.com，葉檀老師看到，一定會回復。

記住，這世界還有人，關心你，在乎你，理解你。

文/葉檀?手中無劍 | 心中有愛

尊敬的葉檀老師：

給您寫這封信，心中滿是無助與迷茫。

您一直是我前行路上的榜樣，您的堅韌、通透與從容，始終在我身處困境時予我力量，思來想去，唯有向您傾訴，懇請得到您的指點，幫我走出困境。

我是武漢一所知名985臨床醫(yī)學碩博連讀畢業(yè)生，已經在武漢一家知名三甲醫(yī)院腎內科工作九年。

我曾在疫情中堅守發(fā)熱門診、隔離病房，感染新冠仍堅守崗位，從未有過絲毫懈怠。也曾獲批國家自然科學基金青年基金項目，發(fā)表SCI論文數篇。

可命運格外苛待我，先后確診早期乳腺癌（2023年6月）、早期浸潤性肺癌（2025年11月），歷經手術、化療、靶向治療，如今仍在服藥調理。

如今我仍堅守在臨床一線，肺癌手術后雖然不再值夜班，可體力早已透支，記憶力衰退，免疫力極差（容易被病人傳染），頻繁感冒且久不痊愈，長期遭受失眠困擾，整夜難眠，身心俱疲。

家人催我轉崗脫離臨床，甚至要親自找領導溝通；科室同事關照我，但我時常內疚于不能幫科室分擔更多任務。

2025年，我曾被安排到急診科工作數月，有三個病人沒有搶救過來，我久久不能釋懷，總覺得自己按壓力度不夠導致他們死亡，總是在復盤當時的場景（我當時因為連續(xù)按壓引發(fā)了淋巴水腫，現在還沒有恢復）。

現在每天戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，害怕出錯，害怕增加病人的痛苦，壓力非常大。年前我曾向主任提出調崗訴求，以保證醫(yī)療安全，目前還沒有得到回復。

我此刻無比迷茫：堅持留在臨床一線，身體早已不堪重負；主動離職，又舍不得堅守九年的職業(yè)與初心。更重要的是，我是個不能閑下來的人，一旦無事可做，內心會格外焦慮，那種空虛感比身體的疲憊更讓人煎熬。

調崗遙遙無期，我不知該繼續(xù)等待，還是果斷放棄。

我現在的想法是，如果調崗無法實現，我想投身公益，為和你我一樣身處困境的乳腺癌病友做點事情。

回想我在化療、靶向治療期間，諸多不適都是自己摸索著解決的，當時也曾主動伸出援手，幫助一起化療的病友解決了不少實際難題。平時在臨床工作中，我也習慣主動和患者溝通、耐心幫助他們，常常收到患者的感謝信，這份被需要的感覺，讓我覺得很有價值。

可我不知道，該如何起步、如何落地。

長期的失眠與精神內耗，讓我瀕臨崩潰，我不知如何調整自己，也不知如何推進當下的選擇。

懇請您能給我一點建議，告訴我當下該如何選擇，怎樣才能調整好狀態(tài)，堅定地走下去。

一位迷茫的內科朱醫(yī)生

迷茫的朱醫(yī)生：

你這樣的醫(yī)生，真是我們病人之福。

可現在，你累了。透過文字，能感受到你的迷茫，你拖著疲累的身體，想照顧好每個病人，想為同事們分憂，這份刻在骨底的責任感，讓我佩服又心疼。

但是，有時候，放下才是責任。

對愛你的人來說，你好好活著，你的存在本身就是一份禮物，能夠鼓勵到更多的人。

一個懂得愛惜自己的醫(yī)生，或許更能教會病人如何珍惜生命。如果你累垮了，那些依賴你、信任你的病人，心里的某個角落會空缺了一大塊。

你懷著平靜的心情好好休息，將向周邊傳遞出善意、溫暖的信息，將鼓勵到跟我們同頻的人們，放下包袱，放慢腳步，緩緩前行。這就是價值。

如果你繼續(xù)在一線拼命，你向同事們傳遞出的將是焦慮，如果你強行控制住自己，那是對自己最大的不仁慈。

看到你，就象看到過去的自己，總是背負起過度的責任，該背的不該背的統(tǒng)統(tǒng)背在身上，偶有閃失，就羞愧不已。因為過度的責任感，因為達不到自我要求，因為滿足不了他人的標準，整晚失眠。

這也是一種驕狂。

讓世界因為我的存在而改變。為什么？憑什么？世界自有自己的運作規(guī)律，太陽東升西落，各家煙火持續(xù)，不會因為我們的存在而改變。

不要說我們，就算再了不起的英雄人物，居魯士、拿破侖、康熙之后，地球照樣轉，歷史還在繼續(xù)。

讓我們對世界保持謙卑，忘掉自己，仰望星斗，把自己當作萬物的一個小小部分。

如果力所能及，給世界一點善意、善行的加持，發(fā)一點小小的微光，匯聚到宇宙大愛的洪流里，螢火蟲也有力量。

如果暫時沒有力氣，不妨放下一段時間，還是沒有力氣，再放下一段時間。放慢腳步，時間

自然來。

我猜想，你從小在嚴苛的教育環(huán)境下長大，讀了醫(yī)學院進入又進入知名醫(yī)院，長年累月面臨極端的負荷，不允許自己出現一點失誤，對自己過度苛求、容易覺得對不起他人，所有的耐心都給了別人。

其實，真正的善良，不是燃燒自己照亮別人，而是在善待自己的同時，也善待他人。在燃燒自己之前，不時的，給自己這盞小油燈加滿油。

很多人，包括朱醫(yī)生你，認為我通透而從容。

我很慚愧，我經歷了很多風雨是真的，但坦白的說，現在的我常常既不通透，也不從容，仍然時常為生活和工作中的瑣事而苦惱，比如，親情的定義啦，社會的價值啦。

曾經越是在意的人、越是在意的事，對我的傷害越深。

好在我們經歷了那么多，直面過生死問題。

我雖然承認自己的不從容，但一點也不為自己的不通透不從容而慚愧，我接受自己沒有修練到位，對那些讓我心動、產生不良氣場的東西，只要無法化解，就不強求自己接納。

人就是這樣，坦然接受自己的一切，一步步來，慢慢修練。

我知道我在煩惱，不強求自己接受，我知道我疲勞，讓自己停下。

有時候，慢就是快，不做就是做。我們哪怕什么也不做，這個世界照樣存在，慈悲，照樣存在。

我建議，你放慢工作節(jié)奏，換一個合適的崗位，不然，以你的性格，晚上睡夢必然連接上白天的辛苦，無法擺脫焦慮和失眠。

坦誠地跟領導溝通一下，甚至跟更高的領導溝通。當我們自己的態(tài)度非常堅決，別人能夠感受得到。

投身公益，為和你我一樣身處困境的乳腺癌病友做點事情，這太棒了。人生無所從來，亦無所去，幫助其他生命，會讓我們身心舒暢，是虛無世界里的一點著落。

我們?yōu)樯飘a生的一良微光，可以跟宇宙同頻共振，

你有特殊的優(yōu)勢。

你是醫(yī)生，也是病人，做出的選擇既帶有醫(yī)生的專業(yè)理性，也帶有病人的同理心；你曾主動伸出援手，幫助一起化療的病友解決了不少實際難題，這說明你有愛有經驗；你在武漢最困難的時間，堅守工作崗位，說明你不畏懼。

有時，外在的得到，未必真有價值。利他，才能讓我們快樂。我給你寫回信，給朋友們寫回信，表面上是付出，事實上得到了太多太多的能量，因此平和開心。

可以的話，你可以做個自媒體，幫助病友們；也可以在后臺私信，留下聯(lián)系方式，如果有華中的病人，可以找到你，尋求幫助，抱團取暖。

請記住，我是一個安慰者，無法為你的人生負責，不是你人生的支柱，一個人真正的支柱，只有自己。

但我們可以是別人一點念想，是冬天的盡頭吹過來的一縷春風，讓我們感受那份愛，并且把慈悲傳遞出去。

你已經很棒，不必強求做那個獨自燃燒、照亮夜空的那顆星星。偶爾暗淡一下，讓星星有休息的時間。

即使你什么也不做，你也值得，你是獨一無二的。

愛你的檀姐姐

2026年3月14日星期六

（檀姐姐郵箱：yetanbusiness@163.com，來信表示授權葉檀財經使用郵件內容，如果回復，僅公開回復且會被讀者評論，同時授權本人用于圖書匯編，來信請慎重。）

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放松心情，把學習和享受貫穿在悠長的人生中，讓我們一起成長，一起快樂。

作者：葉檀編輯：Dean

圖片：AI創(chuàng)作生成

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